Kako trenirati veznog igrača
Veznjak ili veznjak je nogometaš koja je odgovorna za nošenje lopte prema terenu, stvarajući put do cilja. Kao zahtjevi ovog igrača, on mora biti jak kako bi izbjegao nokautiranje s druge strane, uz to što je vješt u kontroli lopte i brz tijekom utrke. Moraju vježbati i šutiranje na gol kako bi također imali šanse za gol. U ovom članku OneHowTo prikazuje vam vodič za kako trenirati veznog igrača.
Koraci koje treba slijediti:
Prije svega, jedna od stvari koju morate učiniti da biste bili dobar veznjak je povećati brzinu. Na taj način možete trčati s loptom bez straha da će vas suparnici uhvatiti. Da biste poboljšali brzinu, stavite partnerove ruke na vaša ramena. Onda pokušajte trčati naprijed, dok pritiska rukama kako bi vas spriječio da napredujete. Zatim, nakon deset sekundi vaš vas partner mora pustiti kako biste mogli trčati naprijed povećavajući brzinu. Ovu učinkovitu vježbu, koju koriste najbolji sportaši, moraju vježbati najmanje deset puta tjedno kako bi se brzina poboljšala u roku od mjesec dana.
Drugo, kao vezni morate spriječiti protivnika da lako prima loptu. Da biste to učinili, vježbajte pritiskati suigrača kada pokušava primiti loptu leđima prema vama, tako da pogriješi i izgubi loptu. Tijekom vježbe pokušajte ne napraviti nikakvu grešku, jer morate naučiti uklanjati loptu, ali bez nakupljanja žuti kartoni tijekom susreta.
S druge strane, rad u veznom redu podrazumijeva dobro umijeće rukovanja loptom, puno veće od onog kod ostalih igrača, budući da je vezni taj koji najduže kontrolira loptu na terenu i njegova je obaveza nije dati ga suparniku. Iz tog razloga veznjak mora naučiti zaštiti loptu, da biste je kontrolirali, dodajte je i pravilno je primite, i nogama i bedrima i prsima. Da biste to učinili, držite loptu nisko, lagano udarajući loptu u razini tla prema suigraču, postupno povećavajući intenzitet.
Isto tako, veznjak mora imati dobru viziju i biti pažljiv prema ljudima oko sebe, kako svojoj momčadi kako bi mogao dodati loptu, tako i protivnicima koji ih pokušavaju izbjeći. Međutim, glavni cilj veznog reda je stvoriti prigodne bodove.
Za ovu praksu raspodjela lopte kratkim dodavanjima na razini tla, koristeći najviše dva dodira, tvoreći trokut s tri igrača, dok četvrti stoji u sredini i pokušava ukrasti loptu.
Uz to, veznjak može napraviti i vježba ponavljanja brzih dodavanja s drugim suigračem, dok treći pokušava ukrasti loptu. Na taj ćete način naučiti stvarati zbrku kod protivnika, otvarajući prostor na terenu za igru.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako trenirati veznog igrača, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Sport.
Savjeti
- Također je korisno vježbati dribling svakodnevno rukujući loptom u zatvorenom prostoru.
- Ne fokusirajte se samo na kratke dodavanja, a također vježbajte i duboke dodavanja kada tijekom treninga pronađete neoznačenog igrača.