Kako prirodno izbjeći gubitak kose
Ćelavost To je problem koji obično najviše pogađa muškarce, iako žene nisu oslobođene patnje od njega. Općenito je to posljedica nasljednih čimbenika i nedostataka u razni vitamini, dok u slučaju žena stres i hormonalne promjene također utječu na gubitak kose. Ali neki saveznici mogu nam pomoći u suzbijanju ovog problema, zato vam na OneHowTo.com dajemo ključeve za otkrivanje kako prirodno izbjeći gubitak kose.
Koraci koje treba slijediti:
Kada je riječ o alopeciji ili ćelavosti, nasljedni faktor važno je, ali i drugi elementi također igraju ulogu. Loša prehrana hranjivim tvarima, odsutnost vitamina, nedostatak odgovarajuće opskrbe krvlju u tjemenu, prekomjerna napetost i stres, hormonalne promjene, među ostalim, mogu na kraju pokrenuti ovo stanje. U našem članku koji su uzroci gubitka kose detaljno objašnjavamo ove čimbenike.
Također vas podsjećamo da je održavanje dobre prehrane ključno za to da naša kosa bude zdrava, jaka i neprestano raste.
No, osim što se dobro hranite, postoje i neki specifični vitamini koji vam mogu pomoći zaustaviti gubitak kose i ojačajte svoju kosu u aktivnoj borbi protiv ćelavosti. Vitamin A jedan je od onih koji su odgovorni za poticanje rasta kose, a bitan je za zdravu kosu. Možete ga pronaći u hrani poput jetre, mlijeka, mrkve, brokule ili špinata ili se odlučiti za dodatke ako to preporuči liječnik.
U našem članku, namirnice bogate vitaminom A, možete pronaći različite mogućnosti za uvrštavanje u svoju prehranu.
The vitamin B5 Također je neophodno spriječiti gubitak kose, jer on igra važnu ulogu u obnavljanju kože, a također i kose. Njegova odsutnost prerasta u nezdravu i slabu grivu, pa ne bi trebala nedostajati u vašoj prehrani. Možete ga pronaći u jajima, piletini i mliječnim proizvodima, a prisutan je i u mnogim dodacima kompleksa vitamina B koji se prodaju na tržištu. Posebno od OneHowTo preporučujemo 100% prirodni kompleks vitamina B izrađen od pivskog kvasca dostupan u Anastoreu.
The vitamin B3 To je također bitno, jer zahvaljujući njemu favorizira se cirkulacija krvi u vlasištu, što je važno za sprečavanje gubitka kose i poticanje njezina rasta, uspijevajući nahraniti svaki pramen. Najbolja hrana za konzumaciju su jetra, tuna, mahunarke, cjelovite žitarice i orašasti plodovi.
The vitamin C, jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidansa, pogoduje zdravlju kose, jača je, jamči joj rast i osigurava popravak. Ovaj se hranjivi sastojak može naći u agrumima poput naranče, limuna, jagoda, kivija i u raznom zelenom lisnatom povrću poput brokule. U našem članku, namirnice bogate vitaminom C možete pronaći različite alternative ovom hranjivom sastojku.
I svi znamo da je Vitamin E potrebno je za kožu i kosu. Ova hranjiva tvar jamči njezinu ljepotu i zdravlje, čineći vašu kosu jačom i sprječava njen pad, zato je ne možete ostaviti po strani u prehrani. Soja, brokula, pšenične klice i žumanjak bogati su ovom hranjivom tvari.
Osim hrane, možete primijeniti i neke domaći lijekovi protiv gubitka kose izravno na vlasište kako bi se poboljšala hidratacija i prehrana. Izvrsna alternativa je aloe vera ili aloe vera, koja će značajno ojačati folikul dlake.
U našem članku kako napraviti kremu od aloe vere protiv gubitka kose objašnjavamo kako napraviti ovu masku.
Neki ljekovito bilje oni su idealni saveznici kako bi izbjegli gubitak kose. Među njima ističemo ružmarin, preslicu i koprivu. Da biste napravili ovaj domaći lijek, trebate prokuhati litru vode i dodati 7 žlica biljke po vašem izboru, pustiti da vrije 20 minuta, a zatim isključiti vatru.
Procijedite i pustite da se ohladi, a zatim ovu tekućinu nanesite na kraju kupke, neposredno prije napuštanja tuša, masirajući vlasište barem 1 minutu. Nanesite 2 puta tjedno.
9
Postoji više alternativa za prirodno izbjegavanje gubitka kose, pa vas pozivamo da pročitate naš članak s domaćim lijekovima protiv gubitka kose, gdje vam nudimo jednostavna rješenja koja vam mogu pomoći u suzbijanju ovog problema.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako prirodno izbjeći gubitak kose, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.