Kako imati lijepa leđa
The leđa To je jedan od najzavodljivijih i senzualnih dijelova ženskog tijela, a ako iz njega želimo izvući maksimum, važno je da mu redovito pridajemo pažnju. A to je da osobito ljeti razliku čine hidratizirana, lijepa leđa bez prištića ili nečistoća. Želite li znati koji trikovi za uljepšavanje mogu poboljšati privlačnost vaših leđa? Ako je tako, obratite pozornost na savjetima ovog članka OneHowTo o kako imati lijepa leđa i nosite odjeću s vratnim izrezom i kupaće kostime u potpunoj sigurnosti.
Koraci koje treba slijediti:
Ako je pojava prištića stalno stanje na leđima i nešto zbog čega ovaj dio tijela ne pokazujete sigurno, korak koji ne biste smjeli zanemariti je izvođenje duboki piling Barem jednom tjedno. Najbolje je što iskoristite trenutak tuširanja za to, prvo pjeneći leđa kako biste ih očistili i ostavili spremne za piling. Da biste uklonili sve nečistoće i mrtve stanice, morate primijeniti sredstvo piling za tijelo i, za najbolje rezultate, širite je uz pomoć rukavice od preslice. S ovim instrumentom leđa će vam biti besprijekorna i ista kao da su prošla profesionalni piling.
Ne morate kupiti komercijalni piling za tijelo kako biste leđa ostavili bez nečistoća, jer postoje prirodni proizvodi poput morska sol, šećer ili kava koja su dobra rješenja za čišćenje pora i uživanje u savršenom pilingu. Pogledajte članak Kako napraviti domaći piling za tijelo da biste vidjeli sve recepte i kako ih primijeniti. Iznenadit ćete se finišem i u njima ćete pronaći dobre saveznike da imaju lijepa leđa.
Nakon završetka pilinga i izlaska iz tuša, vrlo je važno temeljito osušiti leđa ručnikom, izbjegavajući vlažne dijelove. I onda najvažnije: hidratacija. Savjetujemo vam da nanesete dobru kremu za tijelo kako biste spriječili isušivanje i nedostatak vode na ovom području, jer će u protivnom koža na leđima biti pothranjena i vrlo gruba na dodir. U članku Kako odabrati pravu kremu za tijelo možete vidjeti koji su losioni najprikladniji za vaš tip kože. Imajte na umu da je najbolje nanijeti hidratantnu kremu na leđa svaki put kad se tuširate ili kupate.
Da biste leđima dali dodatnu mekoću i hidrataciju, izvedite ih masaže s nekim prirodnim uljima to je pravi eliksir ljepote za ovo područje tijela. Priroda nas opskrbljuje uljima koja nam omogućuju da potpuno obnovimo kožu, učvrstimo je i izbjegnemo stanja poput akni ili pojave drugih nedostataka. A oni koji nude najbolje rezultate su ulje bez masnoće, argana, badema, jojobe i šipka.
Kao što znate, znakovi loše prehrane ili masnih sastojaka vrlo se brzo odražavaju na stanje kože, što uključuje i područje leđa. Stoga će biti bitno da se usredotočite na slijeđenje a uravnotežiti dijetu, u kojoj obiluju nekalorična hrana i ona bogata vlaknima, antioksidansima, vitaminom C i E, jer su sve neophodne hranjive tvari za održavanje mlade, fleksibilne i savršene kože.
Vježbanje mišića leđa i održavanje napetosti još je jedan od sjajnih trikova kako imati lijepa i seksi leđa. Probati raditi vježbe redovito uzimajte u obzir da su aktivnosti poput plivanja, pilatesa, joge i biciklizma među najučinkovitijim za pokazivanje puno ljepših leđa.
Isto tako, ne možete izostaviti one dobre navike držanja tijela, a jest da vam niti jedan beauty trik neće pomoći ako ne vodite računa o položaju i stabilnosti leđa. Preporučujemo da u praksi primijenite sljedeće preporuke:
- Izbjegavajte držanje leđa u pogrbljenim položajima, a kada se morate sagnuti, to savijte noge.
- Ako morate provesti puno vremena sjedeći, vodite računa da stolica bude udobna, da donji dio leđa bude u potpunosti pričvršćen za naslon sjedala, a koljena pod pravim kutom u odnosu na bokove.
- Ako morate provesti puno vremena na nogama, važno je da pokušate hodati i premještati se s jedne strane na drugu kako biste izbjegli preopterećenje mišića leđa.
- Vježbajte neke pokrete koje predlažemo u članku Vježbe za poboljšanje držanja tijela.
- Za spavanje su najbolji položaji na leđima ili na boku u položaju fetusa.
Ako slijedite sve ove savjete, imat ćete puno ljepša i poželjnija leđa, uz to ćete spriječiti da se na tom području pojave bolovi koji mogu utjecati na vaš uobičajeni ritam života.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako imati lijepa leđa, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.