Kako smanjiti podočnjake vježbama za lice

Jeste li probali sve smanjiti podočnjake a ne dobivate rezultate? Izvrsna alternativa je vježbanje niza dnevnih vježbi. vježbe za lice to vam neće trebati dugo i može vam pomoći u zadaći da svedete one neugledne sjene koje se pojavljuju ispod očiju. Dokazano je da određene vježbe ponovno aktiviraju cirkulaciju krvi i toniziraju mišiće u tom području, što pomaže u suzbijanju pojave podočnjaka i vrećica ispod očiju. Saznajte u ovom članku OneHowTo kako smanjiti podočnjake vježbama za lice i vježbajte ih kod kuće.

Koraci koje treba slijediti:

Za provedbu vježbe za lice prvo moraš stani pred ogledalo. Tako će izvršenje biti savršeno. Uz to, savjetujemo vam da prije početka nanesete malo kreme oko očiju kako bi se dobro navlažile i spriječile stvaranje bora.

Vježba 1

Prva vježba za smanjiti podočnjake Vrlo je jednostavan i omogućuje poticanje cirkulacije krvi u donjem dijelu oka. Da biste to učinili, jednostavno morate dajte lagane dodire oko očiju vrhovima kažiprsta. Dodir bi trebao biti mekan, bez naprezanja i prilično brz.

Vježba 2

Druga vježba za lice sastoji se od zatvaranja očiju, opuštanja i otvaranja. Kad ih otvorite, položite prste na obrve, podižući ih što više možete. Ostanite ovako nekoliko sekundi, opustite obrve i ponovite pokret otprilike 10 ili 12 puta. Osim što smanjuje podočnjake, ova je vježba idealna i za borbu protiv bora na čelu.

Vježba 3

Sada se opustite i zatvorite oči. Ostanite uz zatvorenih očiju i pomičite ih gore-dolje na najsporiji način koji možete. Polako otvorite oči i izvedite pokret otprilike 10 puta.

Vježba 4

Da biste izveli ovu vježbu, ne morate biti ispred zrcala. Trebali biste ležati na krevetu s potpuno ispruženim nogama i pustiti da glava visi preko ruba. Sada biste trebali polako podići glavu i približite bradu području prsa. Ostanite u tom položaju 10 sekundi, opustite glavu i ponovite najviše 5 puta.

Imajte na umu da su ovi vježbe za lice za smanjenje podočnjaka ne nude čudesne rezultate i da je najbolja opcija spriječiti njihov izgled vodeći zdrave životne navike, među kojima nalazimo zdravu i uravnoteženu prehranu, dobru hidrataciju, odmaranje potrebnih sati itd.

U programu OneHowTo možete vidjeti korisne savjete za smanjenje podočnjaka, kao i koje su najbolje prirodne proizvode za borbu protiv njih koji će vam pomoći da napravite vrlo učinkovite domaće maske.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako smanjiti podočnjake vježbama za lice, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.