Kako se koriste palice za planinarenje

The planinarske motke Vrlo su korisni pri dugim putovanjima ili usponima. Stubovi pružaju ravnotežu i pomažu u nadoknađivanju težine ruksaka, tako da mogu značajno poboljšati naše fizičke performanse. Da biste mogli u potpunosti iskoristiti njegove prednosti, važno je znati ih pravilno koristiti, zato na OneHowTo.com objašnjavamo kako koristiti palice za planinarenje.

Koraci koje treba slijediti:

Prvo pitanje koje se sigurno postavilo je broj motki koje biste trebali nositi. Morali biste znati da motke služe kao točka oslonca u hodu, omogućujući vam da uvijek imate više od jedne točke oslonca u bilo kojem trenutku. Hodanje s 2 motke je, dakle, poput hodanja s 4 noge, jer će vam oni ponuditi više stabilnost i uštedjeti napor.

U vrijeme regulirajte visinu svog štapa, trebali biste uzeti u obzir da vam ruka ostavlja otvor malo više od 90 stupnjeva.

Tijekom uspona preporučuje se da smanjite njegovu veličinu kako biste tijelo mogli pravilno prilagoditi padini. Na spustima produžite stup tako da vaše tijelo zadrži što je moguće ravniji položaj.

Važno je da vam tijekom šetnje štap nikada ne ide ispred nogu, jer bi umjesto pomoći trebao predstavljati dodatni napor. Palica uvijek treba imati položaj od 45 stupnjeva i prate suprotnu nogu.

Uhvatite štap za povodnik, remen na dršci, ostavljajući svu svoju težinu na remenu. Ne oslanjajte se izravno na ručku. Na strmoj padini gdje postoji opasnost od pada, važno je izvadite ruku iz povodca.

Imajte na umu da nikada ne biste trebali pomagati kolegama da se popnu na padinu držeći se za vaš štap, jer bi se štap mogao otkačiti i izazvati nesreću

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se koriste palice za planinarenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Sport.