Kako dobiti savršenu preplanulu boju

Jedna od najvećih ljetnih radosti je stjecanje savršena preplanulost koja ističe našu prirodnu ljepotu i kojom postižemo zdraviji i ljepši izgled. Ali ponekad postizanje željenog tona i pokazivanje savršene kože nije tako jednostavno, jer prekomjerno izlaganje suncu može nas izigrati, izgarati i oštetiti našu kožu. Na OneHowTo.com želimo da na prirodan način postignete lijepu brinetu, daleko od tragova i opeklina. Ako se pitate kako, svakako pročitajte sljedeći članak. Ovom prilikom objašnjavamo kako dobiti savršenu preplanulost s nekoliko singlova savjetima i savjeti koji će vam pomoći da postignete željeni učinak.

Koraci koje treba slijediti:

Zašto preplanuti? To je jedno od prvih pitanja koje vam je sigurno palo na pamet. Više nije stvar samo u estetici, već je i u zdravlju. Sunčajte se Ima velike prednosti za naše tijelo ako se radi pravilno i uz zaštitu. Tijekom procesa sunčanja vaše tijelo upija vitamin D koji se oslobađa sunčevim zrakama, što pomaže u prevenciji nekih bolesti, a istovremeno vam jačaju kosti.

Kupanje u sunčanim kupkama doista je pozitivno i korisno, ali trebali biste znati da to radeći ludo može nositi rizike i opasnosti. Osim oštećenja kože, sunčanje bez poduzimanja mjera predostrožnosti može dovesti do ozbiljnih bolesti, poput melanoma. S druge strane, ako izgarate zbog prekomjerne izloženosti suncu, na vašoj koži mogu se početi pojavljivati ​​mrlje, što će biti vrlo neugledno.

Stoga, prva Savjet za dobiti savršenu preplanulost je pripremiti svoje tijelo za sunčanje. Kako? Vrlo je jednostavno. Otprilike dva tjedna prije početka izlaganja suncu možete započeti s aktiviranjem melanina u koži proizvodima za predtamnjenje koji se prodaju u kozmetičkim salonima, a koji će vam, osim što daju tonus tijelu, izbjeći daljnje opekline.

The hraniti ona je također bitna za lijepo se preplanite. Poželjno je jesti hranu bogatu karotenom, poput mrkve ili rajčice, kao i onu koja sadrži alfa-karoten, poput brokule, kivija ili kukuruza. Oboje će poboljšati pigmentaciju kože povećavajući melanin na prirodan način, a istodobno će je zaštititi sprječavajući da je sunčeve zrake oštećuju.

S druge strane, preporučujemo da u svoju prehranu uvrstite hranu koja sadrži vitamine A, B i E, a koje ćete naći u mahunarkama i ribi, jer će oni spriječiti dehidraciju i perutanje kože, a istodobno će produžiti dobra slika vašeg sunčanja. Općenito, u prehranu biste trebali unijeti: sok od rajčice, repu, losos, sir, puretinu, jogurt, jabuku, limun, orahe, šparoge, tofu, mango, breskvu, zobene pahuljice, papaju.

Još jedan važan savjet koji će vam pomoći da zadržite idealnu preplanulost je piling. Ovaj je postupak presudan, jer ćete uklanjanjem mrtvih stanica kože još malo produljiti preplanulost.

Da biste izveli dobar tretman pilinga, morate cijelo tijelo namazati posebnom kremom ili stvoriti vlastiti piling slijedeći jedan od recepata koji vam prikazujemo u članku Kako napraviti domaći piling za tijelo.

Poštivanje rasporeda sunčanih kupki također je neophodno za dobar ten. Čudno, preporučujemo izbjegavajte izravno izlaganje suncu između 10 i 17 sati, jer je vrijeme kada je sunce najjače i, prema tome, može još više oštetiti vašu kožu. S druge strane, važno je mijenjati položaj kako biste postigli ujednačen tonus u cijelom tijelu.

Zaštitite kožu kremom za sunčanje. Nužno je zaštititi, njegovati i hidratizirati kožu prije, za vrijeme i nakon sunčanja. Ne zaboravite da je cilj imati lijepu i dugotrajnu preplanulost. Savjetujemo vam da kremu nanesete jedan sat prije sunčanja, a zatim je obnavljate svaka dva sata.

Ali nije dovoljno samo to dobiti zlatni ton tako lijepa i čeznuta za njom, ali da ne bi izblijedjela nakon nekoliko dana, potrebno je pomoći zadrzi to slijedeći savjeti poput onih detaljno opisanih u nastavku:

• Uvijek hidratizirajte kožu nakon tuširanja i to s onom koja ima svojstva nakon sunčanja.
• Piling kože barem jednom tjedno.
• Koristite losione za samotamnjenje, ravnomjerno ih nanoseći tako da konačni rezultat laska.
• Pribjegnite domaćim lijekovima kako biste poboljšali preplanulost i produljili njezino trajanje, dobre su opcije oni koji se pripremaju na bazi mrkve, kokosovog ulja, kakao maslaca, maslinovog ulja, crnog čaja itd. Otkrijte recepte tretmana konzultirajući članak Tricks za održavanje ten.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako dobiti savršenu preplanulu boju, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.