Kako doći do većih grudi

Jedan od sjajnih kompleksa za mnoge žene je veličina vaših grudi. Iako se ne biste trebali sramiti zbog malih grudi, prirodno je da neki od vas žele imati malo više količine da bi se osjećali i izgledali puno bolje. Ali ... postoje li mogućnosti napajanja povećati veličinu grudi a da ne uđem pod nož? Imate sreće jer postoje neke metode za postizanje povećanja grudi, a da ne morate posezati za estetskom kirurgijom, a na OneHowTo.com želimo vam ih objasniti.

Ako ste zainteresirani, nemojte prestati čitati sljedeći članak jer ovaj put otkrivamo vas kako doći do većih grudi jednostavnim tehnikama zbog kojih ćete izgledati ljepše. A ako vas ne uvjere, uvijek možete pribjeći operaciji. Uzeti na znanje!

Koraci koje treba slijediti:

Kao što smo rekli u prethodnim redovima, želimo vam pokazati prirodne metode da bih mogao nositi neke veće grudi. Naravno: u slučaju kada želite biti podvrgnuti operaciji povećanja grudi, nemojte se ustručavati posavjetovati se sa stručnjakom o tehnikama, metodama, vrstama kalemljenja i veličini koja odgovara vašoj građi, vašem tijelu i vašem ukusu. Iako je to najskuplja opcija, zasigurno ćete postići sjajne rezultate.

Naravno, uvijek koristite zdrav razum, nemojte ništa ubrizgavati bez savjetovanja sa stručnjakom ili uzimati tablete kako biste postigli svoj cilj. Uvijek slijedite preporuke liječnika za provođenje bilo koje vrste liječenja.

Za one manje odvažne sport može postati odličan saveznik povećati veličinu grudi ali OPREZ! jer ne vrijedi bilo koja vrsta aktivnosti. Za ovaj specifični slučaj preporučujemo izvoditi sklekove to ne samo da će poboljšati tonus vašeg tricepsa, već će ojačati i prsni koš, odnosno mišiće koji se nalaze ispod prsa. Možete raditi 2 serije po 10 ponavljanja dnevno kako biste postupno ojačali grudi.

U ovom drugom članku OneHowTo otkrit ćemo kako izvoditi sklekove za povećanje prsni koš.

Još jedna dobra vježba za rad na prsima je dizanje bučica, s kojim ćete također ojačati prsa. Pokušajte pronaći težinu koja vrši određeni utjecaj bez zatezanja mišića. Bit će dovoljno između 3 i 5 kg. Podignite ih u zrak, a zatim ih spustite. Gore, dolje, gore, dolje ... Kapiraš?

Nakon podizanja bučica, ovu će vježbu biti vrlo jednostavno izvesti: lezite na leđa i položite ruke na obje strane trupa, a svaka ruka drži teg. Ispružite ruke do kraja i pokušajte ih otvoriti i zatvoriti. Izvedite 2 serije od 15 ponavljanja i voila. Ova vježba je također izvrsna za raditi škrinju, ojačajte ga i učinite da izgleda veće.

U ovom drugom članku OneHowTo otkrit ćemo vježbe za povećanje poprsja.

Pored tjelesnih vježbi, vodeći računa o prehrani možete ih i dobiti veće grudi. Grudi su jedan od dijelova koji teže bržem debljanju, kao i gubitku kilograma, stoga je, ako želite povećati veličinu, najbolje malo udebljati.

Iako je nepogrešiva ​​metoda, ona nosi određene rizike jer konzumiranje više kalorija također može toviti područja koja teže debljanju (želudac, stražnjica, noge ...). Ova se tehnika preporučuje onima djevojke koje su vrlo mršave a za one koji zarade nekoliko quilitosa bit će sjajno.

