Kako imati lijepu kožu


Mnoge se žene svakodnevno brinu da nemaju potreban proračun za podvrgavanje skupim kozmetičkim tretmanima ili kupnju najboljih krema na tržištu koje im pomažu u održavanju lijepe i blistave kože. Ako ste jedan od njih, od sada biste ovu misao trebali izgubiti iz glave, a najneophodnije je imati svjež, mlad i savršen ten niz jednostavnih briga koje se moraju redovito provoditi osnova za osiguravanje ljepote kože iznutra. Rutina čišćenja lica, odgovarajuća hidratacija, masaža lica, briga o onome što jedete, obogaćivanje kože vitaminima ... ovo su jednostavne geste koje će vam omogućiti da dugoročno pokažete svoju vrlo lijepu kožu. Ciljajte na savjetima koje vam dajemo u ovom članku OneHowTo o kako imati lijepu kožu.

Koraci koje treba slijediti:

Rutina čišćenja. Ništa za spavanje s našminkanim licem i licem punim ostataka koji se nakupljaju tijekom dana, jer će rezultat biti prerano ostarjela i dosadna koža. Bitno je da uspostavite rutinu čišćenja lica i da je provodite dvaput dnevno, Ujutro i navečer. Ovo je najbolji način da kožu oksigeniramo i pomognemo joj da se pravilno obnovi.

Naravno, vrlo je važno da to radite s odgovarajućim proizvodima, vrlo dobro odabirući svoj gel za čišćenje i tonik koji ćete sljedeće primijeniti. Preporučujemo da pročitate članak Kako odabrati sredstvo za čišćenje lica ili da koristite siguran višenamjenski proizvod, poput micelarne vode, što se pokazalo revolucijom u uklanjanju šminke, toniranju i pročišćavanju kože u jednom ići. Ne propustite članak Kako koristiti micelarnu vodu.


Hidratacija. Nakon prethodnog koraka i, posebno prije šminkanja, uvijek se trebate nanositi hidratantna krema. Ovo je kozmetika koja ne bi trebala nedostajati u vašoj svakodnevnoj beauty rutini ako želite da vaša koža izgleda lijepo i zdravo. Evo dva trika koja možete primijeniti u praksi prilikom nanošenja hidratantne kreme kako biste povećali njezinu učinkovitost.

Prvo je namazati kremu kad je vaša koža još malo vlažna, zašto? Pa, jer će se više zadržati u koži, olakšat ćete mu prodor i zaštitu koju će vaša koža pružiti biti puno veća. Drugi trik, jednostavno, pokušava nanijeti kremu dajući laganu kružnu masažu po cijelom licu. Ovim ćete moći stimulirati cirkulaciju krvi na tom području, umiriti i smanjiti upalu kože, uz dodavanje više sjaja.

Pričekajte najmanje 3 minute prije nego što počnete nanositi šminku, jer je ovo minimalno vrijeme koje vaša koža treba da dobro upije kremu.


Hladna voda, sjajni saveznik! Suočena s isušivanjem vruće vode, hladna voda jedan je od najboljih saveznika koji trenutno postiže dobro lice i puno vitalniju kožu. Razlog je taj što hladna voda pospješuje cirkulaciju krvotoka, opušta mišiće lica, smanjuje otekline, pomaže u zatvaranju otvorenih pora i unosi sjaj na kožu. Sad kad sve to znate, malo se potrudite i ujutro operite lice hladnom vodom. Vidjet ćete kako ćete odmah dobiti svježe i odmoreno lice.

Uz to, pomlađujuća snaga hladnoće na koži učinila je terapiju ledom jednim od najboljih tretmana ljepote u ovom trenutku. Ne propustite naš članak Savjeti za ljepotu s ledom.


Dodatni vitamin C. Još uvijek niste čuli za nevjerojatne blagodati vitamina C za vašu kožu? To je jedna od najboljih hranjivih tvari koju možete iskoristiti pokazati ljepšu kožu, jer potiče proizvodnju kolagena, antioksidans je, bori se protiv štetnih učinaka sunca, energizira i u potpunosti revitalizira tkiva. Ukratko, izvrstan je prirodni dodatak za borbu protiv procesa starenja i uživanje u mlađem izgledu.

Osim što u prehranu uvrstite hranu bogatu ovim hranjivim sastojcima, preporučujemo da jednom tjedno obogatite kožu s maska ​​s vitaminom C, poput prikazanog dolje:

Sastojci:

  • 1 kivi
  • 1 naranča
  • 3 žlice meda

Priprema: kivi ogulite i narežite na tanke ploške. Iscijedite naranču da izvuče sok i dodajte je u čašu miješalice ili miksera. Dodajte izrezani kivi, med i obrađujte dok ne dobijete homogenu smjesu. Morat ćete nanijeti ovu masku na čisto lice, uključujući područje vrata, ostaviti da djeluje 20 minuta, a zatim ukloniti s puno hladne vode.


Tjedno parno kupatilo. Ništa bolje za vraćanje vitalnosti i glatkosti lica, nego a dubinsko čišćenje lica parom. Učinite to jednom tjedno i možete održati kožu bez ružnih mitesera, prištića i drugih vrsta nečistoća.

Prvi korak je čišćenje lica prikladnim gelom, a kad ste ga isprali, trebali biste nanijeti piling losion. Dalje, možete započeti čišćenje parom, a za to ćete morati do pola napuniti posudu vodom i staviti je na vatru da prokuha. Kad zavrije, maknite je s vatre i stavite na stol, morat ćete staviti glavu iznad lonca kad ne zagori. Pokrijte glavu ručnikom, približite lice loncu i držite ga tako oko 15 minuta tako da sva para upada u vaše lice i očisti sve pore.


Maske protiv bora. Ako također želite spriječiti pojavu finih linija i bora, zabilježite sljedeće domaće maske protiv starenja i jednom ili dva puta tjedno nanesite onu koja vam se najviše sviđa:

  • Maska od avokada: Vilicu izgnječite pulpu avokada i dodajte nekoliko kapi limunovog soka.
  • Maska od jaja i meda: Pomiješajte bijelo jaje sa žlicom meda i tucite dok ne dobijete gustu i postojanu smjesu.
  • Maska od mrkve: sameljite dvije mrkve zajedno s dvije žlice prirodnog jogurta i sokom pola limuna.

Važno je da ih nanesete na čistu kožu i pričekate oko 20 minuta prije nego što ih uklonite s lica.


Pazite što jedete! Unatoč obavljanju sve prethodne njege, neće biti moguće imati lijepu i zdravu kožu ako ne obratite pažnju na to što svakodnevno jedete. A zdrava prehrana siromašna mastima i šećerom Nužno je održavati kožu u savršenom stanju. Posebno preporučujemo da vaša prehrana sadrži antioksidanse, vitamine B, C, E, K, omega-3 masne kiseline i minerale poput selena, cinka, magnezija, željeza ili kalija. Svi su oni neophodni za promicanje regeneracije stanica kože i izgledaju uvijek mlado.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako imati lijepu kožu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.