Domaći lijekovi za gubitak trbuha i struka


Želite li spustiti trbuh i struk? Tada biste trebali početi mijenjati svoje navike, kladiti se na uravnoteženu prehranu i vježbati sagorijevanje masti nakupljene u tijelu. Ali, osim ovoga, postoje i neki domaći lijekovi za gubitak trbuha i struka koji iskorištavaju svojstva nekih dodataka ili hrane i koji će nam pomoći da brže izgubimo kilograme.

Treba napomenuti da su svi ovi lijekovi koje ćemo vam pružiti beskorisni ako ih ne pratite sa zdravom prehranom, ali ako je to vaš slučaj, uključivanje nekih od ovih metoda ubrzat će vaš gubitak kilograma i u kratkom roku postići vidljive učinke vrijeme. U ovom članku oneHOWTO predlažemo najbolje kućne lijekove za spuštanje trbuha i oblikovanje struka, obratite pažnju!

Indeks

  1. Infuzija limuna za gubitak trbuha
  2. Sok za gubitak tjelesne masti
  3. Zeleni čaj za spuštanje trbuha
  4. Juha od celera za sagorijevanje masti
  5. Đumbir za gubitak trbuha
  6. Voda od artičoke za sagorijevanje masti

Infuzija limuna za gubitak trbuha

Ako želite izgubiti trbuh i struk, osim zdrave prehrane s malo masnoće, možete si pomoći i nekim svojstvima mršavljenja prirodnih proizvoda koja obično imate kod kuće. Ovo je slučaj limuna, agruma koji je idealan za mršavljenje jer ima idealna svojstva za ovu funkciju: ubrzava metabolizam zbog askorbinske kiseline koju sadrži i, uz to, bolje upija masnoću sprečavajući ga da ostane akumuliran u tijelu kao zasićena masnoća.

Limun je također savršen sastojak za maksimalno čišćenje tijela jer djeluje kao prirodni diuretik pa ćemo postići tijelo bez toksina i eliminirati nakupljeno zadržavanje tekućine, odnosno smanjit ćemo celulit.

Da ovo pripremim domaći lijek za gubitak trbuha i struka trebat će vam samo:

  • 3 limuna
  • 1 čaša vode

Pomiješajte sok limuna i popijte čašu svako jutro, ako je moguće, s toplom vodom kako biste također iskoristili blagodati čaše limuna s toplom vodom natašte. Ako vam se okus previše ne sviđa, preporučujemo da dodate malo zaslađivača ili stevije kako biste ga poboljšali.


Sok za gubitak tjelesne masti

Još jedan od najboljih lijekova za gubitak trbuha i struka je priprema prirodnog soka s hranom koja na prirodan način može pojačati gubitak masnoće. Da bismo to učinili, ponudit ćemo vam piće koje sadrži hranu poput ananas i laneno sjeme budući da su idealni za uklanjanje tekućina, zadovoljavaju naš apetit i sagorijevaju nakupljene masnoće. U ovom drugom članku oneHOWTO govorimo vam kako smršaviti lanenim sjemenom kako biste znali više svojstava koja vam daje ovaj dodatak.

Morat ćete:

  • 1 čaša vode
  • 1 kriška ananasa
  • 1 žlica lanenog sjemena
  • Sok od 1 limuna

Da biste napravili ovaj sok, morate samo staviti sve sastojke u blender i pomiješati ga da biste dobili homogeni sok. Nakon toga napitak možete procijediti kako bi zadržao samo najtečniji dio, ali u UNCOMO-u preporučujemo da ga, ako vam ne smetaju kvrge, ne cijedite kako biste bolje iskoristili sve njegove učinke.

Uzimajte ovaj prirodni sok svaki dan kad se probudite tijekom 2 tjedna i vidjet ćete kako je vaše mršavljenje puno učinkovitije. Naravno: uz nju uvijek treba ići rutina vježbanja i zdrava prehrana, inače nećete vidjeti koristi.

U ovom drugom članku predlažemo više sokovi za mršavljenje trbuh i struk.

