Kako se obraniti od zemlje

The Samoobrana su bilo koje vrste tehnika koje se kombiniraju za suprotstavljanje napadnom djelovanju, morate imati na umu da je vaše najbolje oružje znanje i vježba ovih tehnika. U ovom konkretnom slučaju usredotočit ćemo se na tehnike učenja za fend sa zemlje, kada se napadač uspije popeti na vas ili ste na zemlji i on vas pokuša povući na drugo mjesto. Ljudi koji su najviše pogođeni ovom vrstom uznemiravanja su žene i djeca jer se smatraju slabijima i ranjivijima.

Koraci koje treba slijediti:

Za fend napada na zemlju ako se na vas popne enzim koji vas drži za ruke, prvo morate saviti koljena i podići zdjelicu.

Trebali biste pokušati spustiti ruke kako biste se mogli izvući iz njegova stiska i tako ga se riješiti.

Ostalo vrlo sličan način obrane ali razlika je u ovom slučaju u tome što vas treba za vrat, tako je lakše jer ćete si pomoći rukama.

Na isti način kao i prethodna tehnika, morate saviti koljena i ovaj put rukama ga povući prema sebi, istodobno kad podižete kukove, tijelom morate malo okrenuti ulijevo bokovi kao i prije.

U slučaju pada unatrag na tlo, a napadač me uhvati za prsa i odvuče, morate se velikom snagom okrenuti u stranu. To je također korisno ako vas napadač uhvati za noge.

Važno je imati na umu da za obavljanje ovog posla morate vježbati i prilagoditi ove tehnike kako biste stekli samopouzdanje. Pokreti moraju biti brzi i precizni, moramo iskoristiti faktor iznenađenja u svoju korist, jer je vrlo vjerojatno da nam ta osoba ne planira dati do znanja kako da pobjegnemo.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se obraniti od zemlje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju fitnessa.