Kako spriječiti strije

Strije se javljaju kada se vlakna koja kolagenu i elastičnost koži slome, obično zbog nagle promjene težine ili iznenadno istezanje dermisa. Većina nas žena pati od njih, bilo da je to proizvod naših tjelesnih promjena u adolescenciji, u trudnoći ili tijekom dojenja. Jednom kad se pojave, njihovo uklanjanje nije lak zadatak, no izbjegavanje njihovog izgleda puno je lakše. Zato na OneHowTo.com objašnjavamo kako spriječiti strije.

Koraci koje treba slijediti:

držati zdravu težinu i uravnotežen je jedan od najboljih načina za sprečavanje strija. Dijeta koja obećava prebrzo mršavljenje često je odgovorna za pojavu strija na našoj koži.

U uvjetima poput trudnoće, gdje je debljanje neizbježno, druge preporuke treba primijeniti u praksi.

Potrebno je održavati naša koža dobro hidratizirana, koristeći kreme s vitaminima, uljima i hranjivim sastojcima koji sprječavaju suhoću i pomažu nam da je održimo u dobrom stanju. Tako također jamčimo njegovu elastičnost i sprječavamo pojavu strija.

Ova je preporuka vrlo važna općenito, ali posebno tijekom trudnoće u područjima poput trbuha, struka i grudi.

Hidratacija također mora biti unutarnja. Pijte barem 1,5 litre vode dnevno Vrlo je važno održavati kožu u dobrom stanju, spriječiti isušivanje i izbjegavati stvaranje strija.

Kada nanosite hidratantne kreme, stimulirajte kožu masirajući to područje promicati cirkulaciju a također poboljšati njegovu apsorpciju. Osim toga, važna je i vaša prehrana, morate se uravnoteženo hraniti i jesti hranu koja pomaže u proizvodnji kolagena, sjajnih saveznika za vašu ljepotu i zdravlje kože.

Njegujte svoju kožu izbjegavajući nezaštićeno izlaganje suncu. To pomaže dermisu da se isuši, a zajedno s lošim prehrambenim navikama i stalnom promjenom težine, moglo bi uzrokovati pojavu strija na našoj koži. Uvijek koristite kremu za sunčanje i odaberite odgovarajući zaštitni faktor za ton kože.

Također je poželjno održavati dobro krvotok. Da biste to učinili, izbjegavajte nositi usku odjeću, odaberite hlače i grudnjake u svojoj veličini i često vježbajte neke tjelesne aktivnosti.

Sve ove preporuke pomoći će vam u održavanju a lijepa koža bez strija.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako spriječiti strije, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.