Zeleni čaj za spuštanje trbuha

Među najboljima infuzije na trbušnoj masti Zeleni čaj ističemo kao jedan od najpopularnijih i korištenih u cijelom svijetu. Zapravo je ova infuzija postala popularna u cijelom svijetu zahvaljujući činjenici da postiže povećati dnevnu potrošnju kalorija, ubrzati metabolizam i djelovati kao diuretik, stoga nam pruža tri prednosti koje su optimalne za gubljenje nagomilane masnoće i vitko tijelo.

Zahvaljujući svom diuretičkom učinku, zeleni čaj idealan je za pročišćavanje tijela, uklanjanje toksina i, također, smanjenje zadržavanja tekućine, poboljšanje kože i smanjenje celulita. Zbog toga se preporučuje da pijete 2 ili 3 čaše zelenog čaja dnevno (nikad više od 3) i, malo po malo, počet ćete vidjeti vidljive rezultate.

Juha od celera za sagorijevanje masti

Još jedno od najboljih domaćih proizvoda za gubitak trbuha i struka je priprema juhe s celerom Pa, ovo je povrće idealno za uklanjanje masnoće iz tijela jer ima vrlo malo kalorija, puno vlakana (i stoga je vrlo zasitno) i većinom se sastoji od vode, pa je vrlo pročišćavajuće.

Postoji mnogo načina za poduzeti celer za mršavljenje kao što je, na primjer, uvrstite u salate, povrće itd. No, jedan od najučinkovitijih načina je pripremiti juhu s ovim povrćem koja će, uz to, povećati učinak pročišćavanja ako se pomiješa s više vode. Za izradu ovog recepta trebat će vam:

  • 6 štapića celera
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 glava luka
  • Papar
  • 1 litra vode
  • 1 lovorov list

Da biste napravili ovaj recept, sastojke ćete morati staviti samo u veći lonac i pustiti da se krčka sat vremena. Ako želite da jelo bude ukusnije, preporučujemo da u vodu dodate tabletu od juhe od povrća i tako ćete dobiti intenzivniji i ukusniji okus.


Đumbir za gubitak trbuha

Đumbir je također sjajan saveznik koji nam pomaže da izgubimo struk i trbuh i tako postignemo vitko i definiranije tijelo. Razlog je taj što korijen đumbira ima svojstva sagorijevanja masti koji ubrzavaju metabolizam i, prema tome, tjeraju naše tijelo da sagorijeva više kalorija dnevno bez obavljanja veće aktivnosti. Osim toga, ova je ljekovita biljka također protuupalno i stoga će vam pomoći da postignete ravan trbuh i odagnate plinove ili nadutost.

Najbolji način da se iskoriste svojstva đumbira jest priprema infuzije s ovim korijenom; Na taj ćemo način moći svakodnevno uzimati njegove blagodati i pobrinut ćemo se da ih tijelo ispravno asimilira. Ako vam se ovo piće baš ne sviđa, đumbir možete posipati i po kuhinjskim tanjurima.

Evo još kućnih lijekova za sagorijevanje masnoća na trbuhu koji bi vas mogli zanimati.

Voda od artičoke za sagorijevanje masti

Unutar najbolja hrana za gubljenje masnoće Artičoke ističemo jer je povrće koje pruža vrlo malo kalorija, ali je vrlo bogato vlaknima i stoga uspijeva na prirodan način značajno zadovoljiti naš apetit.

Dakle, ako želite izgubiti trbuh i struk, morat ćete dodati samo ovo povrće u svoju prehranu ili, također, pripremiti savršeno piće kako biste postigli naš cilj: voda od artičoke. Riječ je o vrlo pročišćujućem i zasitnom napitku koji će vam pomoći da izgubite kilograme i imate vitko i čvršće tijelo. Za to će vam trebati sljedeći sastojci:

  • 2 artičoke
  • 1 litra i pol vode
  • Sok od 1 limuna

Prvo što ćemo morati učiniti je staviti lonac vode da zavrije, a u međuvremenu ćemo oguliti artičoke da ostanu, samo s njihovom jezgrom i uklanjajući najtvrđe lišće. Pustite da kuhaju 20 minuta, a zatim procijedite da ostane samo tekućina. Zatim dodajte sok od limuna i uzimajte ovo piće prije svakog obroka.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Domaći lijekovi za gubitak trbuha i struka, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.