Kako se brinuti o koži tijela

Ne samo da je koži lica potrebna posebna pažnja kako bi ostala u dobrom stanju i bez prijevremenog starenja, već i dermis našeg tijela zahtijeva vlastitu njegu. Nosi lijepa koža, hidratizirano i nadasve zdravo moguće je jednostavnom svakodnevnom njegom i bez potrebe za ulaganjem u skupe kozmetičke proizvode. Želite znati više? Na OneHowTo.com dajemo vam ključeve za otkrivanje kako se brinuti o koži tijela.

Koraci koje treba slijediti:

Svakodnevno se naša koža suočava s višestrukim agresijama: klimatske promjene, onečišćenje, UV / UVA zrake, upotreba neprikladnih proizvoda, između ostalih čimbenika, može ugroziti njezinu ljepotu i mekoću. Zato je važno brinuti o koži tijela i održavajte ga pravilno hidratiziranim uvrštavanjem nekih navika u svoju svakodnevnicu.

Za početak odaberite sapun koji osigurava vitamine i hranjive sastojke, na taj ćete način moći zaštititi dermis čak i tijekom pranja. Antibakterijski ili vrlo jaki sapuni mogu uništiti sloj prirodne masti koji štiti našu kožu, čineći je osjetljivom i crvenom.

Postoje oni koji uživaju u vrlo vrućem tušu, ali previsoka temperatura može uzrokovati osjetljivost vaše kože, dehidrirati je i utjecati na njezin izgled. Najbolje je uzeti tuš s mlakom vodom i na kraju dajte pogodak hladne vode da zatvorite pore i potaknete cirkulaciju, primijetit ćete razliku.

Kad sušite kožu, uvijek to radite s mekanim ručnicima i bez agresivnog trljanja jer bi to moglo isušiti ili prouzročiti male ozljede. Nježno ga osušite, posebno ako imate osjetljivu kožu.

To je vrlo važno vlažite kožu svaki dan nakon kupanja s kremom pogodnom za našu vrstu dermisa. Ova navika pomoći će zaštiti kože stvaranjem sloja koji je izolira od vanjskih čimbenika, nudeći hidrataciju i hranjive sastojke koji pružaju mekoću i sprječava estetske probleme poput strija ili suhoće.

Kreme za tijelo također se prodaju na temelju tipa kože, s opcijama za masnu, normalnu ili vrlo suhu dermu. U slučaju osjetljive kože, poželjno je kupiti proizvodi od uree, koji značajno poboljšavaju vaše zdravlje i izgled.

Otprilike svakih 30 dana naša se koža obnavlja eliminirajući mrtve stanice pokazati novi sloj kože. No tijekom vremena u kojem se to događa, naše se pore mogu ispuniti uljem i nečistoćom, također nakupljajući mrtve stanice koje utječu na njihov izgled. Iz tog razloga, piling kože tijela važan je korak kako bi izgledala puno glađe i zdravije.

Poželjno je da se ovaj postupak radi jednom tjedno, bilo s komercijalnim proizvodima ili s domaćim prirodnim pilingima, jednako učinkovitim i jeftinijim.

Ako želiš brinuti o koži tijela, izbjegavajte sunčanice i mrlje i minimalizirajte prerano starenje, tada postoji samo jedan način djelovanja: koristite kremu za sunčanje kad god ćete se izložiti suncu. Ne samo kada idete na plažu, već i kad izlazite na aktivnosti na otvorenom, sportove izvan kuće ili kada planirate provesti puno vremena na otvorenom.

Odabir pravog zaštitnog faktora prema vašem tipu kože i upotreba kvalitetnog proizvoda ključni su da bi dermis tijela bio adekvatno zaštićen od štetnih UV / UVA zraka.

Ali briga o koži tijela zahtijeva ne samo vanjsku pažnju, već i unutarnju. Ako želite da vaša koža izgleda nahranjeno i hidratizirano, to je neophodno pijte vodu svakodnevno u dovoljnim količinama. Preporučena stvar je uvijek najmanje 2 litre ili 8 čaša dnevno, no ako se bavite tjelesnom aktivnošću, radite na otvorenom ili ste vrlo aktivni, važno je povećati unos dok svom tijelu ne ponudite svu potrebnu tekućinu.

Ispravna hidratacija ogleda se u jednako hidratiziranoj i lijepoj koži.

Također, ne biste trebali zaboraviti uključiti vitamini dobri za kožu kao što su vitamin A, C ili E, koji osiguravaju hranjive sastojke i antioksidante potrebne za sprečavanje preranog starenja dermisa.

Nosi jedan zdrava dijeta Nužno je brinuti se o koži tijela i održavati je u dobrom stanju, zato vam preporučujemo da svakodnevno konzumirate voće i povrće, izbjegavate nezdravu hranu i prženu hranu, a kontrolirate i druge navike koje mogu utjecati na izgled dermisa , poput pušenja ili konzumiranja puno alkohola.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se brinuti o koži tijela, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.