Kako djeluje reduktivna masaža

The reduktivna masaža Koristi se kao metoda za borbu i uklanjanje nakupljanja masnoće s lokaliziranog područja tijela, poput stražnjice ili trbuha. Uz to, među ostalim prednostima favorizira izbacivanje toksina, pogoduje protoku krvi i poboljšava probavni sustav. Ovom vrstom masaže moguće je smanjiti između 5 i 10 cm obujam obrađenog područja i stilizirati lik, sve dok se nadopunjuje zdravom prehranom i tjelesnim vježbanjem. Reduktivna masaža nije učinkovito rješenje za mršavljenje općenito, već za smanjenje lokaliziranih masnih naslaga koje nas toliko muče bez potrebe za odlaskom na operaciju. Ako želite znati više o kako djeluje reduktivna masaža, u ovom članku OneHowTo reći ćemo vam o tome.

Koraci koje treba slijediti:

Prvo što biste trebali znati je da reduktivna masaža Nije konačno rješenje ako ono što želite je da izgubite puno kilograma u kratkom vremenu, jer se to postiže samo uz puno tjelesnih vježbi i prehrane koju je propisao nutricionist. Ovom vrstom masaže postiže se ono što se postiže smanjiti masnoće na određenim područjima tijela, stilizirajte lik, eliminirajte celulit, poboljšajte protok krvi, smanjite pretilost i volumen obrađenih dijelova, poput struka. Za borbu protiv mlitavosti tijela preporučuje se učvršćujuća masaža, a ne reduktivna.

Reduktivnu masažu ne može raditi nitko tko je posvećen estetici tijela, to mora učiniti specijalizirani terapeut U tome se koriste vrlo specifične tehnike koje, ako se izvrše pogrešno, mogu nanijeti štetu pacijentu. Obično masažne seanse traju između dva i tri sata, a obrađuju se područja bedara, stražnjice, bokova, trbuha, trupa i ruku kako bi se smanjila suvišna masnoća, oblikovala figura, eliminirali toksini i riješili neugledni celulit .

Što se tiče metodologije masaže, terapeut će se služiti rukama i provodit će ga gnječenjem, trljanjem, udaraljkama, sjekirama, drenažom, koristeći zglobove prstiju i štipanje. Za to su potrebni klizni proizvodi s reducirajućim svojstvima i toplinskim ili kriogenim učinkom, između ostalih, poput pare, posebnog gela, ulja za odvod, gline ili blata od algi.

Reduktivnu masažu karakterizira upotreba veće sile od ostalih masaža, terapeut izvodi tehnike s a veći intenzitet, činjenica koja obično uzrokuje bol kod pacijenata. Ponekad, ako se tehnike ne izvedu ispravno ili se prekorači stupanj sile, to može rezultirati pojavom velikih modrica na koži. U slučajevima osjetljive kože, stvaranje lagane modrice Normalno je.

U tom smislu, reduktivna masaža kao metoda opuštanja, jer bol koju proizvodi sprječava pacijenta da pobjegne i prekine vezu. Međutim, to nije neizdrživa bol, to je nelagoda uzrokovana intenzitetom i silom koja se pruža prilikom izvođenja masažnih tehnika. Ta je činjenica primjetna, posebno kod onih koji dolaze prvi put i kod onih koji imaju viši stupanj celulita.

Važno je napomenuti da se reduktivna masaža ne može uzimati kao rješenje teške prekomjerne težine ili pretilosti, ona mora biti dodatak. Dakle, ispravno hranjenje i ostvarenje psihička vježba Barem tri dana u tjednu neophodni su za smanjenje tjelesne masnoće, oblikovanje figure, uklanjanje celulita i smanjenje volumena područja na kojima želite raditi. To je temeljno biti konstantan, budući da rezultat reduktivne masaže ne traje vječno. Onog trenutka kada se završe seanse, ako se sport i uravnotežena prehrana ne održe, masnoća će se vratiti i tijelo će se vratiti na svoju prethodnu figuru.

Kontraindikacije reduktivne masaže

Trudnice, sve one koje pate od kožnih problema, poput dermatitisa, imaju edeme u bilo kojem od radnih područja, osobe s elektrostimulatorom img srca ili pacijenti s karcinomom ne mogu se podvrgavati ovoj vrsti masaže.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako djeluje reduktivna masaža, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.