Dobro voće za celulit
Slijedite jedan uravnotežiti dijetu i vježbanje su ključ za održavanje zdravlja naše kože i, prema tome, borba protiv nje celulit ili kora naranče. Sjedilački život i pogrešna prehrana, zasnovana na zasićenim masnoćama, visokom unosu kalorija ili prekomjernoj soli, samo su neki od uzroka koji mogu razviti nakupljanje masnog tkiva i uzrokovati celulit u određenim dijelovima našeg tijela. U tom smislu, voće nam može pomoći da smanjimo količinu nakupljenih tekućina i pružimo vodu koja je potrebna našoj koži. Nastavite čitati ovaj članak OneHowTo i otkrijte što dobro voće za celulit.
Indeks
- Dobro voće za celulit: ananas
- Dobro voće za celulit: grejp
- Dobro voće za celulit: jagode
- Dobro voće za celulit: banana
- Kako jesti voće protiv celulita
Dobro voće za celulit: ananas
Najbolji voće za borbu protiv celulita i zadržavanje tekućine su agrumi, zahvaljujući visokom sadržaju vitamin C, koji pogoduje izbacivanju slobodnih radikala iz našeg tijela i poboljšava zdravlje naše kože. Na ovaj način, ananas izvrstan je izvor ovog vitamina, kao i moćan prirodni antioksidans. Ovo je voće dobro za celulit jer ima sposobnost popravljanja nakupina masnih tkiva i, prema tome, narančine kore.
Dobro voće za celulit: grejp
The grejp To je još jedno od agruma koje nam može pomoći u borbi s neuglednim celulitom. Ovo voće daje višestruko blagodati za našu kožu, među kojima se ističu uklanjanje mrlja, stimulacija kolagena i, prema tome, mogućnost omekšavanja naše kože i davanja čvrstog i glatkog izgleda te, konačno, pročišćavanje nakupljenih toksina. Iz svih ovih razloga grejp je idealna opcija za nadopunu tjelesnim vježbanjem i boriti se s korom naranče. Najbolje je uzimati jedan ujutro i natašte.
Dobro voće za celulit: jagode
Treba uzeti neke od osnovnih uvjeta da biste se riješili celulita i počeli izgledati savršeni slojevi kože hrana bogata vlaknima a s velikom količinom vitamina C pijte puno vode i smanjite unos šećera. Pa, ako postoji voće koje udovoljava većini ovih zahtjeva, tj jagoda, činjenica koja je čini idealnom opcijom za borbu protiv narančine kore i zadržavanja tekućine. Naravno, zbog sadržaja šećera nije poželjno zloupotrebljavati ga.
Dobro voće za celulit: banana
Još jedna preporuka za boriti se protiv celulita i promoviraju limfnu drenažu, kao i protok krvi i proces metabolizma hrane unos kalija. Naravno, u umjerenim količinama, jer višak može izazvati suprotan učinak. Dakle, jedno od dobrih plodova celulita bogatog kalijem je banana, koji potiče uklanjanje toksina iz stanica, poboljšavajući tako zdravlje i izgled naše kože.
Kako jesti voće protiv celulita
Iako smo dobro voće za borbu protiv celulita, moramo uzeti u obzir neke stvari prije nego što ih uzmemo. Na primjer, nije preporučljivo unositi više od dva komada dnevno, budući da njegova količina šećera, bez obzira na postotak, može pospješiti nakupljanje masnoće i stvaranje celulita. Isto tako, poželjno je uzimati ih ujutro natašte i nadopuniti prehranu tjelesnim vježbama: ne propustite naš članak o najboljim vježbama za borbu protiv celulita. Osim što ih uzimaju sirove, drugi način da iskoristite njihova svojstva jest pravljenje sokova ili smoothieja s njima.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Dobro voće za celulit, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.