Kako napraviti masažu ruku
Navikli smo dati i ili da primi masaže straga. Ali naše je tijelo šire od jednostavnih leđa i stoga možemo primijetiti napetost ili bol na drugim područjima. Kao na primjer u ruke. U ovom vam članku kažemo kako napraviti masažu ruku. Nastavite čitati i zabilježite korake koje morate slijediti.
Morat ćete:
Koraci koje treba slijediti:
Da biste to učinili masaža ruku netko, postoji način da držimo ruku svog pacijenta i tako ugodno radimo rukama. Prvo se obje osobe moraju udobno smjestiti u stolicu.
Da uzme lijevu ruku osobe koja treba primiti umasirajte u ruku, moraš je držati za ruku. Za to ga morate uzeti koristeći razmak između malog prsta i prstenjaka lijeve ruke i stavljajući ruku između malog prsta i prstenjaka lijeve ruke vašeg pacijenta. Desnom rukom morate koristiti prostor između malog prsta i prstenjaka, te ga postaviti između kažiprsta i palca pacijenta. Ostavljajući tako ruku dlanom prema gore.
S druge strane, da biste uzeli desnu ruku pacijenta, fizioterapeuta ili osobe koja daje masažu, morate iskoristiti prostor između malog prsta i prstenjaka lijeve ruke i smjestiti ga između malog prsta i prstenjak osobe koja prima masažu. I postavite razmak između malog prsta i prstenjaka desne ruke između indeksa i palca desne ruke druge osobe.
Nakon što zauzmete položaj koji smo vam rekli u prethodnim koracima, morate staviti kremu na dlan ruke na koju ćete masirati svog pacijenta. Da biste nanijeli kremu, morate joj dati nježni piling sa sve većim pritiskom. Područje koje morate pokriti prolazi od zgloba do vrhova prstiju.
Sljedeći je korak palčevima pritisnuti i napraviti male krugove po cijelom dlanu osobe. dobiti masažu.
Tada jednom rukom morate držati pacijenta za ruku, a drugom gnječiti u svakoj od prsti pacijentove ruke.
Sljedeći je korak također držanje pacijentove ruke jednom rukom, a drugom rukom moramo vršiti stalni pritisak od zgloba do vrha svakog pacijentovog prsta. Pritisak koji imate stezanjem palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Koji se sastoji od toga da se radi palcem na dlanu pacijentove ruke i kažiprstom i srednjim prstima na stražnjoj strani ruke. Na kraju svakog pritiska moramo istegnuti svaki od prstiju i održavati vuču oko 4 sekunde.
Za kraj masaže moramo izvršiti trenja na cijeloj površini ruke, svaki put mekše.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako napraviti masažu ruku, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.