Ciao, CELLULITE: s ovim se savjetima više nećemo vidjeti
Pronašli smo konačni priručnik za uklanjanje celulita ovog ljeta 2019. i prenosimo vam sve trikove koje sadrži.
1-9
Celulit ISKLJUČEN, 'operacija bikinija' UKLJUČENA
Iako smo vam već rekli koji je najučinkovitiji sprej za uklanjanje celulita i koje dvije vježbe Miranda Kerr radi, na primjer, kako bi izgledala sjajno ljeti, još vam nismo rekli što je celulit stvarno i kako ga možeš trajno eliminirati. Stoga smo pribjegli savjetima liječnika Electa Navarrete. Riješila je sve naše sumnje i sada dijelimo njezine odgovore s vama.
@belenhostalet
Što je celulit?
"Celulit je izraz patologije. To je manifestacija na koži vaskularnih i hormonalnih problema i loših prehrambenih navika u obliku edema na početku i evoluirajući u fibrozu", objašnjava liječnik. Zatim, prije svega, potvrđujemo da je poštovanje uravnotežene prehrane koju stručnjaci preporučuju neophodno.
@abikiniday
Celulit se pojavi prije nego što mislite
Iznenadit će vas, ali, prema dr. Electi Navarrete, otkriveno je da se "celulit počinje razvijati s pubertetom i može se promatrati od 18. godine starosti". Zato je neophodno redovito vježbanje od najranije dobi. Savjet trenera slavne osobe U tom pogledu mogu nam puno pomoći.
@cellfina
Možemo li spriječiti pojavu celulita?
Electa Navarrete uvjerava da "uzimajući u obzir da, budući da smo žena, imamo rizik od toga patiti, svi moramo obratiti pažnju i paziti na svoje prehrambene navike, krvožilni, hormonalni i limfni sustav". U tom je smislu važno iz naše prehrane izbaciti sve namirnice koje sadrže šećer, čak iako se to ne čini tako.
@abikiniday
Kako eliminirati celulit?
"Do sada su tretmani protiv celulita, poput aparata i mezoterapije, bazirani na ublažavanju ili smirivanju celulita, ali ga ne uklanjaju jer se ima tendenciju ponovnog pojavljivanja. Trenutno je jedini tretman koji trajno uklanja celulit Cellfina, tretman dostupan u mom uredu u Medicinski centar Somosaguas (Madrid) ", potvrđuje liječnik. A to je da je trajno uklanjanje celulita vrlo komplicirano, pa je najbolje izbjegavati njegov izgled vježbanjem i dobrom prehranom.
@anamoyacalzado
Liječenje celulita: koliko često?
"Tretman Cellfina provodi se u jednoj sesiji. Za one slučajeve u kojima je celulit vrlo opsežan u stražnjem i prednjem dijelu bedra, drago nam je napraviti još jednu sesiju kasnije i tako raditi na područjima koja prethodno nisu tretirana", objašnjava.liječnik. Što znači da se celulita možemo zauvijek riješiti.
@blacklimba
Tretmani protiv celulita KOD KUĆE
"Da bismo sakrili celulit, možemo pokušati prehranu učiniti što uravnoteženijom i izbjeći hranu koja je upalna", objašnjava liječnik. "U slučaju primjene proizvoda, moramo koristiti kreme koje proizvode toplinsko / hladni učinak, koji pojačavaju limfnu drenažu i mogu privremeno sakriti celulit", kaže. Na kraju galerije reći ćemo vam koji su proizvodi, znajući to, upalni i zato ih morate izbaciti iz prehrane.
@blacklimba
Imaju li strije neke veze s celulitom?
"Strije nastaju razgradnjom kolagena u koži, iako su ponekad uzrokovane naglim debljanjem", kaže liječnik. To potvrđuje da su to potpuno različite stvari i da se prema njima ne postupa na isti način.
@melisavillareal
Liječnik Electa Navarrete rješava naše sumnje u vezi s celulitom
Doktorica Electa Navarrete diplomirala je medicinu i kirurgiju na Tehnološkom institutu Santo Domingo (Dominikanska Republika), magistrirala estetsku medicinu na Sveučilištu Córdoba i specijalizirala se za biokemiju. Razvijamo neke točke o kojima smo razgovarali u ovoj galeriji u nastavku.
@doctoraelectanavarreteThe upalnu hranu koju treba izbjegavati Ako želite smanjiti ili spriječiti pojavu celulita na tijelu su:
- Alkohol: jer uzrokuje iritaciju i upalu jednjaka, grkljana i jetre.
- Mliječni proizvodi- Iako ne nužno, mliječna hrana može uzrokovati uzrujani želudac, zatvor, proljev, kožni osip ili akne.
- crveno meso: Jer sadrži, prema istraživačima sa Sveučilišta San Diego u Kaliforniji, molekule koje naše tijelo ima problema s probavom.U tom smislu, bolje je prvo se odlučiti za biljne proteine i kombinirati ih sa životinjskim proteinima iz bijelog mesa i ribe.
- Rafinirano: jer su prazne kalorije. Nužno se kladiti na hranu od cjelovitih žitarica jer sadrži vlakna i pomaže nam u regulaciji crijevnog tranzita.
S druge strane, bitno je redovito vježbati, općenito voditi računa o prehrani i piti dovoljno vode. U tom smo vam smislu već rekli koje vježbe možete raditi kod kuće ako nemate vremena za odlazak u teretanu i koje zdrave recepte možete pripremiti za vrijeme večere ako ne želite pokvariti napor koji ste uložili tijekom cijele godine dan.