Kako pripremiti opuštajuću kupku kod kuće
Intenzivna rutina, svakodnevni stres A naša brojna zanimanja znače da se na kraju dana osjećamo iscrpljeno i bez energije, samo želeći razbistriti misli da se odmore. I ništa bolje da se to postigne nego dobra kupka, jedan od najboljih načina za smanjenje napetosti i pripremu za spavanje. Bilo sami ili u društvu, na OneHowTo.com objašnjavamo kako pripremiti opuštajuću kupku kod kuće i završite svoj dan onako kako ste to zaslužili.
Koraci koje treba slijediti:
Ništa bolje za dobru opuštajuću kupku od kadice kod kuće, međutim tuš je također pogodan za stvaranje prekrasna atmosfera u kojem se možete odvojiti od svojih problema i uživati u trenutku mira.
Da biste napravili opuštajuću kupku, morate imati najmanje Na raspolaganju 15 minuta, koristite vruću vodu i polako, ideja je uživati u procesu bez žurbe. Ako imate partnera, sjajna je ideja zajedno se okupiti i opustiti se i romantično i uživati u cijelom iskustvu.
Za opuštajuću kupku kod kuće vrlo je važno pripremiti okoliš. Počinje sa rasvjetaPreporučljivo je koristiti prigušena i meka svjetla, ali ako vaša kupaonica nema alternativu reguliranja osvjetljenja, sve možete postaviti mirisnim svijećama, po mogućnosti lavandom kako biste smanjili stres. To će dati poseban dodir, čineći da se osjećate kao u toplicama, ali u udobnosti svog doma.
glazba, muzika to je još jedan element koji će favorizirati iskustvo. Postavite kupaonicu opuštajućom glazbom koja vam pomaže da isključite svoj um i odvojite ga od briga.
Ako imate kadu, napunite je vodom temperature najmanje 30º. Preporučujemo da koristite soli za kupanje vaših omiljenih mirisa ili ulja lavande ili ružmarina, koja će vam pomoći da se smirite i smanjite napetost. Listovi kamilice ili lipe također su izvrsna ideja.
Ako se samo tuširate, nema problema, postavite sve na poseban način i umjesto da napravite još jednu kupku, upotrijebite svoj omiljeni piling za tijelo i masirajte kožu rukavicom ili metlom dok nanosite sapun. Osjetite kako vam voda prolazi tijelom i podnosi sa sobom svu napetost.
Vidjet ćete kako vam vruća voda pomaže da opustite mišiće, smanjite bolove, razbistrite misli i odmaknete ga od svakodnevnih briga. Učinak je nevjerojatan, nakon ovog iskustva predivno ćete spavati. Samo naprijed i okupajte se barem jednom tjedno, stvarajte lječilište u vlastitom domu i uživajte u svim blagodatima.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako pripremiti opuštajuću kupku kod kuće, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.