Kako se zaštititi kad vas napadnu s leđa

Prisiljeni smo se baviti nasiljem cijelo vrijeme. Najčešće žrtve su žene, djeca i starije osobe. Kako napadači uglavnom traže ljude za koje smatraju da su najranjiviji i najslabiji. Samoobrana Bilo koja vrsta tehnike koja u kombinaciji s drugima pomaže ljudima da reagiraju na napadnu akciju. braneći Vrlo je važno jer će nam to omogućiti da budemo svjesniji mogućih napada na javne ceste.

Koraci koje treba slijediti:

Jedan od načina da vas iznenadite je da vas odvede s leđa, a kad se to dogodi, morate izbjegavati izmaći kontroli od agresor možete iskoristiti situaciju.

Jedna od tehnika koju možemo koristiti je prebacivanje lijeve ruke preko obje ruke, čvrsto ih obavijajući.

Odmah se okrenemo za 45 stupnjeva i desnom rukom udarimo u "jamu želuca" agresora.

Udarac u naznačenu točku može dovesti do toga da agresoru nedostaje zraka, to je vrlo dobar način da se protivnik imobilizira kako bi pobjegao.

Svaki pokret mora biti točan i snažan. Da bi se to postiglo, vrlo je dobro vježbati s nekim starijim kako bi se tehnika ugradila. Također ako ste dobri u ovim tehnikama, bilo bi dobro kombinirati ih s drugima.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se zaštititi kad vas napadnu s leđa, preporučujemo da uđete u našu kategoriju fitnessa.

Savjeti

• Uvijek moramo biti na oprezu kad idemo u šetnju. Vjerujte svojim instinktima, ako naiđete na sumnjivu situaciju, pokušajte pobjeći s tog mjesta.
• Zapamtite da je najvažnije pobjeći, poznavanje samoobrane ne znači da biste trebali primijeniti sve tehnike koje znate.
• Iako je neizbježno da se tamo borite, pokušajte ih svim sredstvima izbjeći. Ne zaboravite biti oprezni u svemu.
• Izbjegavajte nositi odjeću koja vam oduzima pokretnost, jer ni stvari u rukama nisu prikladne.
• Na mobitelu je vrlo dobro imati broj za hitne slučajeve.