Vježbe za mršavljenje i učvršćivanje lica ... zbogom, dvostruka brada!
Ako želite imati vitko lice bez bora, donosimo vam najbolje trikove i vježbe za postizanje finijeg lica od Victorije Beckham.
Sigurno ste u potpunosti operacijski bikini Slijedeći savjete koje smo vam dali da tonirate ruke, smanjite volumen nogu i pušete vjetar. Jer krajnji cilj koji svi želimo postići je imati sjajno tijelo za ovo ljeto. I tako izgledajte poput Selene Gomez, spektakularne figure na plaži s crnim kupaćim kostimom, za koji već znate da je najljepši i da također mršavi.
Ali postoji dio tijela kojem se nikad ne pridaje toliko pažnje, što se tiče vježbanja. Razgovaramo o licu. Za njegu se koriste kreme svih vrsta, poput seruma za lice s vitaminom C koji već morate imati u svojoj toaletnoj torbici, baš kao što ste uvijek pažljivi prema bilo kojoj novosti u šminkanju, poput najnepropusnijeg ruža za usne koji je samo u Amazonu.
Koje vježbe mogu raditi sa svojim licem?
- Prva vježba koju možete napraviti da biste je dobili mršavije lice je nagnuti glavu unatrag i ostati u tom položaju deset sekundi. Napravite 10 ponavljanja.
- Dobra vježba koja je također jednostavna je ponavljanje samoglasnika naglas. Ali pretjerujući u gestama i držeći usta otvorena 20 sekundi.
- Napuhavanjem obraza zrakom i zadržavanjem zraka u ustima 30 sekundi dobivate sigurnu elastičnost.
- Zadržite široki osmijeh 20 sekundi i ponovite gestu nekoliko puta.
Masažama za mršavljenje lica
Također možete pribjeći masažama. Lice je apvažna tjelesna umjetnost za masažujer ovo pomaže smanjiti volumen lica. Najbolja masaža koju možete sami napraviti kod kuće je kružna na obrazima i bradi. Pomozite da se buduće bore ne pojavljuju i imat ćete puno više sjaja na koži.
Čak i ako puno vježbate licem, morate voditi računa o prehrani. Voće, povrće ili cjelovite žitarice jesu hrana koju morate integrirati u prehranu, jer imaju malo kalorija i vrlo su zdravi. Ne zaboravljajući da morate popiti više od dvije litre vode kako biste osigurali hidrataciju kože lica.
A ako želite postići stilizirani efekt lica, nemojte koristiti krojeve kose koja se zalijepila za lice i odlučite se za frizure za vitko lice, poput visoke punđe koju nosi manekenka Emily Rtajkowski. To je upravo ono što tražite ako želite vitko lice.
Uz sve ove trikove maknut ćete se od strašne dvostruke brade i imati mršavije lice.