Vježbe za zagrijavanje glasa

Glas je instrument koji vam omogućuje reprodukciju zvukova. Kao instrument, morate naučiti kako ga pravilno koristiti kako bi zvučao najbolje. Kad je riječ o pjevanju, mnogi ljudi zaboravljaju da ne samo da vam treba dobar glas ili dobra tehnika pjevanja, već moramo znati i svoje tijelo pripremiti za to. U tom smislu, zagrijavanje je temeljni dio procesa pjevanja koji omogućuje rastezanje mišića uključenih u proizvodnju glasa. Stoga u OneHowTo neke objašnjavamo vježbe za zagrijavanje glasa koje možete lako izvesti.

Koraci koje treba slijediti:

Ako prestanemo razmišljati o praksama koje zahtijevaju vježbanje mišića u tijelu poput tenisa ili nogometa, shvatit ćemo da ljudi koji se bave ovim sportovima daju vitalnu važnost zagrijavanju. Iako je istina da pjevanje ne uključuje fizički napor na razini ovih sportova zbog uključenih mišića, dobra je usporedba tako da relevantnost zagrijavanja.

Kad pjevamo, koristimo niz mišića koji nam omogućuju reprodukciju određenih zvukova. Postoje ljudi koji neke koriste više od drugih, ovisno o glasovnom rasponu i tehnici koju koristite. Također, postoje pjevači koji poboljšavaju dijafragmu, poput opernih pjevača. Grijanje je neophodno za pripremu naših mišića kada želimo generirati zvukove. Jasan primjer kako mišići utječu na glas je kada ustanemo i doživimo da nam je teško govoriti. Nakon nekog vremena, naš glas doseže svoj uobičajeni kapacitet i to je zato što smo vježbali mišiće. S druge strane, važno je znati kako se brinuti za svoj glas prije pjevanja kako biste bili sigurni da ostaje u dobrom stanju.

Kada zagrijavamo glas, moramo biti svjesni da je svrha istezati mišiće, pa nije potrebno pokušavati dosegnuti vrlo visoke note zbog osjećaja koji to može izazvati kada se mišići više forsiraju. Upravo ono što ne bismo trebali činiti je forsiranje glasa. Cilj je reproducirati zvukove unutar našeg vokalnog raspona, osjećajući se ugodno kako bi se osiguralo dobro zagrijavanje. Iz istog razloga ne bismo trebali vikati, već reproducirati zvukove normalnim ili čak tihim tonom glasa. Jednom kad smo svjesni svog raspona možemo zagrijati glas.

Jedna od vježbi kojom možemo zagrijati glas poznata je kao pržiti samoglasnike. Sastoji se od reprodukcije najnižeg glasovnog registra koji osoba može doseći, a postiže se ometanjem količine zraka koji prelazi u grlo i, točnije, u glotis. Glottis je najuži dio grkljana i zvukovi koji iz njega dolaze poznati su kao glotali. Stoga moramo pokušati reproducirati najniži mogući zvuk osjećajući da radimo grlo. Ako stavimo ruku na grlo i pokušamo stvoriti ovaj zvuk, trebali bismo imati osjećaj da se ono skuplja, kao da se širi, a istovremeno primijetiti vibraciju u grlu. Ova vježba omogućuje stimuliraju vlakna prisutni u glasnicama, koristeći njihovo veće produženje.

Doista jednostavna vježba za zagrijavanje glasa poznatog kao pjevušeći također će nam pružiti mogućnost da zagrijemo svoj glas. Ova se vježba izvodi vokalizacijom u onom opsegu u kojem se osjećamo ugodnije i postupno proizvode zvukove malo više, uvijek se sjećajući toga ne smijemo forsirati glas. Postupak se sastoji u neprekidnoj reprodukciji zvuka "mmm" i nakon nekoliko sekundi dodajte samoglasnik. Krajnji rezultat trebao bi biti: mmmmmmeeee, mmmmmmiiii itd. Kroz ovo zagrijavanje trebali bismo osjetiti da zvukovi koje reproduciramo svojim glasom zvuče čisto. To znači ne trgati grlo ili pretjerano naprezati to područje. Osjetit ćete da je upotreba zraka ključna u ovom zagrijavanju ako želite izdržati potrebno vrijeme svaki put kad reproducirate "m" s drugim samoglasnikom. Druga mogućnost u ovoj istoj vježbi za zagrijavanje glasa je zamjena "m" s "r". Objašnjenje je jednostavno i rezultat je činjenice da dok s "m" više radimo na dijafragmi, s "r" vježbamo više mišića grla. Kao posljedica toga, s prvim ćemo se osjećati većima vibracija u prsnom košu, odnosno od prsa do želuca, dok ćemo se s drugom osjećati većom vibracija u grlu. Zbog toga je ova vježba vrlo cjelovita i pomoći će nam da zagrijemo svoj glas do maksimuma.

Ove dvije vježbe omogućit će vam zagrijavanje mišića izbjegavajte moguću štetu ili prenaprezanje u vašem glasu, osim što će vam pružiti potrebnu toplinu kako biste mogli računati u svom maksimalnom sjaju. Glas koji nije zagrijan obično će zvučati mutno, kao i neusklađeno. Da biste uspješno izveli obje vježbe, morate provesti vrijeme, jer u početku može biti donekle komplicirano. Međutim, kad ih uspijete kontrolirati, vidjet ćete kako možete pjevati punijim glasom. Napokon, ne zaboravite da je bitno kako fino podesiti svoj glas da dobro pjeva, i da se to može postići s nekoliko koraka.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Vježbe za zagrijavanje glasa, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Glazba.