Želite li mršaviti na zdrav način? Otkrijte sve blagodati zobi
Pomaže u smanjenju kolesterola, pruža dodatnu energiju, regulira razinu šećera, sprečava zatvor ... I, kao da to nije dovoljno, savršen je i za brigu o našoj kosi i koži.
Stručnjaci to predviđajusvaki Španjolac tijekom ove karantene u prosjeku će dobiti 5 kilograma. Zar ne želite da vam se ovo dogodi? Već smo vam rekli što morate učiniti kako biste izbjegli gubitak mišićne mase i za vas smo odabrali najbolje vježbe koje možete raditi kod kuće. Također smo vas označili popisom namirnica kojih se morate kloniti tijekom karantene (i uvijek), ali sada moramo razgovarati o zobene pahuljice, savršena opcija smršavjeti. Stvarno!
To su prednosti zobenih pahuljica za mršavljenje
Zobena kaša je savršena zamršaviti zdravo. Najbolja stvar kod zobenih pahuljica je što ona ne pokreće šećer u krvi, sprječava uspone i padove glukoze, zasićuje (što nam pomaže da ne kljucamo između obroka) i pruža nam dodatnu energiju. Sadrži visok potpis i stoga se koristi za mršavljenje. Kada unosimo preporučene količine vlakana, pročišćavamo tijelo, reguliramo razinu šećera u krvi i reguliramo crijevni prolaz. Naravno, poželjno je zobene pahuljice uzimati za doručak, jer će ih tijelo metabolizirati bolje ujutro nego noću. Uz to treba napomenuti da je najbolja zobena kaša ona koja uzgaja se organski te da održava kvalitetu integralnog.
Zapamti tosirova zob svoje hranjive sastojke čuva u većoj količini, jer kuhanjem gubi mnogo minerala, vlakana i enzima (na primjer, vitamin B, vitamin E i nekoliko antioksidansa). Naravno, svi znamo da su kuhane zobene pahuljice puno boljeg okusa i lakše se probavljaju. Naša preporuka? Nemojte zloupotrebljavati zobene pahuljice, jer to može dovesti do pojave plinova i nadutosti.
Još uvijek niste uključili zobene pahuljice u svoju prehranu? Pogledajte ovu galeriju i otkrijte što ovaj proizvod može učiniti za vaše zdravlje, kosu ili kožu.
1-10
Pomaže u snižavanju kolesterola
Najbolja stvar kod zobi je što je sposobna smanjiti kolesterol lipoproteina male gustoće, odnosno loš kolesterol.
Rasprši
Pruža energiju
Zob sadrži sporo upijajući ugljikohidrati i lako se asimiliraju, što će dulje vrijeme pružati dodatnu energiju tijelu. Savršena opcija ako se uvijek osjećate umorno.
Rasprši
Za kosu
Želite li nositi a zdravija, jača i sjajnija griva? Savršena je opcija ako imate finu kosu. Zobene pahuljice možete miješati s toplom vodom dok ne dobijete pastu i primijeniti smjesu na opranu kosu, nakon pranja, kao masku. Rezultati će vas iznenaditi!
Rasprši
Regulira razinu šećera
Zob također pomaže niža razina šećera u krvi i poboljšati odgovor na inzulin. Sastojak koji puno pomaže u slučajevima dijabetesa tipa 2.
Rasprši
Dubinsko čišćenje
Postoji toliko mnogo sredstava za čišćenje lica s zobenim pahuljicama jer je to sastojak koji dubinski čisti kožu. Savršena opcija bez obzira imate li masnu, suhu ili osjetljivu kožu.
Rasprši
Djeluje kao prirodni piling
Ako vidite da je vašoj koži potreban dodatna hidratacija, možete pomiješati dvije žlice zobene pahuljice s jednom žlicom meda (sastojke dobro promiješajte da nastane pasta). Operite lice smjesom (ako želite, možete je koristiti i kao masku).
Rasprši
Savršeno prije bavljenja sportom
Jer će pridonijeti tijelu hranjive tvari koje osiguravaju dobre performanse. Možete ga uzeti i nakon treninga, kako biste nadoknadili utrošenu energiju.
Rasprši
Spriječiti zatvor
Natečeni trbuh? Zobene pahuljice pomažu spriječiti zatvor, jer poboljšava pokretljivost crijeva i konzistenciju stolice.
Rasprši
Uravnotežuje pH kože
Zobene pahuljice čine čuda kad je u pitanju ravnoteža naš pH. Sprječava iritacije i crvenilo, pa je savršena opcija ako je vaša koža prilično osjetljiva. Rasprši Zob je antioksidans i ima protuupalna svojstva. Kao da je pore, također sadrži vitamin E, Štiti tijelo od slobodnih radikala. 
To je antioksidans