Kako napraviti domaća esencijalna ulja za masažu


Masaža je terapijska tehnika kojom se pritiskaju i stimuliraju različite točke mišića i drugih tkiva našeg tijela različite terapijske svrheIli za ublažavanje napetosti u mišićima, poboljšanje protoka krvi i limfnih čvorova radi smanjenja nakupljanja masti ili jednostavno za traženje trenutka mira i opuštanja. Bez obzira na razlog masaže, maser (bilo da ste to vi ili netko drugi) izvodi ovu seriju pokreta, osim nosila, potrebni su i drugi bitni elementi, poput esencijalnih ulja.

Te su vrste proizvoda neophodne za masažu, jer podmazuju kožu, olakšavajući tako maserima, a uz to, ovisno o sastavu ulja, može sadržavati neka svojstva ili druga svojstva koja su vrlo korisna za našu kožu. Zato u sljedećem članku HOWTO objašnjavamo kako napraviti domaća esencijalna ulja za masažu. Nastavi čitati!

Indeks

  1. Bazna ulja za masaže
  2. Masne baze za izradu domaćih ulja za masaže tijela
  3. Kako napraviti domaća esencijalna ulja za masaže - recepti

Bazna ulja za masaže

Prvo što trebamo napraviti domaća esencijalna ulja za masaže je bazno ulje kako bi mogli miješati ostatak masnih proizvoda. Na taj će način krajnji rezultat biti snažniji i učinkovitiji za kožu. Među najčešće korištenim baznim uljima za izradu domaćeg pronalazimo sljedeće:

  • Bademovo ulje: Ova je baza posebno bogata zdravim masnim kiselinama i vitaminima (posebno vitaminom E), što joj daje izvrsna hidratantna svojstva koja hidratiziraju i podmazuju vašu kožu. Uz to, zbog svog snažnog hidratantnog učinka, bademovo ulje posebno je učinkovito za osjetljivu i suhu kožu.
  • Ulje jojobe: vrlo je gust, izgleda kao vrsta voska. Ova se baza također ističe poput prethodne po svojim moćnim hidratantnim svojstvima. Iako je koristan za sve tipove kože, jojoba je vrlo učinkovita na atopijskoj ili vrlo osjetljivoj koži.
  • Ulje pšeničnih klica: ovaj naftni proizvod odlikuje se bogatstvom vitamina E i drugim tvarima s antioksidativnim svojstvima. Zahvaljujući njima, ulje pšeničnih klica ima hidratantna i popravljajuća svojstva, što ga čini vrlo učinkovitim na ostarjeloj ili vrlo suhoj koži.
  • Ulje sjemenki grožđa: Najpopularniji je među terapeutima i maserima, jer je prilično lagan i prodoran proizvod, pa ga koža lako apsorbira. Osim toga, preporučuje se za sve tipove kože, jer ima vrlo nisku stopu alergijskih reakcija.
  • Ulje lješnjaka: zahvaljujući visokom sadržaju vitamina A i E te mineralima poput kalija i kalcija, ova baza ima snažnu hidratantnu sposobnost. Također je pogodan za sve tipove kože zbog svojih regenerativnih i antioksidativnih svojstava.


Masne baze za izradu domaćih ulja za masaže tijela

Nakon što odaberete neke od uljnih baza koje smo preporučili za izradu vlastitog domaćeg ulja za masažu, vrijeme će biti da odaberete sekundarne sastojke za završetak pripreme ovog prirodnog lijeka. Među najprikladnijim esencijalnim uljima za miješanje s baznim uljem nalazimo sljedeće:

  • Cimet: ima antispazmodična i cirkulacijska svojstva, što poboljšava protok krvi i smanjuje grčenje mišića.
  • Sandalovo drvo- Sadrži antispazmodična i protuupalna svojstva, što ga čini idealnim za ublažavanje nelagode. Osim toga, njegova opuštajuća snaga također pomaže smanjiti napetost mišića.
  • Crni papar: ulje ovog začina snažno je protuupalno sredstvo koje pomaže u ublažavanju nelagode u mišićima.
  • Nana: ima protuupalna, stimulativna i vazokonstriktorna svojstva, pa se preporučuje za masaže usmjerene na smanjenje zadržavanja tekućine i proširenih vena.
  • Ruže: Ima umirujuća, opuštajuća i protuupalna svojstva, što ga čini vrlo korisnim u opuštajućim masažama i ublažavanju bolova u mišićima.
  • Pelargonija: sadrži cirkulacijska svojstva koja aktiviraju krvotok našeg tijela. Uz to, njegova adstrigentna svojstva pomažu u smanjenju mlitavosti i promiču tonus mišića.
  • Jasmin: njegova aromatična svojstva čine ovo ulje posebno preporučljivim za opuštajuće masaže.

Kako napraviti domaća esencijalna ulja za masaže - recepti

Sad kad znamo najprikladnije sastojke za izradu domaćeg esencijalnog ulja za masaže, evo nekoliko recepata prema vrsti masaže. Odaberite jedan od sljedećih recepata, a zatim slijedite sljedeći korak po korak:

Eterična ulja za opuštajuće masaže tijela

  • 120 ml ulja grožđa ili badema.
  • 10 kapi esencijalnog ulja geranija.
  • 15 kapi esencijalnog ulja ruže.
  • 8 kapi ulja jasmina.

Eterična ulja za limfnu i cirkulacijsku masažu

  • 120 ml ulja jojobe
  • 10 kapi esencijalnog ulja ruže.
  • 15 kapi ulja metvice.
  • 10 kapi ulja jasmina.

Eterična ulja za terapijske masaže i masaže protiv uklanjanja kose

  • 3 žlice ulja grožđa ili lješnjaka.
  • 9 kapi esencijalnog ulja cimeta.
  • 10 kapi ulja sandalovine.
  • 6 kapi ulja papra.

Kako korak po korak pripremiti domaća ulja za masažu

  1. Koji god recept odabrali, u teglu prvo dodajte komplementarna ulja i promiješajte da se dobro razrijedi.
  2. U istu bocu dodajte bazno ulje i opet promiješajte.
  3. Na kraju zatvorite staklenku i čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu kako bi duže trajala.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako napraviti domaća esencijalna ulja za masažu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.