Kako rasti dugu kosu
Ako vam je kosa dugo bila kratka i osjećate da je vrijeme da promijenite izgled i rasti dugu kosu, sigurno se pitate koji je najbolji način za to. I jest da ponekad osjećamo da nikad neće rasti ili da nećemo čekati i na kraju ga smanjiti, ali istina je da ćete strpljenjem i nekim zdravim navikama uspješno postići svoju svrhu. Na OneHowTo.com dajemo vam nekoliko savjeta koje možete otkriti kako uzgajati dugu kosu i dobiti izgled kakav želite.
Koraci koje treba slijediti:
Prvo što biste trebali učiniti da biste dugo rasti kosu je imajte puno strpljenja. Prirodni rast kose iznosi otprilike 1 centimetar mjesečno, a iako vam neke navike mogu pomoći da ubrzate ovaj proces, to se neće dogoditi tako brzo kao što zamišljate, pa je to nešto prilično progresivno.
Unošenjem promjena u vašu rutinu i obraćanjem više pažnje na njegu vaše kose uspješno ćete postići svoj cilj.
Za početak je vrlo važno da prilagodite prehranu kako biste svom tijelu i kosi osigurali sve hranjive sastojke potrebne za zdrav rast. Zbog toga je poželjno svojoj prehrani dodati:
- Hrana bogata Vitamin B poput crvenog mesa, plavih grijeha, jaja, jetre ili orašastih plodova.
- Hrana bogata željezom poput mahunarki, zelenog lisnatog povrća, cjelovitih žitarica ili crvenog mesa.
- Vitamin C da će zbog svog sadržaja antioksidansa vašu grivu održati zdravom. Možete ga pronaći u različitim namirnicama poput kivija, jagoda, naranče ili zelenog lisnatog povrća.
- Niti bi trebalo nedostajati hranjivih sastojaka poput cinka ili vitamin E, nalazi se u opcijama poput maslinovog ulja, zelenog lisnatog povrća ili orašastih plodova.
Dobro jesti bit će neophodno da vaša kosa raste brzo i na zdrav način, jer će se bez potrebnih hranjivih sastojaka ovaj proces puno odgađati. Ali također se preporučuje da pijte preporučenu količinu vode dnevno od najmanje 2 litre, jer ako je vaše tijelo hidratizirano, manje su šanse da će vam se kosa isušiti i izgledati lomljivo i nezdravo.
Za uzgoj duge kose također je važno znati pravilno se operite i njegujte Da bismo maksimizirali njegov rast, zato preporučujemo:
- Koristite šampon i regenerator pogodan za vaš tip kose koji nudi hidratantne vitamine i hranjive sastojke.
- Prilikom pranja kose poželjno je provesti a masaža vlasišta barem jednu minutu kako bi se potaknula cirkulacija krvi koja pospješuje rast.
- Uklonite šampon i regenerator vrlo dobro kako biste spriječili nakupljanje ostataka u kosi, utječući na folikule dlake i njihov rast.
- Na kraju kupke možete isprati kosu hladnom vodom kako biste zatvorili folikule i osigurali svjetliji izgled.
Također je važno da se kosu počešljate a kvalitetan češalj, s gustim i otpornim čekinjama koje kosu ne čupaju i lome. Iskoristite trenutak češljanja i za masažu vlasišta.
Možete primijeniti proizvode koji promiču zdravlje i prehranu kose, jamčeći bolji rast, neke dobre opcije su komercijalne ampule za kosu ili hidratantne domaće maske poput avokada ili kokosovog ulja.
Jedna od najvažnijih točaka u vrijeme rasti dugu kosu je utvrditi koliko ćemo ga često rezati. Iako je preporuka šišati kosu svaka 3 mjeseca kako bi se uklonili podijeljeni vrhovi i osiguralo veće zdravlje, moguće je da ako je uzgajate ne želite to raditi često, no šišanje je neophodno za zdravu kosu.
Stoga, i dok god slijedite savjete za svakodnevnu njegu kako bi bila zdrava, možete odrežite vrhove kose svakih 6 mjeseci. Tako će istovremeno izgledati lijepo i dugo.
Također je važno izbjegavajte maltretiranje i slabljenje kose s neprikladnim navikama, poput neprestanog održavanja, budući da materijal podvezica ili konjskih repova lomi kosu, prekomjerno koristi pegle i sušilice ili nanosi gelove i lakove koji je suše i slabe. Ako kosu sušite ili peglate, najbolje je koristiti proizvod kako biste je zaštitili od topline i osigurali njezinu dobrobit, također se preporučuje da kosu nosite raspuštenu kad god je to moguće kako biste izbjegli da je često skupljate.
A ako svi ovi savjeti nisu dovoljni, a također želite pojačati rast kose s nekim trikovima i domaćim lijekovima, onda ne možete propustiti naše članke:
- Kako uzgajati kosu kontracepcijskim tabletama
- Kako uzgajati kosu prirodnim lijekovima
- Trikovi kako bi kosa brže rasla
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako rasti dugu kosu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.