Zašto imam akne u 30-ima i kako ih se riješiti


Važnost dobre slike i rad na njenom održavanju duboko su ukorijenjeni čimbenici modernog društva. Borba protiv starenja, briga za estetska pitanja i strast za svijetom ljepote navodi mnoge ljude na brigu o svom licu i tijelu. U tom smislu, akne su jedan od glavnih neprijatelja. Iako se obično odnosi na adolescentnu fazu, pojavljuje se i u odrasloj dobi te mnogim ljudima postaje problem koji ponekad može biti nešto teško boriti.

Što je ovo? Što učiniti protiv toga? Ako vam se to dogodilo i pitali ste se "Zašto imam akne u 30-ima i kako ih se riješiti?"Na portalu oneHOWTO preporučujemo vam da pročitate ovaj članak koji se time bavi.

Indeks

  1. Zašto imam akne u 30-ima - uzroci
  2. Kako se riješiti akni u 30-ima - savjeti
  3. Lijekovi za uklanjanje akni u 30-ima

Zašto imam akne u 30-ima - uzroci

U odrasloj dobi možete imati dvije vrste akni. S jedne strane je trajne akne, koji je i dalje prisutan nakon adolescencije, a povezan je s čimbenicima kao što su višak androgena (hiperandrogenizam), hiperseboreja, pilosebaceous opstrukcija (žlijezde smještene u koži) i širenje bakterija akni (Propionibacterium acnes). S druge strane je kasne akne, na koji utječu zdravstvene navike kao što su duhan, zlouporaba kozmetičkih proizvoda, stres i hormonalni problemi. Općenito, uzroci izbijanja akni u 30-ima su kako slijedi:

  • Stres: visoka razina stresa potiče povećanu proizvodnju androgena i drugih hormona, poput kortizola i adrenalina, koji su krivac za akne.
  • Akumulacija toksina: tijelo izbacuje toksine na razne načine, uključujući znoj. Kad ima puno znoja, uzrokuje iritaciju kože i pojavu prištića. Osim toga, ako tijelo ima visoku razinu nakupljenih toksina, razina nekih hormona koji utječu na stanje kože može biti neuravnotežena, stvarajući znoj napunjen toksinima i olakšavajući pojavu akni.
  • Dehidracija: Pitka voda je vitalna, ali koža mora biti hidratizirana i iznutra i izvana. Kada pijemo malo vode i imamo dehidraciju, čak i na niskoj razini, ona se na različite načine odražava u tijelu, postajući vidljiva u stanju kože. Kada se to dogodi, koža izgleda mutnije, pojavljuje se više bora, s malo čvrstoće i elastičnosti, a može se pojaviti i više prištića, što dovodi do izbijanja.
  • Loša higijena lica: Ako za higijenu i njegu lica odaberemo neprikladne proizvode, možemo uzrokovati izbijanje akni. Na primjer, visoko alkalni proizvodi za lice koji imaju funkciju uklanjanja toksina, mogu oštetiti kožu ako se ne koriste pravilno. Ostali proizvodi namijenjeni borbi protiv bakterija ako se prekomjerno ili nepravilno koriste, imaju suprotan učinak, povećavajući razinu štetnih bakterija na koži, a oni koji sadrže alkohol u svom sastavu isušuju kožu.
  • Neadekvatna prehrana: Zlostavljanje mliječne i druge masne hrane ili hrane koja sadrži hormone ili hranjive sastojke koji izravno utječu na razinu hormona može kod odraslih izazvati akne. Uz to, dijeta s visokom razinom šećera povećava proizvodnju androgena, između ostalog, povećavanjem stvaranja inzulina, što favorizira pojavu tih neželjenih žitarica.
  • Pijte puno alkohola: Pretjerana konzumacija alkohola povećava crvenilo kože jer širi krvne žile, pridonosi dehidraciji kože (i tijela općenito), a pridonosi i višku šećera u prehrani. Stoga ovaj čimbenik favorizira i pojavu prištića protiv akni kod odraslih.

U ovom drugom članku možete pronaći više informacija o uzrocima akni u odraslih.


Kako se riješiti akni u 30-ima - savjeti

Znanje zašto se akne pojavljuju u 30-ima i kako ih se riješiti jedna je od briga mnogih ljudi koji se nađu u ovoj situaciji.Stoga ćemo se sada, kad smo spomenuli moguće razloge njegovog pojavljivanja u odrasloj dobi, usredotočiti na moguće metode za njegovo iskorjenjivanje. The liječenje akni u 30-ima Nije samo jedan i ne rade svi za sve jednako. Stoga vam na oneHOWTO dajemo sljedeće savjeti za uklanjanje akni u 30-ima a zatim ćemo razgovarati o nekim od najboljih kućnih lijekova za olakšavanje liječenja.

