Kako se osloboditi davljenja

Uglavnom je važno da žene znaju neke tehnike oslobodite se davljenja tako da ako nas u nekom trenutku pokušaju napasti, znamo kako reagirati. To je vrlo često u našem društvu. Mnogo puta uz minimum sile možemo se spasiti od napada, vandalizma ili silovanja.

Koraci koje treba slijediti:

Izbjegavajte pokazivanje ranjivosti na a davljenje agresora, jer on može iskoristiti situaciju. Moramo imati na umu da ti ljudi samo žele da nam naštete, udarci moraju biti maksimalne snage koju možemo primijeniti.

Stvaranje navike vježbanja je važno jer kroz ovo možemo inkorporirati ovu tehniku oslobodite se davljenja i steknite samopouzdanje. Praksa mora biti jaka da bi bila korisna, jer će agresor biti bezobrazan.

Jedan od najsmrtonosnijih oblika napada je davljenjeStoga je vrlo važno znati se obraniti od ove tehnike.

Prvo što morate učiniti je suprotstaviti se sili agresora, to se postiže obranom vrata objema rukama, stavljajući ih na njegovu ruku, na njegovu ruku morate ispustiti težinu svog tijela. Ove tehnike sprečavaju davljenje, koliko god se trudio.

Nakon oslobodite se davljenja Morate napraviti korak unatrag desnom nogom, ostavljajući nogu subjekta iza svoje, kada je čvrst, težište morate okrenuti prema naprijed bez otpuštanja ruke, ostavljajući protivnika u vrlo neuravnoteženom položaju.

Iskoristivši neravnotežu osobe, morate joj pomesti nogu da biste pobjegli.

Nakon što se subjekt spusti na tlo, možete ga kombinirati kako biste ga destabilizirali i kupili više vremena. Oslobađajući se davljenja Nije komplicirano, ali imajte na umu da morate pobjeći što prije možete.

Važna stvar na koju morate imati na umu oslobodite se davljenjaPuno se vježba kako bi se steklo više samopouzdanja i čvrstina u pokretima.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se osloboditi davljenja, preporučujemo da uđete u našu kategoriju fitnessa.