Uzroci obješenja grudi

Među glavnim estetskim problemima koji pogađaju žene nalazimo obješene grudi, stanje poznato i kao ptoza dojke ili opuštenost poprsja. To je potpuno prirodan proces ženskog tijela koji se događa kako vrijeme odmiče, no može se i pretrpjeti zbog nekih čimbenika koji teže pogoršati njegovu čvrstoću i glatkoću prije nego što bismo željeli. Ako želite znati sve uzroci ovjesa grudi Da biste što više djelovali i spriječili da vam poprsje padne u ranoj dobi, obratite pažnju na sljedeći članak OneHowTo.

Koraci koje treba slijediti:

Prolazak vremena u našem tijelu je neizbježan i, očito, grudi s 20 godina neće biti iste kao nakon 40. Uzmite u obzir da kako starimo, koža tijela gubi prirodnu čvrstoću i elastičnost, što je uzrokovano smanjenjem proizvodnje elastina i kolagena, što dovodi do popuštanja i neizbježnog obješene grudi. To se posebno događa nakon 30. godine života, a tome moramo dodati i učinak gravitacije koji uzrokuje da težina grudi rasteže kožu.

Znajući to, važno je steći neke svakodnevne navike koje vam mogu pomoći da odgodite učinak starenja na grudi i dulje ih držite punašnima. Otkrijte ih jednog po jednog u članku 5 savjeta kako biste imali čvrsta prsa.

I, naravno, među uzrocima ovjesa dojki ne možemo zaboraviti genetska komponenta, budući da postoje žene koje nasljedno imaju kožna tkiva koja nisu vrlo otporna na vuču i koja, posljedično tome, mogu pretrpjeti prerani ili raniji pad grudi od ostalih.

The nagle promjene u težini koji se ponavljaju još su jedan od glavnih čimbenika koji ubrzavaju opuštanje grudi.Kada idete na dijetu ili plan mršavljenja i drastično izgubite na težini, dolazi do gubitka čvrstoće na koži i znatno se smanjuje tjelesna masnoća, dva aspekta koja mogu dovesti do vrlo brzog popuštanja prsa. To je zato što se dojke sastoje od žlijezda i masnog tkiva, a kada se potonje smanji, grudi gube na volumenu a oni se teže spuštati. Kako se to ne bi dogodilo vama, najbolje je cijelo vrijeme slijediti uravnoteženu prehranu i ostati na idealnoj težini kroz ovu i dobru rutinu tjelesnog vježbanja.

Tijekom trudnoća, žensko tijelo prolazi kroz višestruke promjene, a među njima i rast dojke, dok se pripremaju za trenutak laktacije. Uz to, kako trudnoća odmiče, vrlo je vjerojatno da se strije pojavljuju na dojkama zbog istezanja kože. Sve će to utjecati na glatkoću i čvrstoću dojki, zbog čega nakon poroda i razdoblja dojenja neće imati istu toničnost te će lagano padati. Pokušajte slijediti savjete u članku Kako se brinuti o dojkama u trudnoći kako bi uvijek bile zdrave i lijepe.

Sljedeća je faza u kojoj žensko tijelo prolazi kroz značajne hormonalne promjene menopauzaU njemu, uz tendenciju debljanja, gubitka mišićne mase i čvrstoće na koži, mozak shvaća da grudi više nisu potrebne za proizvodnju mlijeka, pa se zbog toga mliječni kanali smanjuju dajući mjesto dojkama. izgubiti tvrdoću i popustiti.

Nema sumnje da je jedan od najučinkovitijih načina za postizanje čvrstih i napetih grudi redovito vježbanje tjelesnih vježbi za vježbanje mišića u tom području. To će, zajedno s uravnoteženom i zdravom prehranom, biti ključno za pokazivanje puno ljepšeg i glađeg poprsja. Pogledajte vježbe za povećanje grudi koje daju dobre rezultate u ovom članku, a ne zaboravite također uvijek održavati dobro držanje tijela u hodu, s potpuno ispravljenim leđima, uspravnom glavom i podignutim grudima.

Iako u manjoj mjeri od drugih uzroka, nošenje odgovarajuće potpore ili odabirom pogrešne veličine grudnjaka to može uzrokovati i ranije popuštanje prsa. Pri odabiru grudnjaka uvijek nastojte obratiti pažnju i na centimetre izmjerene na leđima i na mjere konture dojki kako biste pronašli najprikladniji model za sebe. I, iznad svega, kada idete vježbati, koristite sportski grudnjak koji vam pruža visoku razinu podrške i u skladu s tjelesnom aktivnošću koju ćete obavljati. Ovo će biti još jedna pomoć u zadatku izbjegavanja opuštenosti grudi.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Uzroci obješenja grudi, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.