Kako prorijediti noge plastičnom folijom

Tijekom posljednjih nekoliko godina pojavile su se različite formule koje obećavaju brzi gubitak težine i tjelesne masnoće i koje se mnogi ljudi usuđuju isprobati, budući da je danas gotovo 80% svjetske populacije prekomjerne težine, a 50% svjetske populacije prekomjerne težine. pate od pretilosti. Oba poremećaja povećavaju rizik od oboljenja poput kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa tipa 2, pa se preporučuje biti zdrave i primjerene težine za sve, uvijek imajući na umu da je najbolji način da se to postigne vježbanjem i uravnoteženom prehranom.

Unatoč tome, mnogi ljudi žele brzo postići rezultate, jer žele smršavjeti, uglavnom iz estetskih razloga. Iz tog se razloga ponekad koriste metode koje obećavaju brzo mršavljenje, unatoč činjenici da to nije zdravo za tijelo i da se nakon toga vraća ista težina ili se čak dobiva malo više. Zato u KAKO analiziramo kako vitak noge s plastičnom folijom.

Indeks

1. Plastični omot za mršavljenje nogu i trbuščića - kako to djeluje?
2. Negativna mišljenja o plastičnoj foliji za mršavljenje
3. Kako smanjiti masnoće plastičnom folijom - je li to moguće?
4. Plastična folija za mršavljenje nogu - djeluje li stvarno?

Plastični omot za mršavljenje nogu i trbuščića - kako to djeluje?

Ovo je jedna od najčešće korištenih metoda mršavljenja danas, kako za noge, tako i za ostale dijelove tijela, poput ruku i trbuha. Koristi se jer njegovi branitelji tvrde da je to vrlo ekonomična formula koje svatko može raditi kod kuće ili dok se bavi nekom vrstom tjelesne aktivnosti. Uz to, trebao bi pomoći povećati cirkulaciju krvi i aktivnost znojnih žlijezda, tako da se uklanja više toksina.

Također se temelji na drugim tvrdnjama poput one da povećani znoj sagorijeva veći broj kalorija, nešto što njegovi zagovornici tvrde da može pomoći u sagorijevanju do dvije kile tjedno ako se ponovi tri puta u roku od sedam dana.

Negativna mišljenja o plastičnoj foliji za mršavljenje

S druge strane, postoje stručnjaci koji potpuno obeshrabruju upotrebu ove metode za mršavljenje bilo kojeg dijela tijela, braneći to mnogo je štetnije koliko korisno za naše tijelo. Oni tvrde da je učinak prouzročen uporabom plastične folije na bilo kojem dijelu tijela dok vježbamo poput nalaženja u sauni, odnosno izbacivanje znoja, ali to ne znači da dolazi do više sagorijevanja kalorija, budući da se gubi samo voda i toksini, a ne masti, što je mehanizam za regulaciju tjelesne temperature i ne gubljenje kilograma.

Uz to, mnogi stručnjaci brane da, budući da nije prozračan materijal, znoj se zaglavi između kože i plastične folije bez isušivanja, što može dovesti do prehlade i prehlade ili gripe. Dodaju da je štetan za kožu, jer toksini koje je naše tijelo eliminiralo ostaju vezani uz nju dok plastiku držimo u tijelu.

Kako smanjiti masnoće plastičnom folijom - je li to moguće?

Prema zagovornicima ove metode za mršavljenje nogu, dva su načina da se to učini ispravno:

Trčanje s plastičnom folijom na trbuhu i nogama

Pristalice ove metode smatraju da je najbolje zamotati područje nogu prije vježbanja, tako da papir zaglavi, ali ne prekida cirkulaciju i ne osjećamo se nelagodno. Možda će vas zanimati i kako mršaviti vježbanjem.

Kad je dobro postavljen i učvršćen, možete nastaviti s vježbom. Preporučuju da se odluče za aktivnosti koje su više kardiovaskularne kako bi povećali gubitak masnog tkiva s obje prakse. Uz to savjetuju i to ne držite plastičnu foliju na mjestu dulje od sat vremena. Kada vrijeme istekne, poželjno je brzo ukloniti plastičnu foliju i ni pod kojim uvjetima ne ostavljati je duže na mjestu. Poslije savjetuju tuširanje mlake vode, nikad pretople ili prehladne, kako bi se izbjegli temperaturni kontrasti koji mogu utjecati na tijelo.

Papir za mršavljenje za spavanje

Možda ste čuli za slučaj žene koja je to postala spavati umotan u plastičnu foliju, ali to prije nego što je svoje tijelo trljao i masirao kokosovim uljem. Prema njezinim riječima, kad je ujutro ustala, tijelo joj je bilo puno napetije.

No, i sama je najavila da je ova metoda samo pomoć, a ne rješenje, jer je pravi i jedini način ispravnog mršavljenja vježbanjem i zdravom prehranom.

Plastična folija za mršavljenje nogu - djeluje li stvarno?

Iako je moguće da upotreba plastične folije za mršavljenje nogu, ruku i trbuha pomaže u postizanju cilja za manje vremena, od savjetujemo izbjegavanje ove metode. Razlog je jednostavan: može donijeti više nedostataka nego koristi.

Kao što smo već napredovali, jedini 100% učinkovit način mršavljenja je zdrava i uravnotežena prehrana i vježbajte dosljedno i sigurno. Preporučujemo vam da pogledate ovaj članak o 14 vježbi za noge i stražnjicu kod kuće, jer ćete ovim treningom moći brzo sagorjeti kalorije i tonirati noge.

Također, ne propustite ovu dijetu za brzo mršavljenje.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako prorijediti noge plastičnom folijom, preporučujemo da uđete u našu kategoriju fitnessa.