Kako se prirodno riješiti hormonalnih akni


Akne su vrlo često stanje kože u pubertetu, ali mogu se pojaviti i u odrasloj dobi te su u većini slučajeva rezultat hormonske neravnoteže u tijelu, poput one koja se javlja tijekom trudnoće ili menstrualnog ciklusa. Kad su akne hormonskog porijekla, obično se manifestiraju kao duboki cistični prištići koji su prilično osjetljivi na dodir, a najčešće se vide na obrazima i duž linije čeljusti. Pored započinjanja dermatološkog tretmana ako su akne jako izražene, moguće je boriti se protiv njih i kroz neke prirodne tretmane i dobru higijensku njegu. Obratite pažnju na ovaj članak o HOWTO-u u kojem otkrivamo kako prirodno ukloniti hormonske akne.

Indeks

  1. Uzroci hormonalnih akni
  2. Čišćenje i higijena kože s aknama
  3. Borite se protiv hormonalnih akni aloe verom
  4. Ulje noćurka, regulira hormone
  5. Ulje čajevca, izvrsno antibakterijsko i antiseptičko
  6. Zeleni čaj, izvrsna prirodna antibakterija
  7. Maska od akni od medenog limuna
  8. Pivski kvasac, prirodni hormonski regulator
  9. Prehrana za uklanjanje hormonalnih akni

Uzroci hormonalnih akni

U mnogim je slučajevima glavni pokretač akni a hormonska neravnoteža u tijelu, što se obično događa u nekim određenim fazama našega života i, između ostalih simptoma, može uzrokovati pojavu prištića i mrlja.Pogledajmo dalje kada su ove vrste akni obično češće:

  • Pubertet: stadij u kojem se događaju mnoge hormonalne promjene i, posljedično, koža luči veću količinu masti. Prištići se češće pojavljuju u T zoni lica, gdje je veći broj lojnih žlijezda.
  • Trudnoća: Tijekom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz značajne hormonalne promjene, a one mogu povećati proizvodnju lojnih žlijezda i dovesti do izbijanja akni, kao i drugih promjena na dermisu, poput mrlja i strija.
  • Menstruacija: Možete promatrati pojavu prištića u području čeljusti i brade, što se događa jer tijekom dana koje razdoblje traje hormoni djeluju izravno na površinu kože.
  • Stres: Stres djeluje izravno na androgene hormone, uzrokujući povećanu proizvodnju sebuma i upalu lojnih žlijezda.
  • Uzimanje oralne kontraceptive.
  • Pate od nekih hormonalni poremećaj specifični, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Čišćenje i higijena kože s aknama

Prije nego što se poslužite bilo kojim prirodnim hormonskim tretmanom akni, vrlo je važno da obratite pažnju na pravilno čišćenje kože kako biste spriječili da se izbijanje pogorša zbog viška ulja ili nečistoće. Tamo su neke osnovna pravila to treba uzeti u obzir kada očistite lice aknama, a ovo je sljedeće:

  • Očistite kožu lica 2 puta dnevno, jedan ujutro i jedan noću, kako bi se uklonila sva nakupljena nečistoća i masnoća, kao i tragovi šminke.
  • Koristite prave proizvode za čišćenje: u slučaju izraženih akni, treba koristiti losion protiv akni koji preporučuje dermatolog; ako su akne blaže, specifičan gel za čišćenje za masnu kožu ili kožu protiv akni, bez ulja, na vodenoj bazi, bez alkohola i mirisa i nekomedogen.
  • Tamo su prirodni sapuni koji su također dobra opcija za pranje lica aknama, poput zelenog čaja, zobenih pahuljica, zelene gline, kokosa, čajevca ili sapuna od aloe. U sljedećem članku prikazujemo kako napraviti domaći sapun od akni.
  • Uvijek koristite toplu ili hladnu vodu, posebno izbjegavajući vruću.
  • Uvijek uklonite losion za čišćenje vodom.
  • Potapkajte kožu suhom i nikada grubim trljanjem ili trljanjem ručnika po licu.

Uz to, ako obično koristite šminku, preporučujemo da uzmete u obzir i savjete koje navodimo u članku Kako se šminkati ako imam akne, kako biste mogli izgledati ljepše i istodobno održavati zdravu kožu vrijeme.


Borite se protiv hormonalnih akni aloe verom

Jedan od najboljih lijekovi za prirodno uklanjanje hormonalnih akni je upotreba aloe vera ili aloja na zahvaćenoj koži. Blagodati ove biljke za liječenje ovog stanja kože su opsežne, a među njima se ističu njezini adstringentni, regenerativni i adstringentni učinci. To rezultira smanjenjem masnoće na koži, bržim ispuhavanjem prištića i popravljanjem oštećenih tkiva, što također sprječava pojavu ožiljaka ili tragova.

Liječenje

Treba vam samo malo gela od aloe vere, ili izvađenog izravno iz lista aloje ili iz losiona kupljenog u ljekarni, i nanesite ga na dobro očišćenu kožu s aknama, ostavljajući da djeluje najmanje 20 ili 30 minuta.

Ulje noćurka, regulira hormone

Ulje noćurka je, bez sumnje, jedan od sjajnih prirodnih proizvoda koje žene mogu posebno koristiti boriti se protiv hormonalnih akni. Razlog je taj što ovo ulje ima brojne koristi za žensko zdravlje, uključujući one povezane s hormonskom regulacijom. Zahvaljujući uglavnom njegovom sadržaju u linolna i gama-linolna kiselina Dopušta reguliraju hormonalni sustav i izvrstan je prirodni tretman za ublažavanje i poboljšanje simptoma PMS-a i menopauze, osim što pomaže u regulaciji neredovitih menstruacija. Također naglašava njegovo djelovanje protiv akni, smanjujući prekomjernu proizvodnju sebuma, smanjujući upalu prištića i sprječavajući pojavu novih nečistoća.

