Kako planirati biciklističku rutu


Ti to voliš raditi biciklističke ture? Jeste li zaljubljeni u ovaj sport? Ako želite izvući maksimum biciklizam, upoznajte nova mjesta i pojačajte tjelesnu aktivnost, uzmite na znanje. Na OneHowTo.com predlažemo nekoliko ideja koje biste mogli naučiti kako planirati rutu u bici. Pripremite se za avanturu i uživajte u pedaliranju.

Koraci koje treba slijediti:

Pripremite obilazak. Prije vožnje biciklom morate pravilno isplanirati rutu. Potražite odredište i razmislite kako o kilometrima koje želite putovati, tako i o svemu što ćete u njemu pronaći: zemljane ceste, šetnje, planine, padine ... Uz to, mjesta na kojima ćete se zaustaviti da biste se odmorili, prigrizli ili uživali dobra hrana.

Za planirajte svoju rutu, morate razmisliti o naporu koji želite uložiti. Nije isto pedalirati po stanu nego to raditi na putu intenzivnih uspona i spuštanja. Potražite Ravnoteža između fizičkog napora koji ćete uložiti, vremena koje ćete zaustaviti da biste se odmorili i krajolika koje želite znati. Trag puta na a Karta.


Nakon što odaberete odredište, razmislite o putu kojim ćete putovati. U slučaju da ste odlučili napraviti urbana ruta imajte na umu sljedeće aspekte:

  • Tračnice: traži ulice s biciklističke staze i pokušajte ih imati više. Dakle, možete cirkulirati mirno i bez da ste unutra opasnost konstantan s drugim vozilima, koja ponekad ne poštuju sigurnosnu udaljenost i čine opasna pretjecanja.
  • Ubrzati: vi ste i još jedno vozilo, tako da morate poštivati ​​prometne znakove, kao i brzine prilagođene biciklu. Pokušajte ići srednjom brzinom. Zapamtite: osjećajte se ugodno i idi svojim tempom.
  • Promet: bit će ugodnije voziti se cestama s manje prometa. Uzmite ovu činjenicu u obzir prilikom planiranja rute i zapamtite: za središte grada uvijek će biti mnogo više vozila.


Ako, naprotiv, želite organizirati a planinska ruta, pogledajte sljedeće čimbenike:

  • Načini: pazite da ne prolazite vrlo opasnim cestama i izuzetnom sigurnošću na planini. The uske ceste, sa stijenama ili strmim padinama bit će teže prijeći. Prije početka rute dobro istražite područje.
  • Ubrzati: umjerena brzina, posebno u planinski prijevoji. Ako prelazite cestu, budite oprezni s automobilima i regulirajte brzinu. Ne zaboravite uvijek ići svojim tempom i brzinom s kojom se osjećate najudobnije.
  • Okoliš: dobro pogledajte kamo idete. Istražite okoliš i pobrinite se da postoje stanice za osvježenje i odmorišta. Biti svjestan divlje životinje Mogli bi vam stati na put i nanijeti štetu.


Čim odaberete dan vožnja biciklom, pokušajte provjeriti vrijeme. Pomislite da ti aspekti mogu pomoći ili ometati vašu rutu, čineći je opasnijom ili podnošljivijom. Što je više, meteorologija Omogućit će vam da znate kakvu odjeću biste trebali nositi tijekom rute.

Opskrba hranom i hidratacija. Tijekom bilo koje tjelesne vježbe neophodno je biti dobro hidratiziran i hranjen. Zapamtiti: orašasti plodovi dat će vam puno energije tijekom vaše rute. Vidite kako se zaustavljate kako biste se sabrali i popili puno vode ili tekućine osvježavajuće i slatko.

Sada svoje biciklističke rute možete planirati s raznih mobilne i web aplikacije. Pronađite onu koja vam najviše odgovara i započnite svoju avanturu na kotačima.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako planirati biciklističku rutu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Sport.

Savjeti

  • Prije polaska provjerite je li bicikl u dobrom stanju.
  • Prije planiranja rute, uzmite u obzir ljude koji će na njoj sudjelovati: djecu, obitelj, grupu biciklista, profesionalne bicikliste ...