Vaša najbolja protiv bora je joga lica
Reći ćemo vam kako možete početi vježbati jogu lica, trend koji je postao moderan prije nekoliko godina i koji još uvijek raste.
Joga vježbe usredotočene su na izraze lica i pokrete, a postoje različiti načini kako naučiti kako ih raditi.
- Lekcije: postoje različiti joga centri za lice kojima možete prisustvovati. U Madridu zapravo možete pronaći jedan od pionirskih studija u tehnici. Je imenovan Maiko Joga za lice A vode ga istoimeni Japanci Na njegovom web mjestu možete pronaći sve informacije o dostupnim bonusima i cijenama po sesiji.
- Knjige: Otkako je joga lica postala modna davne 2007. godine, iako je njezino rođenje ranije, objavljene su mnoge publikacije. Jedna od najbolje cijenjenih u javnosti je ona koju vam prikazujemo na ovim linijama. Je imenovan Joga za lice s Ara Roson i ima cijenu u Casa del Libro za 23,75 eura. Ova knjiga jasno objašnjava uzroke starenja lica i kako ova revolucionarna metoda joge lica uspijeva biti učinkovit lijek za njezinu prevenciju.
Kao što ova knjiga objašnjava, bore nastaju jer su mišići našeg lica skupljeni. Zato ih je neophodno vježbati kako bi usporili starenje. The joga lica je trening mišića lica i ova knjiga o kojoj govorimo uključuje tablicu od 10 vježbi koje možete vježbati svaki dan kako biste postigli stvarne rezultati podizanje lica. Sve što vam treba je 10 minuta dnevno i dosljednost. Mnogo postojanosti.
- Instagram: Postoje različiti Instagram računi koje možete slijediti da biste počeli vježbati jogu lica. Svaki od videozapisa s vježbama koji su objavljeni u njima može vam pomoći da postignete svoj cilj. Sve to mora biti učinjeno s čistim i hidratiziranim licem.
Prva koju želimo preporučiti je ona japanske Fumiko takasu, tvorac metode Metoda joge lica. Predlažemo da vježbate vježbu koju ćemo vam pokazati kako biste provjerili kako krv cirkulira i vaše se lice opušta.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Samo 3 serije ove lagane poze u trajanju od po 10 sekundi pojačat će cirkulaciju krvi (čineći hranjive tvari i kisik dotokom kože) cijelom licu i obrazima! 🌟⠀ -⠀ Kliknite vezu ispod mog profila da započnete putovanje metodom Face Yoga Method 🔝⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #embraceyourage #ageisjustanumber #livelifeforgetyoragegegegegegegegegegegegeragegegegeragegegegeragegegegegeragegegegeragegegegeragegegegeragegegegeragegegegeragegegegegeragegegegeragegegegegeragegegegeragegegegerage facemafaceyogirageia navike # svjesnost #faceyogateacher #tcc #yogateacher #bodylanguage #eyebags #practicemakesperfect #practice ⠀
Post koji je podijelio FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod)
Drugi račun koji smo vam željeli pokazati je onaj Dora Perić Pahlić (@faceyogagirl) Iz kojih ćete znati i mnoge instrumente pomoću kojih možete masirati lice i aktivirati cirkulaciju lica.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
@thefitface #jaderoller vodič za ispuhivanje očiju, stimuliranje akupresurnih bodova lica i opuštanje uma. Cjelokupni vodič uskoro dolazi 🍃
Post koji je podijelila Dora Perić Pahlić (@faceyogagirl)
Danielle Collins Ne samo da je napisao knjigu o različitim tehnikama joge lica i savjete nudi na televiziji, već upravlja i Instagram računom s više od 36 tisuća sljedbenika. Osim što se nudimo iz ovih vježbi koje u svakom trenutku možemo raditi prema svojim potrebama, Collins objavljuje inspirativne fraze koje nam mogu pomoći da dan započnemo energijom. Pokušajte vježbati ovu vježbu koja nam pokazuje i vidjet ćete svoje sočnije jagodične kosti.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Mali savjeti i poslastice koji će vam olakšati život, kožu malo poboljšati, a um malo mirnije 🙌. Odnosno, ukratko koji je cilj podijeliti s vama svakodnevno. To je prava suština metode joge lica Danielle Collins i to je ono što se nadam da ćete dobiti radeći ove video zapise i biti dio naše Face Yoga obitelji 💕. Ova je tehnika savršeno izvedena s čistim licem, čistim rukama, malo ulja na biljnoj bazi i ponovljena 20 puta. Obrazi izgledaju i osjećaju se svjetlije i podignutije 👍. Ugodan dan (a ja ću ostatak dana za vas zadržati vlog vezu na svojim omiljenim alatima za lice u svojoj biografiji 😘). . . . . . #FaceYogaFam #FaceYogaExpert #Yoga #Pilates #FaceYoga #FaceFitness #skincare #fitnessfashion #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #fitness # Strength #yogateacher #wellbeing #inspire #relaxation #gratitude #becollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncollectioncool #faceexercise #yogainspiration #yogi #beautybloggers
Post koji je podijelila Danielle Collins (@faceyogaexpert)
Ako se pitate koliko će trebati vremena da biste primijetili rezultate joge lica, evo odgovora.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
"Pa koliko vremena treba da se vide rezultati?" Answer Moj odgovor ... vrlo ovisi o osobi! - Ono što primjećujem u vezi s rezultatima je da što više truda i energije uložite, to će vaši rezultati biti bolji! 😃 - Komentirajte "DA" u nastavku ako ste spremni uložiti napor i postići rezultate! . . . #faceyogamethod #faceyoga #naturalbeauty #saynototheknife #aginglikefinewine #embraceyourage #iamafaceyogi #ageisjustanumber #livelifeforgetyourage #faceyogi #iamafaceyogi #smile #smilemore #happy # loveyourself #yogaupfor #howtself
Post koji je podijelio FUMIKO TAKATSU (@faceyogamethod)
Kao što Ara Roson kaže u knjizi da smo vam preporučili "mi smo odgovorni za svoj izgled". Savjet koji nas puno podsjeća na koncept "nevidljiva ljepota" koju je skovala Natalia Vega u knjizi s istim naslovom u kojoj je sudjelovalo umjetnike poput Blance Suárez, Paule Echevarría ili Else Pataky.