Kako odabrati opremu za plivanje
The plivanje To je sport koji nam donosi nebrojene koristi, a to je da se njime mogu baviti sve vrste ljudi, od djece do odraslih. Omogućuje istodobno rad svih mišića našeg tijela, kroz aerobno vježbanje plivanja, i jačanje kardiovaskularnog sustava. Međutim, kao i većina sportova, potreban je i specifična oprema da to ispravno vježbate. Ako se želite baviti ovim sportom tako korisnim za najvažniji mišić u našem tijelu, img srce, ne propustite ovaj članak OneHowTo u kojem vam kažemo kako odabrati opremu za plivanje.
Koraci koje treba slijediti:
Prilikom odabira plivačka oprema Moraju se uzeti u obzir osnovni aspekti poput spola i veličine plivača, jer su glavni odjevni predmeti za bavljenje ovim sportom kupaći kostim, kapa i naočale. Iako je bitan samo prvi dodatak, poželjno je koristiti i druga dva za ugodnije bavljenje ovim sportom. Uz to, većina bazena kojima je to omogućeno slijedi vrlo stroga pravila u kojima je, na primjer, obvezna uporaba kape.
Za odabir kupaće gaće prikladnije je važno uzeti u obzir elemente kao što su materijal i njegov oblik. U slučaju muškaraca, oni imaju kupaće kostime slip ili kratkog tipa. Kad odabirete jedno ili drugo, važno je imati na umu da kratke hlače pokrivaju više od gaćica, što je aspekt koji mnogim muškarcima može pružiti veću udobnost. Međutim, profesionalni plivači preferiraju kupaće kostime kratkog tipa jer im, upravo pokrivajući manje, daju veću slobodu kretanja.
Za veću udobnost i udobnost prilikom plivanja preporučljivo je odabrati kupaće gaće usko uz tijelo i proizvedeno od materijala otpornih na klor kako bi se osigurala trajnost. Kupaći kostim koji ne odgovara našem tijelu povećat će razinu trenja s vodom i neće dopustiti da brzo klizimo. Općenito, materijal par excellence za proizvodnju ove odjeće je najlon, ali ih možemo pronaći i u poliesteru, poliamidu, elastanu ili infitexu.
To je vrlo važno da je tkanina za kupaće kostime elastična kako bismo spriječili stvaranje dosadnih bora i omogućili nam da se bez problema krećemo po vodi. U tom smislu, teflon je vrlo tražen materijal među natjecateljskim plivačima. Kao komplementarni elementi ističu se podesive vezice kupaćeg kostima.
U slučaju žena, ergonomija kupaćeg kostima i njegov materijal jednako su važni kao i muškaraca, pa su aspekti koje treba uzeti u obzir jednaki: uski, otporni na klor i elastični. Isto tako, postoje i dvije vrste između kojih će morati birati na temelju svojih potreba i ukusa, kupaći kostim i bikini. U oba slučaja važno je da područje dekoltea bude primjetno iznad prsa kako bi se spriječio prolazak vode i posljedična nelagoda plivača.
I u slučaju kupaćih kostima i bikinija, preporučuje se da tregeri su tanki Kako bi olakšali slobodu kretanja, širi mogu ometati trening udaraca, obilježiti plivačevu kožu i uzrokovati nelagodu u području ramena.
Iz higijenskih razloga i radi promicanja klizanja u vodi, preporučljivo je koristiti kapa u plivanju. Općenito se ističu oni od silikona i tkanina, poput najlona, likre ili poliuretana. Ovisno o potrebama plivača i stilu plivanja koji treba vježbati, trebali biste odabrati jedno ili drugo. Najvažnije je da bude udoban i uklapan savršeno uz vašu glavu, tako da se ne miče ili dopušta da kosa pobjegne.
Obično profesionalni plivači više vole silikona zbog visoke udobnosti i sigurnosti prilikom plivanja. Što se tiče dizajna, poželjno je odlučiti se za one koji potpuno prekrivaju uši, vrlo učinkoviti, posebno za one koji pate od otitisa i trebaju upotrebu čepića za uši.
Naočale Oni su temeljni dodatak vježbanju udobnog i sigurnog plivanja, jer je bez njih podvodni vid zamjetno težak i može čak uzrokovati laganu iritaciju očiju zbog klora.
9
Iako postoji nekoliko vrsta naočala, najčešće korištene u plivanju nazivaju se "švedski", manje veličine, prilagođeni očima plivača i s polikarbonatnim lećama. U početku su nosili samo leće i traku koja ih je držala učvršćenima u položaju, međutim, sve se više prilagođavaju novim tehnologijama i modernom dizajnu Danas je poželjno da imaju zaštitu od ultraljubičastih zraka, pogotovo ako vježbate slobodno plivanje.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako odabrati opremu za plivanje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Sport.