Infuzije za smanjenje masnoće na trbuhu

Nema sumnje da je jedno od područja tijela koje ima tendenciju nakupljati najviše masnoće Trbuh, ujedno i onaj u kojem ga je teže eliminirati. Zdrava prehrana i redoviti program tjelesnog vježbanja neophodni su da biste se riješili ljubavnih ručica u trbuhu i tonizirali mišiće trbušnog područja, ali ako tome želite dodati i dodatnu pomoć, obratite pažnju na sljedeći OneHowTo članak. Pokazujemo vam listu najboljih biljni čajevi za smanjenje masnoće na trbuhu, dobar prirodni dodatak koji će vam pomoći u dosadnom zadatku smanjenja mjerenja.

Koraci koje treba slijediti:

Infuzija limuna. Limun je izvrsno citrusno voće za sagorijevanje trbušne masti jer pomaže ubrzati metabolizam i, zahvaljujući sadržaju askorbinske kiseline, omogućuje tijelu da puno bolje apsorbira masnoće iz hrane, izbjegavajući njihovo nakupljanje. Osim toga, ističe se kao diuretik, koji pogoduje detoksikaciji tijela i sprječava stanja poput zadržavanja tekućine, glavnog uzroka stvaranja celulita u područjima poput trbuha.

Da biste pripremili infuziju limuna, morate samo pomiješati sok od 3 limuna s čašom vode i piti ga po mogućnosti ujutro čim ustanete. Ne preporučuje se dodavanje šećera da biste ga zasladili, već možete dodati malo stevije ili zaslađivača. Ako želite znati kako iskoristiti sva svojstva ovog voća za mršavljenje, onda ne propustite članak Kako smršaviti limunom.

Zeleni čaj. Postao je vrlo popularno piće posebno zbog svog snažnog antioksidativnog učinka, ali također se događa i jednim od najboljih biljni čajevi za smanjenje masnoće na trbuhu. Uglavnom je ovo svojstvo posljedica tri specifične prednosti: pomaže u trošenju više energije, što znači veće sagorijevanje masti; ubrzava metabolizam nudeći učinak mršavljenja; a to je diuretik koji pogoduje uklanjanju toksina, nakupljenih tekućina i smanjuje oticanje trbuha.

Najbolje je konzumirati tri šalice zelenog čaja dnevno (ne prelazeći ovu količinu) samo pola sata nakon obroka kako bi sagorijevanje masti bilo učinkovitije. Morate imati na umu da ova infuzija nije preporučljiva za trudnice ili dojilje, hipertenzivne osobe i ako pate od probavnih bolesti.

Infuzija borovnice. Razne studije otkrile su da ove bobice, osim što su vrlo korisne za zdravlje općenito, imaju sposobnost stimulirati sagorijevanje masti tijela, uključujući područje trbuha. Također je istaknuto da infuzija borovnice pomaže uravnotežiti razinu šećera u krvi, čineći je vrlo zdravom za kardiovaskularni sustav.

Ako želite napraviti infuziju borovnice kod kuće, morate dodati 3 žlice borovnica u 1/4 litre vode i kuhati najmanje 10 minuta. Zatim procijedite dobivenu tekućinu i jednom hladnom možete je konzumirati.

Infuzija kadulje i lovorovog lista. Oba kata poboljšati crijevni prolaz i proces probave, sprečavajući nakupljanje masnoće u trbuhu i nadutost trbuha. Oni su također diuretici, tako da će vaše tijelo osloboditi toksina i svih onih suvišnih tvari koje štete njegovom izlazu.

Sastojci koji su vam potrebni za pripremu ove infuzije su 5 listova lovora, 5 listova kadulje, 1 litra vode i 1 štapić cimeta. Dodajte lovorov list, kadulju i štapić cimeta u lonac s kipućom vodom, pustite da strmi 15 minuta, a zatim procijedite tekućinu prije pijenja. Ovu infuziju možete potpuno jesti na prazan želudac 5 dana zaredom kako biste primijetili rezultate.

Crveni čaj. Crveni čaj se sve više uključuje u prehranu radi mršavljenja i smanjenja mjera, a to je ta infuzija koja omogućuje sagorijevati više masti Budući da ubrzava metabolizam i potiče funkciju bubrega i jetre, nešto što olakšava uklanjanje nepotrebnih tekućina za tijelo. Uzmite dvije šalice ove infuzije dnevno nakon ručka i vidjet ćete kako smanjenje masnoće na trbuhu nije tako težak izazov, trebali biste kombinirati konzumaciju ovih infuzija s uravnoteženom, hipokaloričnom prehranom i dobrom rutinom tjelesnog vježbanja, jer u suprotnom percipirate rezultati u vašem tijelu bit će praktički nemogući.

Ne samo da ovim infuzijama možete pokušati smanjiti masnoću koja se nakuplja u području trbuha, otkrijte još mnogo mogućnosti pregledavanjem članka Domaći lijekovi za sagorijevanje masnoća na trbuhu i ne zaboravite tonizirati to područje vježbama kako biste imali ravan trbuh koji naznačujemo u ovom članku.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Infuzije za smanjenje masnoće na trbuhu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.