Kako smanjiti melanin u koži

The melanin To je vrsta kiseline koja se nalazi u našim stanicama i koja razvija pigment koji određuje naš tip tena: bijelo-plava, srednje smeđa ili tamno-crna. Međutim, iako su genetika i etnička pripadnost, kao i količina melanina u našoj koži vrlo važni kada se pigment razvija, postoje i drugi čimbenici koji mogu aktivirati ili smanjiti proizvodnju melanina, uzrokujući tako promjenu naše boje kože. Sunce ili protok vremena mogu dovesti do promjene tena ili pojave mrlja na našoj koži. Na OneHowTo.com objašnjavamo kako smanjiti melanin s kože. Sljedećim savjetima smanjit ćete hiperpigmentaciju, problem koji dovodi do mrlja na koži zbog viška melanina. Uzeti na znanje!

Koraci koje treba slijediti:

The melanin mogu se smanjiti kroz različite vitamini. Kreme koje se sastoje od Vitamin A, ili poznat i kao retinol, potiču rast novih stanica. Iako retinol ne eliminira melanin, rastom novih stanica pomaže nadomještanju hiperpigmentirane kože. U svoju prehranu uvrstite hranu bogatu vitaminom A, poput mrkve, zelenog povrća, krumpira ili jetre. Svi su oni proizvodi bogati retinolom.

S druge strane, askorbinska kiselina, poznatija kao vitamin C, Ima antioksidativna svojstva koji prodiru u kožu i pomažu u kontroli proizvodnje i inhibicije melanina. Stoga, ako se izlažemo suncu i na ten nanesemo kreme bogate vitaminom C, njegovi antioksidanti neutralizirat će stanice koje proizvode melanin, smanjujući tako količinu. Vitamin C također možete uključiti u svoju prehranu, jer ćete ga naći u agrumima (naranča, mandarina, limun ...), grožđu, povrću poput paprike i zelenom lisnatom povrću.

The vitamin K o vitamin-sunce jedino koje naše vlastito tijelo proizvodi samo. Kada smo izloženi UV zrakama, započinje njegova proizvodnja. Danas se vitamin K koristi i u mnogim kozmetičkim proizvodima koji pomažu u boji kože. Prirodnoj proizvodnji možete pomoći uzimanjem dodataka vitamina D ili vitamina K možete pronaći u hrani obogaćenoj vitaminom D, poput žitarica, mliječnih proizvoda, ribe i soje.

Za borbu protiv bilo kojeg problema s kožom, Vitamin E bit će vaš saveznik. Iako ne djeluje izravno na proizvodnju melanina na koži, oslobađa pigmente koji se bore protiv melanina i pomažu da se ten brzo oporavi. To će reći, pomaže pomlađivanju i zamjena oštećenih stanica. Vitamin E možete dobiti u kapsulama ili ga uvrstiti u svoju prehranu putem masne ribe, špinata ili oraha. Isto tako, kreme koje sadrže aloe veru ili pšenične klice također su savršene za dobivanje ovog vitamina.

S druge strane, potražite u svojoj ljekarni a krema pogodna za vaš tip kože za izbjeljivanje i smanjenje mrlja. Da bi pravilno radile, ove kreme moraju sadržavati sastojke poput hidrokinona, retinoične kiseline ili azelaične kiseline, između ostalih komponenata koje pomažu smanjiti melanin kože.

Napokon, upamtite da ako se izlažete suncu, trebali biste se staviti krema za sunčanje kako biste spriječili da UV zrake djeluju nezdravo i kazne vašu kožu. S vremenom, ako ne poduzmete mjere opreza, primijetit ćete kako je vaša koža kažnjena i puna mrlja uzrokovanih pretjeranom proizvodnjom melanina. Pomoću zaštite od sunca možete je kontrolirati.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako smanjiti melanin u koži, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.