Kako je balijska masaža


Bez sumnje je pribjegavanje dobrom jednom od najboljih lijekova za opuštanje duha i tijela Balijska masaža. Dolazeći iz Indonezije, posebno s egzotičnog otoka Bali po kojem je i dobio ime, ova tradicionalna masaža vuče porijeklo iz hinduističke medicine, usko povezane s tradicionalnim kineskim ljekovitim terapijama. Balijska masaža otapa bilo koju vrstu duboke napetosti, što vas dovodi u stanje potpune opuštenosti. Poznat po svojoj egzotičnosti, s obzirom na enormnu upotrebu parfimiranih esencijalnih ulja, karakterizira ga ručni pritisak i pokreti koji favoriziraju aktivaciju limfnog sustava i cirkulaciju krvi te istovremeno obnavljaju kožu. Ako želite znati više o kako je balijska masažaMolimo pažljivo pročitajte sljedeći članak OneHowTo.com. Objašnjavamo sve o ovoj terapiji koja može obnoviti tijelo i dušu.

Indeks

  1. Što je balijska masaža
  2. Blagodati balijske masaže
  3. Kako napraviti balijsku masažu
  4. Kontraindikacije za balijsku masažu
  5. Otkrijte drugu vrstu masaže

Što je balijska masaža

Nježno svjetlo, svijeće, aromatične esencije, tamjan, tiha glazba ... balijska masaža Poznat je po svojoj egzotičnosti i visokoj moći opuštanja. Podrijetlom je iz Indonezije, točnije iz Balija, otoka koji mu je dao ime, a njegova tehnika potječe iz tradicionalna hinduistička ayurvedska medicina, s nijansama kineskih terapija. Cilj ove masaže nije samo poboljšati tijelo na terapijskoj razini i eliminirati najdublje napetosti našeg mišićnog tkiva, već i traži potpuno opuštanje tijela i duha, dok se koristi kao ritual da se osjećate ljepše i zdravije, iznutra prema van.

Prema balijskoj tradiciji, upravo je boginja ljepote Laksmí, iz indonezijske mitologije, sa svoje 4 ruke prenijela tehniku ​​ove masaže na Balinese. Zato za njegovu realizaciju, koristi se ručni pritisak na tijelo. Također, ova tjelesna terapija koristi, pak, tehnike i znanja iz akupresure (pritisak prsta), refleksologije, istezanja i nekih principa joge. S druge strane, veliki protok trgovine i razmjene začina između Indije i Kine doveo je do otkrića novih znanja koja su poboljšala balijsku masažu i ugradila u terapiju ulja i ljekovito bilje koje su je danas uzdigle kao jednu od najvažnijih. egzotične masaže.

Balijska masaža ima za cilj primijeniti tradicionalnu mudrost i krajnju delikatnost na tretman kako bi se tijelo opustilo i stimuliralo dok se ne postigne sklad. Zbog toga se smatra da ovaj modalitet masaže ima visoku terapeutsku i iscjeliteljsku snagu kojom se postiže, kroz stanje opuštenosti, kako bi se pružio učinak i fizičke i mentalne dobrobiti svima koji ga prime.


Blagodati balijske masaže

Kao što smo već ranije komentirali, ako balijska masaža To je zbog mnogih pozitivnih učinaka koje proizvodi na osobu koja ih prima. Između ovih Prednosti isticati se:

  • Aktivira cirkulaciju krvi.
  • Favorizira limfni sustav i prirodnu drenažu.
  • Borite se protiv bolova u mišićima i zglobovima, poboljšavajući pokretljivost i tonus mišića.
  • Pomaže u liječenju alergija, kao i drugih respiratornih problema.
  • Smanjuje stres i napetost, promičući dobar puls.
  • Pomaže u poboljšanju poteškoća sa spavanjem, zahvaljujući opuštanju.
  • Poboljšava koncentraciju i pamćenje te pomaže u smanjenju glavobolje i migrene.
  • Smiri stanja anksioznosti i / ili depresije.
  • Smanjuje celulit.
  • To je optimalan tretman za mršavljenje.

Balijska masaža daje pozitivne učinke jer, kako ukazuje hinduistička tradicija, pomaže u otvaranju energetskih kanala, tako da se dobra energija apsorbira, a loša energija nestaje. Stanje potpune harmonije glavna je svrha ove terapije.


Kako napraviti balijsku masažu

Da biste proveli ovu terapiju, prvo što biste trebali znati rad na 107 anatomskih točaka koji su raspoređeni po tijelu. Na tim se energetskim točkama, koje stimuliraju naše organe i koje su povezane s tradicionalnom kineskom akupunkturom, spajaju živci, zglobovi, kosti, vene i arterije. Ovdje ćete raditi na postizanju potpunog opuštanja. Iako postoje neke tehničke varijacije (Urat, Sasak, Lombok ...), usredotočit ćemo se na dvije varijante za izvođenje tradicionalne balijske masaže.

  • Prva varijanta: Balijska masaža izvodi se na nosilima. Da bi se postigao srednji pritisak na energetske točke, koriste se podlaktice. Za ubrzavanje pokreta koristi se toplo ulje.
  • Druga varijanta: masaža se radi na futonu, izravno na podu. Za pritiskanje točaka koriste se stopala. Za to su potrebne točke oslonca (šipke, stolice ...) kako bi se tijelo terapeuta lakše kretalo i kretalo po tijelu primatelja. Tlak bi trebao biti srednji.

Bez obzira na odabranu tehniku ​​(ruke ili stopala), masaža se izvodi po cijelom tijelu koristeći različite ručne tehnike kao što su:

  • Pritisak palmarom, zglobom ili prstima.
  • Površinsko trljanje ili trljanje.
  • Istezanje i uvijanje mišića.
  • Gnječenje.
  • Refleksna masaža stopala, ručnog i uha.
  • Kandže, udaraljke i tiho tapkanje.

Ne zaboravite da su ključ točke pritiska (srednje / visoke) kojima morate doći do najdubljih tkiva kako biste ih oslobodili napetosti. I, kao što tradicija ukazuje, prije početka balijske masaže primatelju treba izvesti kupku za stopala.

Oni pomažu u opuštanju receptora aromatične esencije ili tamjane. Vrećice za infuziju cvijeća također se stavljaju na kapke primatelja (otprilike 10 minuta) kako bi se dovelo u stanje harmonije.


Kontraindikacije za balijsku masažu

Prije izvođenja balijske masaže i otkrivanja svih njezinih blagodati i pozitivnih učinaka na vaše tijelo, trebali biste uzeti u obzir neke kontraindikacije za liječenje. Preporučljivo je biti oprezan ako:

  • Vi ste trudnica (imajte na umu da se masaža radi na cijelom tijelu i da bi točke pritiska mogle utjecati na fetus).
  • Imate bilo kakvu ozljedu mišića ili zglobova, kao i kile.
  • Ako ste nedavno operirani.
  • Ako imate problema sa img srcem.
  • Ako ste pod liječenjem droga.

Prije primanja balijske masaže, posavjetujte se sa svojom situacijom kod profesionalnog terapeuta. Na ovaj ćete način jamčiti da nećete riskirati i da ćete uživati ​​u tako divnom tretmanu. Isprobajte!

Otkrijte drugu vrstu masaže

Ako ste bili zainteresirani za znanje o balijskoj masaži i želite znati mnogo više o divnom svijetu fizioterapije, ne propustite sljedeće članke:

  • Kako je shiatsu masaža
  • Kako je švedska masaža
  • Kako je ayurvedska masaža

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako je balijska masaža, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.