Kako smršaviti bijelim čajem
Kao i većina infuzija, bijeli čaj nudi brojne prednosti, ali možda je vaše vlasništvo pomoći u gubitku kilograma prirodno ona zbog koje je mnogima omiljeno smirivanje tjeskobe i rješavanje suvišnih kilograma. Ako tražite prirodnog saveznika za svoju hipokaloričnu prehranu, otkrijte u ovom članku OneHowTo, kako smršaviti bijelim čajem.
Koraci koje treba slijediti:
Prvo što biste trebali znati smršaviti s bijelim čajem je funkcija ovog pića u tijelu. Bijeli čaj dolazi iz biljke Camellia sinensis a njegovo je najveće svojstvo ponašati se kao sagorijevač masti, pomažući tijelu da prirodno odlaže nakupljene masne naslage u tijelu.
Osim što sagorijeva masnoće, bijeli čaj dokazano djeluje i kao savezničko piće ubrzati metabolizam, jer tijekom gutanja organizam lakše i brže sagorijeva lipide i masti.
Još jedan razlog zašto se bijeli čaj koristi za mršavljenje je njegova pomoć u pravilnom funkcioniranju crijevnog prolaza i bubrega, koji se smatraju izvrsnom diuretik i depurativ. Isto tako, bijeli čaj pomaže u boljoj probavi, a zbog svojih antioksidativnih svojstava doprinosi smanjenju razine lošeg kolesterola u krvi.
Za smršaviti s bijelim čajem, kao i kod crvenog čaja i zelenog čaja, najbolje je kupiti lišće kako biste dobili sva svoja svojstva koncentrirana u jedno infuzija. Kada pijemo bijeli čaj kao infuziju, toplina napitka djeluje na želudac, stvarajući osjećaj sitosti, zbog čega također pomaže smiriti i spriječiti napade tjeskobe. Preporučljivo je popiti šalicu nakon doručka i ručka ili jesti kao međuobrok, između obroka.
Ako ne uživate u infuzijama, još uvijek možete smršaviti s bijelim čajem. Zamijenite šalice bijelog čaja za kapsule, učinak je isti, čak postoje i neke marke koje prodaju koncentrirane kapsule bijelog čaja i nude dodatno pojačavanje njegovog učinka. Preporučuje se uzimanje tablete nakon svakog obroka.
Prije nego što počnete konzumirati bijeli čaj, važno je imati na umu da je kontraindiciran u nekim specifičnim slučajevima, poput djece, trudnica ili dojilja i hipertenzivnih osoba, uz anksioznost ili nervozu. Ako imate pitanja o tome je li ovo piće dobro za vaše zdravlje, ne ustručavajte se prethodno konzultirati svog liječnika.
Također nije poželjno unositi više od preporučene količine, jer prekomjerne količine bijelog čaja mogu dovesti do gastrointestinalnih problema poput povraćanja, bolova u trbuhu, proljeva itd.
Da spriječi davanje bijelog čaja nesanica, pokušajte popiti posljednju infuziju ili tabletu dan prije osam popodne.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako smršaviti bijelim čajem, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.