Kako održavati dobru intimnu žensku higijenu

Dobar ženska intimna higijena Bitno je osjećati se svježim i čistim tijekom dana, ali i spriječiti pojavu vaginalnih infekcija ili problema koji utječu na ovo osjetljivo i osjetljivo područje. Niz svakodnevna njega koji štite floru rodnice i koji omogućuju da se prirodni pH kože ne mijenja. Obratite pažnju na savjete u ovom članku OneHowTo i otkrijte kako održavati dobru intimnu žensku higijenu detaljno.

Koraci koje treba slijediti:

Važno je vrlo dobro oprati ruke prije nego što dođu u kontakt s genitalnim područjem. Za održavati dobru intimnu žensku higijenu Preporučljivo je oprati genitalno područje barem jednom dnevno, po mogućnosti odmah nakon ustajanja ujutro, jer se i to područje znoji noću. Međutim, ako se tijekom dana bavite fizičkim aktivnostima, imate menstruaciju ili smatrate da vam je potrebna dodatna higijena, možete je ponovno oprati, ali uvijek slijedeći upute koje ćemo vam pokazati u sljedećem koraku.

Način na koji perete svoje intimno područje jednak je ili važniji od toga koliko često to radite. Suprotno onome što možda vjerujete, poželjno je očistiti privatne dijelove samo pomoću Voda i pomoću a specifični sapun koji poštuje 100% pH kože u rodnici. Izbjegavajte, prije svega, česta ispiranja rodnice jer mogu biti iritantna, kao ni primjenu sapuna ili losiona koji nisu posebni za intimnu higijenu, jer ne vode računa o flori rodnice i ostavljaju je nezaštićenom protiv mogućih infekcija.

Pogledajte članak Kako odabrati intimni sapun i ne zaboravite izbjegavati korištenje istog gela za cijelo tijelo ako želite zadržati intimno područje u savršenom stanju.

Također, prilikom pranja intimnog područja obeshrabreno je u potpunosti upotreba spužve ili sličan predmet, poželjno je koristiti prste lagano ih prelazeći preko svih područja rodnice. Niti su intimni dezodoransi dobri, koji mogu biti iritantni, uzrokovati alergijske reakcije i, što je još važnije, kamuflirati mogući loš miris rodnice koji je jasan simptom infekcije ili stanja zbog kojeg će biti potreban liječnički tretman.

Još jedna bitna mjera za održavati dobru intimnu žensku higijenu prebiva u pravilna uporaba tampona. To bi trebalo ograničiti na to kad je to nužno i ne upotrebljavati ih trajno, jer to ne pogoduje ispuštanju protoka i bakterija i povećava rizik od vaginalnih infekcija. Tijekom menstruacije tampone treba mijenjati svaka 4 ili 6 sati, ovisno o obilju menstrualnog toka, ali ni u jednom trenutku ne produljujte to vremensko razdoblje.

The donje rublje ono što najbolje štiti žensko intimno područje je ono od pamuk, jer upija vlagu i pogoduje ventilaciji. Također je bitno svakodnevno ga mijenjati i kad primijetite da je vlažan, kao i prati ga blagim sapunima ili deterdžentima.

Ostalo mjerenja koje možete usvojiti za održavanje a izvrsna intimna higijena su kako slijedi:

• Izbjegavajte nositi preuske hlače koje uzrokuju istrljavanje i potiču nakupljanje vlage.
• Kad idete u kupaonicu, uvijek očistite intimno područje sprijeda natrag, jer se obrnuto klice mogu prenijeti iz anusa u vulvu.
• Prostor uvijek osušite čistim, mekanim ručnicima.
• Operite intimno područje prije i nakon spolnog odnosa.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako održavati dobru intimnu žensku higijenu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.