Ograničite šminku

Jedna od najčešćih navika je skrivanje prištića na licu ili bilo kojem drugom dijelu tijela šminkom. Privremeno je rješenje za izgled, ali ne služi za liječenje problema jer su pore kože začepljene i sprečava se pravilno znojenje i nakupljanje više prljavštine i toksina, što dovodi do pojave više prištića ili pogoršanja onih koji već postoje. Stoga za liječenje akni koristite kozmetiku koja ima svojstva u ljekarnama ili odlučite ne šminkati se dok imate prištiće.

Ne stiskajte prištiće

To je jedno od velikih iskušenja i mnogi ga vide kao neposrednije rješenje, ali situaciju ćete samo pogoršati upalom i nadraživanjem kože te širenjem bakterija na zahvaćenom području. Stoga izbjegavajte otvaranje ili stiskanje prištića od akni.

Više vježbajte

Održavanje zdravog života uvijek će koristiti vašem tijelu. Iako znoj može stvoriti prištiće na koži, znojenjem ćete moći izbaciti toksine i masti, što će vam pomoći da ubrzate proces pojave i prirodno uklanjanje prištića, prolazeći ciklus uklanjanja toksina iz tijela.

Smiri se i opusti

Nadoknadite svakodnevni stres vremenom za opuštanje. Posao i svakodnevne obveze uvijek su važni, ali svaki dan odvojite vrijeme da se posvetite ležernosti i odmoru. Vaša koža i cijelo tijelo će vam biti zahvalni.

Vodite računa o prehrani

Kao što je gore rečeno, pretjerana konzumacija mliječnih proizvoda, loših masnoća i šećera može potaknuti akne, kao i druge ozbiljnije bolesti. Voće, povrće i druga hrana koja vam osigurava visoke izvore omega 3 (poput lososa i orašastih plodova) trebali bi biti prisutni u većoj količini u vašoj prehrani. Uz to biste trebali smanjiti akne za čišćenje i hranu bogatu vlaknima.

Neka vaše lice bude čisto i hidratizirano

Svakodnevno pranje lica od vitalne je važnosti za njegu lica, jer je to jednostavna radnja i velika pomoć za uklanjanje nečistoća s kože. Također, nanesite hidratantnu kremu, uzimajući u obzir svoj tip kože, kako biste izbjegli suhoću i pojavu prištića. Te su brige vitalne kako za sprečavanje pojave odraslih akni, tako i za njihovo smanjenje ako su već pretrpljene, olakšavajući djelovanje medicinskih tretmana i lijekova.

Lijekovi za uklanjanje akni u 30-ima

Liječenje ovih prištića moguće je kozmetičkim i medicinskim proizvodima, ali i domaćim lijekovima. U UNCOMO-u preporučujemo sljedeće Domaći lijekovi za uklanjanje akni u 30-ima prirodnog oblika:

  • Med: Sadrži antiseptička svojstva koja pogoduju progresivnom smanjenju akni dok se ne eliminiraju. Samo trebate uzeti žlicu meda i nanijeti ga na zahvaćena područja. Možete napraviti i masku: pomiješajte pola čaše meda sa šalicom zobenih pahuljica (u brašnu) i pola čaše vode i dobivenu smjesu zagrijte pola sata. Nakon toga, pustite ga da se ohladi nekoliko minuta prije nego što ga stavite. Ovdje možete saznati više o tome kako koristiti med za akne.
  • Nana: vrlo je učinkovit u uklanjanju viška ulja ili sebuma koji sprečavaju znojenje iz pora kože. Masku lako možete napraviti miješanjem dvije žlice mljevene metvice s dvije žlice zobene pahuljice u prahu i običnog jogurta, što je također vrlo korisno za uravnoteženje kože. Stavite masku na lice 10 minuta, a zatim operite lice toplom vodom. Ako više volite koristiti eterično ulje metvice, upotrijebite 10 kapi.
  • Aloe vera: Sadrži svojstva koja ublažavaju crvenilo kože i opekline, među više blagodati za kožu. Možete pripremiti masku koristeći gel aloe vere razrijeđen vodom. Tekućina ili gel koji dobijete mogu se nanijeti na zahvaćeno područje. U ovom drugom postu možete saznati više o tome kako koristiti aloe veru protiv akni.

Na kraju, preporučujemo čitanje ovog članka o tome kako napraviti domaće maske za liječenje akni.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto imam akne u 30-ima i kako ih se riješiti, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.