Trikovi za izbjegavanje celulita
Jeste li znali da je neželjeno celulit može li se to spriječiti? Pratite ovaj članak i znat ćete njegove ključeve. Nekom dijetom, čestim vježbanjem ili svakodnevnim masiranjem zahvaćenih područja završit ćete ovu noćnu moru. Na OneHowTo.com pokazujemo vam trikovi za izbjegavanje celulita. Slijedite ove savjete i imat ćete blistavu kožu, puno glađu i čvršću. Koraci koje treba slijediti: STOP zadrzavanje tekucine. Općenito je to ono što proizvodi više narančine kore i celulita. Da biste je riješili, postanite ljubitelji infuzija diuretika i pijte puno vode. Preporučujemo konjski rep, pomoću njega ćete pomoći u uklanjanju nakupljanja tekućine. Svakodnevna masaža. Nanesite kreme i malo se umasirajte. Tako ćete moći aktivirati cirkulaciju krvi i pomoći joj ocijediti toksini Prirodan način. Najviše se preporučuju kreme na bazi kofeina. Vježbajte. Bavljenje nekim sportom na umjeren način pomoći će spriječiti pojavu celulita. Kretanjem ćete prirodno sagorijevati tjelesne masnoće. Idite u teretanu ili šetajte sat vremena. Primijetit ćete! U sljedećem članku možete vidjeti koje su najbolje vježbe za borbu protiv celulita. 0 alkohola. Ove vrste pića sadrže prazne kalorije, što potiče pojavu masti. Izbjegavanje njihovog konzumiranja pomoći će spriječiti pojavu neželjenog celulita, uz to što će imati koristi za vaše cjelokupno zdravlje. Izbjegavajte štikle. Iako nas dosta stiliziraju, ako ste uvijek na visokim petama, krv vam neće pravilno cirkulirati, što može uzrokovati pojavu celulita. Pokušajte nositi srednje pete. Smanjujući gelovi i kreme za učvršćivanje. Oba proizvoda pomoći će svojim svojstvima da prodru u vašu kožu i eliminiraju masnoću. Reducirajući gelovi to čine toplinom, a učvršćujući losioni pomoći će koži da ne opusti. Preporučujemo učvršćujuće kreme koje sadrže ekstrakte morskih algi, slijedite ovaj anticelulitni tretman nakon svakog tuširanja. Glutealna vježba. Uz bavljenje sportom, bavite se i ovom specifičnom aktivnošću. Dođite u četveronožni položaj na prostirci, a zatim podignite jednu nogu držeći koljeno savijeno, kao što vidite na slici. Ponovite pokret oko 15 puta sa svakom nogom; Ako to radite svako jutro, primijetit ćete rezultate nakon mjesec dana. Isprobajte! Hranjiva hrana. The citrusa Pomoći će aktiviranju cirkulacije, osim što će djelovati kao prirodni sagorijevač masti. Kladite se na voće poput kivija, naranče ili ananasa. I ... ne zaboravite vlakno! Hrana poput cjelovitih žitarica ili kruha od cjelovitog pšenice pomoći će vam u borbi protiv zatvora, a time ćete zadržati manje tekućine. 9 Malo kave. Iako kofein djeluje anticelulitno, zahvaljujući svojim svojstvima, a nalazimo ga u mnogim kozmetičkim proizvodima, trebali biste izbjegavati piti kavu u velikim količinama, jer ispijana kava nema iste učinke. Ako ste pravi ovisnik, pokušajte smanjiti kavu na dvije dnevno. Zbogom sol. Ovo je jedan od najgorih sastojaka, jer puno doprinosi zadržavanju tekućine. Smanjite unos soli u obrocima i primijetit ćete kako se vaš celulit smanjuje. Sve na žaru. Kuhanje na pari (idealno za ribu ili školjke) ili pečenje na roštilju puno je zdravije od pržene. Ovakvim jelom vaše će tijelo unositi manje masti i spriječit će pojavu narančine kore. Večera ananas. Ananas je fenomenalan odvodnik. Uz to, uz nekoliko kriški ovog prirodnog voća za večeru brzo ćete se osjećati sitima i jesti manje. S druge strane, visok sadržaj vlakana i njegov detoksikacijska svojstva oni će vam pomoći da eliminirate toksine. Hladna voda. Završite kupku ili tuš dobrim mlazom hladne vode, aktivirat će cirkulaciju nogu. Za veći efekt usmjerite mlaz na gležnjeve i radite polako i u krugovima, do struka. Tonizirat ćete mišiće i učvrstiti kožu. Idealno protiv celulita! Vaše tijelo ujutro troši više masti; noću, s druge strane, čuva energiju. Stoga vam savjetujemo da se prijavite Kozmetički proizvodi koji promiču prirodnu drenažu i sagorijevanje masti ujutro. Brže ćete ukloniti celulit! 5 Sjetite se tri stupa prije pojave celulita zdrava su prehrana, vježbanje i masaža. Ako ste konstantni, spriječit ćete pojavu neželjenog celulita. Radi! Ako želite pročitati više članaka sličnih Trikovi za izbjegavanje celulita, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.