Liječenje

Možete nanijeti ulje noćurka na kožu izravno ili razrijediti ovu tekućinu u uobičajenoj kremi protiv akni kako biste pojačali njezino djelovanje. Druga je mogućnost uvrstiti kapsule ulja noćurka u svoju redovnu prehranu; opća doza kreće se između 4 i 8 grama dnevno podijeljena u različite doze, iako se uvijek preporučuje da slijedite upute na ulošku ili smjernice vašeg liječnika ili nutricionista. U sljedećem članku možete detaljnije vidjeti Kako uzimati noćur od akni.


Ulje čajevca, izvrsno antibakterijsko i antiseptičko

Također je moguće koristiti kao prirodni tretman za hormonske akne the ulje čajevca, koji ima moćna antibakterijska, antiseptička, protuupalna i ljekovita svojstva. Zapravo nudi nevjerojatne rezultate u izlječenju ovog stanja, koji se mogu usporediti s onima mnogih dermatoloških losiona. Sprječava rast bakterija na koži, deblokira pore, smanjuje oticanje prištića i omogućuje puno brže zacjeljivanje i zacjeljivanje oštećene kože.

Liječenje

Razrijedite oko 5 kapi esencijalnog ulja čajevca u 1/2 šalice vode i kada je smjesa gotova, nanesite je na čistu kožu uz pomoć pamučne blazinice. Pustite da se proizvod sam osuši preko noći. Sljedeći dan isperite s puno tople ili hladne vode.

Zeleni čaj, izvrsna prirodna antibakterija

Ako govorimo o prirodni lijekovi za hormonske akne, ne možemo ne spomenuti Zeleni čaj, budući da ova vrlo popularna infuzija također vrši veliko antibakterijsko djelovanje kada se nanosi na kožu, uz promicanje regulacije hormonalne aktivnosti i sprječavanje pojave neravnoteže u proizvodnji lojnih žlijezda, čime koža ostaje bez prištića. nesavršenosti.

Liječenje

Jednostavno morate pripremiti infuziju zelenog čaja i pričekati da se ohladi. Zatim ga nanesite na područja s više prištića pomoću pamučne podloge. Ako ovoj infuziji dodate 1 malu žlicu jabučnog octa, povećati ćete njegovu učinkovitost.


Maska od akni od medenog limuna

Ima i dobrih domaće maske da se možete pripremiti jednostavnim sastojcima za prirodno uklanjanje hormonalnih akni. U ovom slučaju predlažemo onu izrađenu iz med i limunjer su oboje dobri proizvodi protiv akni. Med dubinski čisti kožu, smanjuje nečistoće i osigurava hidrataciju, dok je limun izvrsno prirodno adstringens koji smanjuje ulje, brzo suši prištiće i sprječava tragove akni.

Liječenje

Pomiješajte 2 žlice meda s 1/2 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka i nanesite na čistu kožu, ostavljajući da djeluje 30 minuta.

Otkrijte još ovakvih recepata tako što ćete pročitati članak Kako napraviti domaće maske za liječenje akni.

Pivski kvasac, prirodni hormonski regulator

Pivski kvasac je savršen za eliminirati hormonalne prištiće i pobijediti u borbi protiv ovog stanja kože jednom zauvijek, jer su njegove prednosti dvostruke. S jedne strane, vrlo je bogat cinkom, koji je mineral koji pomaže reguliraju hormonalni sustav a to doprinosi sintezi hormona kao što su štitnjača, progesteron i testosteron. S druge strane, ima zanimljiva svojstva za kožu, takva kakva jest regenerativni i pomaže koži da se potpuno obnovi iz svojih unutarnjih slojeva.

Liječenje

Pivski kvasac možete uključiti u svoju prehranu kao prirodni dodatak kupnjom kapsula dostupnih u ljekarnama ili travarima ili kupnjom u obliku praha i dodavanjem u svoje recepte.

S druge strane, možete napraviti domaću masku protiv akni dodavanjem 2 male žlice pivskog kvasca u 1 šalicu kipuće vode i dodavanjem oko 10 kapi limunovog soka. Kad se ohladi, nanesite smjesu na kožu i ostavite 20 do 30 minuta.


Prehrana za uklanjanje hormonalnih akni

Za učinkovitu borbu protiv hormonalnih akni i promicanje zacjeljivanja kože, vrlo je važno obratiti pažnju i na svoju svakodnevnu prehranu, jer postoje određeni sastojci koji mogu brže ukloniti prištiće, a drugi, naprotiv, koji mogu uzrokovati pojavu novih izbijanja i pogoršati nedostatke koji su već prisutni na koži. Primite na znanje ono što prehrambene preporuke najznačajniji za kontrolu hormonalnih akni:

  • Slijedite uravnoteženu i zdravu prehranu, bogatu svježim voćem i povrćem.
  • U svoju dnevnu prehranu uvrstite hranjive sastojke poput omega 3, beta karotena, cinka i vitamina B6 i C.
  • Pijte puno vode tijekom dana.
  • Izbjegavajte jesti hranu bogatu masnoćama ili šećerom, kao ni višak crvenog mesa i cjelovite mliječne proizvode. U sljedećem članku saznajte koja su hrana koja uzrokuje akne i koju biste trebali izbjegavati pod svaku cijenu.
  • Ograničite kofeinska i alkoholna pića.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se prirodno riješiti hormonalnih akni, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.