Kako izbjeći urastanje noktiju na nogama
The urastao nokat na nogama jesu li oni čiji rubovi ili krajevi ukopaju se u kožu nožnog prsta, uzrokujući simptome kao što su bol, oteklina i crvenilo. Ovo stanje može biti vrlo neugodno i bolno, što pacijentu otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput jednostavnog postupka hodanja, trčanja ili skakanja. Stoga, kada se dogodi, potrebno je odmah otići do podiatrista kako bi ga liječio i izbjegao ozbiljnije infekcije. U mnogim su slučajevima urasli nokti rezultat loših higijenskih navika ili upotrebe neprikladne obuće, pa vam u ovom članku OneHowTo pokazujemo neke mjere koje će vam, koliko je to moguće, pomoći da izbjegavajte urastanje noktiju na nogama i kako bi se spriječilo njihovo stvaranje.
Koraci koje treba slijediti:
The dobra higijena noktiju stopala je ključno za izbjegavajte urastanje noktiju na nogama i pojava drugih bolesti koje mogu utjecati na vaše zdravlje. Povremeno biste trebali provjeravati jesu li nokti u potpunosti i čisti i, prije svega, pravilno ih ošišati. Sljedećim koracima spriječit ćete oštećenje strukture noktiju i da se rubovi mogu zakopati ispod kože. Uzeti na znanje!
- Obrišite nokte nakon tuširanja kako biste ih malo omekšali.
- Upotrijebite škare za nokte kako biste izrezali ravno i pospješili dobar rast noktiju.
- Napravite ravno rezanje i ostavite rubove nokta malo vidljive kako biste izbjegli urastanje. Rubovi se ne smiju rezati dajući im zaobljeni oblik, već četvrtasti.
- Pazite da nokti ne budu prekratki, poželjno je da budu malo iznad vrha prsta. Dakle, smanjujete rizik od njihovog uranjanja u kožu.
Svakodnevna uporaba neodgovarajuće obuće vrlo je vjerojatno da će oštetiti strukturu noktiju i pogodovati tome da se mogu inkarnirati na koži prsta. Iznad svega, morate nositi cipele koje nisu preuske sprijeda i dopustite prstima da se slobodno kreću bez podvrgavanja značajnom pritisku.
Uz to se savjetuje odabrati vrlo dobro veličina cipelaAko je cipela mala ili vrlo uska, nokti na nogama izravno će udariti u prednji dio cipele i njezina struktura može biti oštećena. Također je bitno obratiti pažnju na izbor sportske obuće, jer nokti moraju biti u potpunosti zaštićeni, a prsti moraju imati prostora da bi se mogli ugodno kretati. Pogledajte članak Kako odabrati tenisice za trčanje kako ne biste pogriješili prilikom njihove kupnje.
The nedostatak oksigenacije stopala je još jedan čimbenik koji može pospješiti stvaranje uraslih noktiju. Iz tog razloga naglašava se važnost puštanja nogu da dišu upotrebom otvorenih cipela, sve dok ih možete nositi, kao i to što više dana zaredom ne nosite isti par cipela.
Idite do podijatra jednom mjesečno jedna je od najboljih mjera za izbjegavajte urastanje noktiju na nogama i pokazati potpuno zdrava i lijepo izgledajuća stopala. Podijatar je specijalist za njegu stopala i stručnjak namijenjen liječenju noktiju koji se ukopavaju u kožu prstiju, pa je najbolje da posjet zakažete kada patite od ovog stanja.
U OneHowTo u sljedećim člancima možete vidjeti ostale korisne savjete za liječenje uraslih noktiju:
- Kako liječiti urastanje noktiju na nogama
- Kako izliječiti urasli nokat na nogama domaćim lijekovima
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako izbjeći urastanje noktiju na nogama, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.