Kako trenirati u Kitesurfu
Kao što i samo ime govori, kitesurf Kombinira sport surfanja i jedrenja, a atrakcija je za ljubitelje mora ovisne o adrenalinu. U ovom se članku pozivamo na neke osnovne pojmove o kitesurfing i tjelesni oblik sportaša. Važno je stalno imati na umu da kitesurf to je rizičan sport.
Koraci koje treba slijediti:
Vještine potrebne za većinu kitesurfing sportovi kontrolira jedro, i prema tome, na prvom mjestu započinje trening u kitesurf Naučit ćemo manevrirati i kontrolirati jedro. Za početnike započnite s jedrilicom za treniranje male veličine, koja je manja verzija jedra koja se koristi u vodi. Uobičajeno je da na tečajevima kitesurfinga provedemo oko 4 sata na kopnu prije nego što vježbamo kitesurfing u vodi. Napredak učenika vrlo je različit, iako preporučujemo da više vremena provodite samostalno pilotirajući zmajem, a ako je moguće i u vodi, kako ne biste pretrpjeli štetu. Manevri zvani Body Drag.
Uspjeh kitesurf u velikoj mjeri ovisi o psihičko stanje praktičara. Odnosi se na jezgre trbuha, leđa, kuka i zdjelice. Potrebna je dobra ravnoteža, što je neophodno za stajanje i okretanje na ploči.
The kitesurf To može biti naporan sport, posebno kada započinjemo, jer mišići su stalno u napetosti. Uobičajeno je da na početku moramo završiti svoje sesije ranije nego što smo željeli, iz istog ćemo razloga pokušati produžiti kitesurfing nastavljajući s programom otpora van vode. Možemo vježbati i steći formu trenirajući plivanje, biciklizam, trčanje ili aerobne vježbe. Povećana tjelesna spremnost koristi osobama koje rade s kitesurf, smanjujući rizik od ozljeda i povećavajući stupanj zabave.
Težina kitesurfera je sjajna stvar koju morate imati na umu kitesurfing. Uobičajeno je da lagani kitesurferi mogu navigirati po slabijim vjetrovima i imaju prednost u odnosu na jače. Moramo uzeti u obzir našu težinu s odabranom veličinom zmaja, jahaču od oko 60 do 70 Kg preporučljivo je imati jednog zmaja od oko 9 do 10 metara, dok bi teži jahači od 80 do 90 Kg bili poželjno mjerenje od oko 11 do 13 metara. Uvijek za mjesta s uobičajenim vjetrovima od oko 12 do 18 čvorova.
The kitesurf To je uzbudljiv, ali opasan sport, zbog kojeg su sigurnosni treninzi najvažniji. The kitesurferi Moraju se naviknuti gledati vremenske izvještaje i razumjeti uvjete. The kitesurferi trebali bi znati koristiti sigurnosne značajke svoje opreme, posebno sustav sigurnosnog otpuštanja koji omogućava jahaču brzo odlaganje zmaja u nuždi. Nedostatak znanja o sigurnosnim sustavima i loše održavanje jedan su od glavnih uzroka kitesurfing nesreća. Preporučljivo je nositi prsluke za spašavanje, kao i zaštitu glave i očiju.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako trenirati u Kitesurfu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Sport.
Savjeti
- Isprobajte različite zmajeve i položite tečaj prije kupnje, mnoge škole omogućit će vam iznajmljivanje jednog na dan.
- Kitesurfing je ekstreman i opasan sport, poduzmite sve sigurnosne mjere prije nego što ga isprobate.