Kako liječiti i spriječiti gubitak kose
The gubitak kose Pretjerano je zlo koje pogađa mnoge muškarce i žene i koje je, iako genetski čimbenici imaju puno veze s tim, uzroci koji mogu uzrokovati njihovo stanje vrlo raznoliki. Među najčešćim nalazimo prehrambene nedostatke, stres, konzumaciju nekih lijekova, zlouporabu kemijskih proizvoda ili neke bolesti koje utječu na folikule dlake. Bez obzira na razlog, ako želite znati kako liječiti i spriječiti gubitak kose učinkovito pročitajte savjete u ovom članku OneHowTo. Pomoći će vam da zaštitite zdravlje svoje kose i vratite joj snagu.
Koraci koje treba slijediti:
Prije svega, važno je da pazite da gubitak kose da patite može se uzeti u obzir alopecija. To se odnosi na pretjerani gubitak kose, konkretno, gubitak više od 100 dlaka dnevno. Stoga, u slučaju da primijetite tako izražen gubitak i značajno smanjenje gustoće vaše kose, najbolje je da se obratite stručnjaku za zdravstvenu zaštitu kose kako biste utvrdili točan uzrok i započeli najizrazitiji tretman za svoj slučaj. Postoje različite alternative za liječenje alopecije, a neke od najčešćih su injekcije steroida, kreme koje potiču rast kose ili proizvodi koji pokazuju reaktivaciju stanične aktivnosti na vlasištu, poput poznatog minoksidila. Savjetujemo vam da pročitate članak Kako liječiti alopeciju kako biste saznali mnogo više detalja o njoj.
Postoji nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati pretjerano ispadanje kose, ali jedan od najčešćih je nepravilna prehrana ili siromašna esencijalnim hranjivim sastojcima i vitaminima. A to je da prehrambeni nedostaci na kraju uzrokuju nedostatak energije u folikulu dlake, što slabi i dovodi do gubitka kose. Zbog toga je bitno napraviti neke promjene u prehrani i, prije svega, uključiti hranu koja pomaže ojačati kosu Što:
- Hrana bogata željezom: crveno meso, zeleno lisnato povrće, leća, slanutak, školjke, grašak i cjelovite žitarice.
- Hrana bogata antioksidantima: crveno voće, agrumi, rajčica, kivi, nemasno meso, masna riba, mrkva, kupus i brokula.
- Hrana bogata folnom kiselinom: špinat, šparoge, mahunarke, pileća jetra, goveđa jetra, jaje, jagoda, banana, papaja i žitarice.
- Hrana bogata vitaminima A, B, C i E.
Preciznije saznajte što bi vaša prehrana trebala sadržavati u članku Kako jesti kako biste spriječili gubitak kose.
U mnogim je slučajevima gubitak kose motiviran stresom i nervozom koja se svakodnevno trpi. Ako je ovo vaš slučaj, trebali biste pokušati kontroliranje stresa i potražite rješenja koja promiču vaše opuštanje, poput početka rada u aktivnostima poput joge, pilatesa ili meditacije. Ponekad ovakva praksa nije dovoljna i kada stres postane dugotrajno stanje koje također negativno utječe na vaše zdravlje, potrebno je potražiti stručnu pomoć i voditi se kako biste naučili kontrolirati emocije.
Postoje određene lijekovi i farmakološki tretmani koji mogu imati vrlo jake nuspojave, a među njima nalazimo i gubitak kose. Iz tog razloga prikladno je unaprijed saznati može li navedeni tretman prouzročiti pretjerani gubitak kose, a ako je tako, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste procijenili mogućnost zamjene drugim lijekom kojim svoju bolest možete liječiti bez zdravlja kose biti viđen zaručen.
Dobro svakodnevna njega kose ona je također ključna za liječiti i spriječiti gubitak kose, a to je da u mnogim prilikama pretjerana upotreba nekih proizvoda ili loša higijena završava oštećujući ih i uzrokujući njihov prijevremeni gubitak. Obratite pažnju na sljedeće savjete kako održavati kosu uvijek zdravom i blistavom:
- Koristite blagi i hranjivi šampon koji jača vašu kosu.
- Uvijek odaberite proizvode i losione za kosu koji odgovaraju vašem tipu kose.
- Nanesite hidratantnu masku jednom tjedno.
- Ne koristite previše vruću vodu za pranje kose.
- Redovito četkajte kosu.
- Nemojte zloupotrijebiti upotrebu sušila, glačala, uvijača itd., Niti agresivnih boja za kosu i tretmana.
- Dajte mu rez barem jednom u 3 mjeseca kako bi bio zdrav i mogao se obnoviti.
A ako su ono što tražite, osim toga, prirodna rješenja koji vam omogućuju zaustavljanje gubitka kose, trebali biste znati da su neke od najučinkovitijih kreme od aloe vere, primjena infuzija ružmarina, preslice ili koprive ili jabučnog octa. Saznajte kako biste ih trebali koristiti na kosi kako biste je ojačali posjetom članku Domaći lijekovi protiv gubitka kose.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako liječiti i spriječiti gubitak kose, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.