Hiba Abouk ili kako vježbati dok ste na odmoru

Glumica ulazi u formu iako uživa u zasluženoj ljetnoj pauzi. I istina je da smo je, vidjevši je, željeli nastaviti (ili započeti) s našom rutinom vježbanja kako bismo bili savršeni CIJELO ljeto.

Tjelovježba i sport neophodni su za naše zdravlje. I zašto nas zavaravati, oni su također bitni kad treba izgledati sjajno. Iz tog razloga mnogi od nas dolaze s domaćim zadaćama dobro obavljenim ljeti, ali postoje slučajevi kada je 15 dana dovoljno da pokvarimo sve što smo postigli tijekom zime. Što možemo učiniti da se to ne dogodi? Hiba Abouk ima savršeno rješenje za postizanje cilja.

Hiba Abouk pomaže nam u rutini vježbanja tijekom praznika

Uže, nekoliko TRX užeta i prostirka dovoljni su da se pripremimo i nastavimo s treninzima koji nas održavaju u formi. Da, to je ono što je Hiba Abouk pokazala, da je nakon dana bikinija na rajskim otocima, sada u Parizu, tražen prekrasan park s rijekom Senom u pozadini cjelovita klasa toniranja.

Započinjem vikend s oduševljenjem ... Sretan petak svima! Hvala vam @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Post koji je podijelila Hiba Abouk (@hiba_abouk_)

Ali kako možemo doći u formu ako nemamo ove uređaje? Ne brinite, dajemo vam nekoliko mogućnosti za nastavak dobrog bavljenja sportom tijekom praznika:

  1. Čučnjevi: savršeni su za toniranje nogu i stražnjice. Tko ne želi imati magarca 10?
  2. ABS: Možete ih vježbati na ručniku za plažu ili bazen. Učinite različite rutine i dobit ćete ravan trbuh, a da se ne morate lišavati bilo kakvog 'piva'.
  3. Gore-dolje stepenicama: Uz vježbe na licu mjesta, tijekom odmora u svoje rutine trebali biste ubaciti malo akcije i kardio treninga. I tako se nećete osjećati krivima kad jedete sladoled.
  4. Šetnje obalom: Ne postoji ništa bolje za vaše noge i za ublažavanje napetosti. Vidjet ćete kako, osim sunčanja, nećete dobiti i dodatnih kilograma.
  5. Započnite s jogom: Ako ste već stručnjak ili još niste započeli, nema boljeg mjesta od plaže za opuštanje i isprobavanje joge.Namaste!