A kad smo već kod hrane, hrana s više estrogena Oni vam također mogu pomoći da povećate veličinu grudi. Estrogen je hormon odgovoran za povećanje veličine dojki tijekom puberteta, među ostalim funkcijama, pa će pomažući vašem tijelu da proizvodi više estrogena dobiti veću dojku.

Koja je hrana s najviše estrogena? Cilj: leća, slanutak, grah, mliječni proizvodi poput sira ili jogurta, voće poput jabuka, šljiva ili trešanja, riža, pšenica ili ječam, začini poput origana ili kadulje te povrće poput mrkve ili krastavaca.

Uključite ovu hranu u prehranu kako biste prirodno povećali grudi. Naravno, izbjegavajte uzimanje tableta ili dodataka estrogenu ili se barem posavjetujte s liječnikom prije donošenja takve odluke, jer možete riskirati nepotrebno.

Isto kao i estrogeni fitoestrogeni također pomažu za uravnoteženje razine ovog hormona, tako da će vam uzimanje hrane bogate fitoestrogenima pomoći da prirodno povećate grudi, jer će se tkivo dojke povećati; ovo je posebno učinkovito za žene u premenopauzi.

Među najboljim namirnicama koje sadrže fitoestrogene su orašasti plodovi poput oraha, kestena ili pistacija, voće poput jagoda, malina ili bresaka, zeleni grah ili ukusna pića poput crvenog ili bijelog vina, zelenog čaja ili čaja od crnog. Prijavili ste se?

Ako želite pokazati neke veće grudi morate nositi ispravnu veličinu grudnjaka. To kažemo jer ima mnogo žena koje ne znaju baš dobro kako odaberite dobar grudnjak; Pomislite da ako ih odaberete malim, vaša prsa mogu izgledati manja, a ne obrnuto, ili ako ih vizualno napravite većima, vaša prsa mogu izgledati vise obješeno, pa prema tome ni ona ne izgledaju veća.

Idealno bi bilo potražiti grudnjak koji gleda na širinu trake, a ne toliko na šalicu. S druge strane, upotreba obloga ili sklekova može vam pomoći da poboljšate prsa i napravite dobar optički efekt, pomoću kojeg ćete učiniti da izgledaju malo veće i čvršće.

9

Dali si znao šminka mogu ti pomoći povećajte grudi? Baš dok ste je čitali. Riječ je o stvaranju optičke varke koja ocrtava siluetu vaših grudi, stoga se odjenite u odjeću koju ste odabrali, nanesite tamnije pudere i bronzere u donji dio dekoltea i dodajte svjetliji puder dok ne postignete željeni ton.

Ne zaboravite se šminkati slijedeći v-oblik, odnosno prirodnu krivulju dojki. Laganim sjenilom, poput zlata ili breskve, možete staviti šminku na gornji dio grudi kako biste im pružili prirodan izgled i poboljšali ih puno više. Isprobajte!

U ovom drugom članku OneHowTo govorimo vam kako povećati poprsje šminkom.

0

Isto tako, pravilnim odabirom odjeće također vam može pomoći da istaknete poprsje. Nošenje vrhova od čipke, razbarušenih ili s uzorkom može vizualno povećati vaše grudi. The vodoravne pruge ili niski dekoltei oni su također idealni za postizanje ovog cilja. Nošenje privjesaka do prsa također će vam pomoći da vizualno povećate grudi. OKO! S preuskim vrhovima dobit ćete suprotni optički efekt.

1

Napokon, dobra metoda kako grudi izgledaju veće jest poboljšati svoje držanje tijela tjelesni. Ako držite leđa uspravna i uspravna, vaše će grudi izgledati veće, osim što vam ramena neće biti pogrbljena, to će poboljšati vašu sliku i zdravlje kralježnice. Poboljšavanjem držanja učinit ćete da se osjećate više i, zašto ne, samopouzdanije. Prestanite se skrivati ​​i učinite da vaše grudi izgledaju veće, čvršće i prirodnije. Čuvaj se!

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako doći do većih grudi, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.