Kako zimi održati tijelo toplim

Dolazak niskih temperatura čini nas prašinama i pripremamo se za provesti nekoliko mjeseci hladnoća će se dati osjetiti. Da biste izbjegli nelagodu, prehladu ili velike zdravstvene probleme poput upale pluća, bitno je stalno se grijati. Ali znate li kako do njega? Na OneHowTo.com dajemo vam ključeve za otkrivanje kako zimi održati tijelo toplim.

Koraci koje treba slijediti:

Ovisno o gradu u kojem živite, zimi hladnoća može biti više ili manje intenzivna, pa je vrlo važno procijeniti vrstu odjeće koja vam treba biti topla tijekom ovih mjeseci u godini. Nije isto živjeti u području sa snijegom kao bez njega, biti na 2º nego na -6º. Procijenite ove detalje i sastavite garderobu s potrebnim kaputima i cipelama.

Da bi tijelo zimi bilo toplo, postoji nepogrešiv trik: zaštiti našu glavu s dobrim šeširom. Većina tjelesne topline gubi se kroz glavu, ali ako koristite zimski šešir, bilo od vune, krzna ili bilo kojeg drugog toplog materijala, osjećat ćete se kao da je vaše tijelo dulje toplo.

Na isti način, na drugom kraju naše glave, u stopalima, postoji bitan trik kako bismo se osjećali više toplo i ugodno. A to je da ako koristite pogrešne cipele, vaša će stopala odmah osjetiti hladnoću, a dok se to dogodi, ostatku vašeg tijela bit će vrlo teško biti topao. Stoga odaberite dobre zimske čizme koje su iznutra tople kako bi zaštitile noge od hladnoće i kiše.

Čarape jednako su važni i postaju nadopuna dobrih čizama. Postoje oni koji ih više vole termalna ili vuna za zimu, izvrsna alternativa ako hladnoću ne podnosite dobro ili ako živite u području u kojem temperature jako padaju.

Zima utječe na naše ruke isušujući ih i čineći da izgledaju dosadno, pa ih je pored stalne hidratacije važno zaštititi dobre rukavice da im pomogne da ostanu topli. Ovaj mali detalj čini razliku i učinit će da se osjećate puno ugodnije.

Toplinske mreže izvrsna su opcija za ljude koji žive u puno hladnijim okruženjima. Stavljaju se na tijelo ispod hlača i pomažu da ti ekstremiteti budu topli, ali budući da su toliko učinkoviti, važno je da ih koristite samo ako vrijeme to opravdava.

Ne dopustite da vam se svake zime u grlo uvuku grlo i prehlada. Dobro zaštitite vrat marama ili marama i vidjet ćete kako uspijevate učinkovitije održavati tjelesnu toplinu. Slično odaberite a lijep topli kaput i udoban koji jamči zaštitu koja vam je potrebna.

Jeseje, jakne i košulje dugih rukava sjajno je nositi ispod zimske odjeće i ugrijte se još bolje. Imajte na umu da je važno da se tijekom zime ne prehladite kako biste izbjegli bolesti, na isti način zaštitite stopala i vrat i uštedjet ćete si mogućnost oboljenja od prehlade.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako zimi održati tijelo toplim, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.