Blagodati vitaminskog shakea koji Vanesa Lorenzo ima za doručak
Vanesa Lorenzo nas je putem Instagrama naučila kako pripremiti zdrav shake koji ćete htjeti isprobati.
Vanesa Lorenzo, koja nam je prije nekoliko dana pokazala koje su tiskane hlače koje ćemo svi željeti imati na proljeće, pripremljeno je ovog sunčanog nedjeljnog jutra a smoothie zelena koja izgleda kao da je (i biti) sjajna. Zbog toga smo analizirali svaki od njegovih sastojaka kako bismo vam rekli kakve vam blagodati može donijeti.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Za tvoje zdravlje! • Celer • Kelj • Jabuka • Limun # EnjoyCuidándote✨ Živjeli! #ColdPressJuice
Post koji je podijelila Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_)
Shake Vanesa Lorenzo sadrži četiri jedinstvena sastojka: celer, kelj, jabuka i limun. Da biste je pripremili, samo morate oguliti jabuku i oprati povrće da biste sve kasnije potukli. Bolje je umjesto soka koristiti opranu i naribanu limunovu koru. Zapamtite da kada cijedimo voće, ono što radimo je da odbacimo vlakna i zadržimo samo šećer. Možete dodati malo pulpe koja će vam pomoći u borbi protiv zatvora.
to je smoothie prepun vitamina jer svaki njegov sastojak izvještava o sljedećem Prednosti:
- Celer: Među svojstvima celera ističe se da ima puno vlakana i da je dobar izvor biljnih bjelančevina. Prije samo nekoliko dana razgovarali smo s vama o 8 namirnica bogatih biljnim proteinima koje možete uključiti u svoju prehranu ako razmišljate o veganskoj prehrani. Celer je možda još jedan od njih. Također ima veliki antioksidativni kapacitet i krcat je vitaminima i mineralima.
- Jabuka: to je jedno od voća koje najviše zadovoljava, pa ga dodajte našem smoothieji Doručak vam može biti dobar za ostatak jutra.
- Limun: dobar je izvor vitamina C i pomaže nam u uklanjanju toksina. Također pogoduje apsorpciji kalija (prisutan na primjer u bananama) koji je neophodan za održavanje odgovarajuće razine krvnog tlaka.
- Kelj: poboljšava raspoloženje i ima veliku antioksidativnu moć. Bogat vlaknima, vitaminima i mineralima
Čini se da je kombinacija ukusna jer Vanesa Lorenzo pripremila ga je za dvije osobe.
Mislimo da će ga možda podijeliti sa suprugom Carlesom Puyolom. Tako i ti možete ga dati partneru da proba da se počnemo brinuti o vama zajedno.