Kako prekinuti naviku grickanja noktiju
Gristi the čavao to je više nego samo loša navika. Istočno navika prilično je čest i ne razlikuje muškarce i žene niti odrasle i djecu. Ono što se u početku čini neprikladnim ponašanjem koje ne sadrži nikakvu tajnu, zapravo pokazuje tjeskobu, tjeskobu ili sramežljivost. Grickanje noktiju obično je način da se oduška postojanju unutarnjeg sukoba koji se ne može riješiti. Nešto što nas ima u krivu, što nas brine i ako to ne kažemo, mi to manifestiramo kroz čavao. U drugim slučajevima ovaj "porok" nema kategoriju velikog problema, ali je zbog imitativnog običaja. Mnoga djeca koja grizu nokte čine to jednostavno zato što su to vidjela kod svojih roditelja ili starije braće i sestara. Ako je, pak, pogođena osoba odrasla osoba, postoji nekoliko trikova kako bi se izbjegao problem.
Morat ćete:
Koraci koje treba slijediti:
Obojite nokte s jakom tekućinom u acetonu ili etilnom alkoholu, to će uzrokovati gorak okus koji će vas spriječiti da ne želite gristi nokte.
Zatim se pokušajte dočepati ruku, pohađajte manikuru, čak i u ranoj dobi, to sprječava da narasli dijelovi kože postanu iskušenje da ih otrgnete.
Konačno, za žene, upotreba umjetnih noktiju može djelovati kao zaštitna barijera za prirodne nokte i kao psihološko ograničenje. Lažni nokti sprječavaju vas da grizete nokte, kao i da vlastitim noktima rastu bez ikakvih zastoja.
Ako se jednostavno radi o nervozi, dobro će vam doći vježbanje tehnika opuštanja, joge ili Tai Chi-a. Ove metode pomoći će vam u upravljanju stresom i tjeskobom.
Jednom kad se uspijete osloboditi jarma ove manije, narastite nokte. Isprva ćete vidjeti da su oslabljeni i lako se lome ili laminiraju.
Ne brini! Ne postoji ništa što dobar učvršćivač ne može popraviti. S vremenom će ojačati i više nećete imati potrebu skrivati ruke.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako prekinuti naviku grickanja noktiju, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.
Savjeti
- Posavjetujte se sa stručnjakom koji će vam pomoći odbiti naviku gristi nokte