Kako se obraniti od frontalnog napada
The Samoobrana Niz je tehnika koje pomažu ljudima da zaustave uvredljive akcije drugih. Danas živimo u vremenu u kojem je nasilje vrlo često. Umnožili su se napadi, ulični vandalizam, neodgovornost, rasizam, silovanja I svi smo pogođeni, ova situacija prisiljava nas da budemo spremni na bilo koju vrstu agresija fizički. Moramo izbjegavati pokazivanje ranjivosti.To je vrlo važno za žene, djecu i starije osobe koje su najizloženije, uglavnom se smatraju najslabijima ili bez obrane.
Koraci koje treba slijediti:
Praksa će puno pomoći. Važno je da kad vježbate, to činite s velikim oprezom. Ali istodobno je važno da to radite na silu, budući da kad te napadnu neće biti osjetljivi.
Kad agresor vas napada glavom Stavljajući ruke na vaša ramena, izbjegavajte nervozu i paniku, jer agresor to može iskoristiti u svoju korist.
Desnom rukom uzmite njegovu desnu ruku ne skidajući je s ramena i pokušajte staviti desni lakat na zglob njegove ruke.
Stavite lijevi dlan na desni lakat napadača, a desni postavite u zglob. Poluga udesno za otpuštanje.
Možete i dalje držati desnu ruku i okretati napadača. Da bi pobjegao.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se obraniti od frontalnog napada, preporučujemo da uđete u našu kategoriju fitnessa.
Savjeti
- Glavni cilj je pobjeći, ne pokušavajte napadati vašeg napadača.
- Važno je izbjegavati tučnjave, unatoč činjenici da su one često neizbježne.
- Budite budni uvijek, a u većoj mjeri kada hodate sami.
- Ne čestite mjesta s malo svjetla ili malo prometa.
- Ne kontaktirajte sa nepoznatim osobama, ili ako to učinite, učinite to s najvećim mogućim oprezom.
- Izbjegavajte nositi stvari u rukama.
- Brojeve za pomoć nosite na svom mobitelu.