Retinol: sve što trebate znati o ovom moćnom vitaminu

Koja je razlika između retinoida, retinola, retinoične kiseline i Retin-A? Kada bih ga trebao početi koristiti? S kojim proizvodima bih ga trebao kombinirati? Ako si postavite sva ova pitanja o retinolu, morate ovo pročitati.

Retinol, poznat i kao vitamin A, je a tvar koja se nalazi u našem tijelu i koja je ključna za pravilno funkcioniranje ove tvari. U svijetu ljepote Retinol se koristi kao jedan od bitnih elemenata za poboljšanje naše kože i kraja problemi poput akni, poboljšati tonus kože i preokrenuti znakove starenja.

Koja je razlika između retinoida, retinola i Retin-A?

"Proizvode za njegu kože na bazi mrežnice vrijedi razumjeti zbog dokazanih rezultata", kaže dermatologinja Lela Lankerani. "Retinoidi su oblik vitamina A i klasa spojeva protiv starenja koji se koriste u njezi kože. Pomažu u borbi protiv akni, smanjuju bore, stimuliraju kolagen i pospješuju promet stanica ”. Također su poznati kako poboljšavaju tonus kože i povećavaju protok krvi u koži.

Retinol je također derivat vitamina A. "Dodaje se topikalnim proizvodima za njegu kože kako bi promovirao obnavljanje kože, smanjio akne i povećao proizvodnju kolagena u koži", kaže dermatolog iz New Yorka Whitney Bowe. Razlika je u tome retinoli su blaže verzije retinoida, a za njihovu upotrebu obično vam nije potreban recept. S druge strane, Retin-A je retinoid na recept i stoga jači od svega ostalog što možete dobiti bez recepta.

Poput retinola, Retin-A također poboljšava tonus kože, povećava kolagen, smanjuje sitne bore i bore i ubrzava promet stanica, iako je to puno jače i, shodno tome, snažnije.

Da rezimiramo: Retinoidi su kemijska klasa kojoj pripadaju i retinoli i Retin-A. "Glavna razlika između ove dvije snage je snaga, učinak i razina iritacije", pojašnjava Lela Lankerani. “Retin-A bit će najučinkovitija i najsnažnija krema protiv starenja, ali imat će najveći faktor iritacije. Retinol je manje nadražujući, ali treba više vremena da postigne rezultate. "Razlog?" Retinol mora raditi s enzimima u koži kako bi ga pretvorio u retinoičnu kiselinu prije nego što je učinkovit. "Retin-A je dovoljno moćan sam po sebi." retinolu je potrebno nekoliko mjeseci stalne upotrebe da bi se vidjeli rezultati. "

Zatim, ako imate tvrdu kožu i želite brze rezultate, možete se odlučiti za tretinoin na recept. "Djeluje brže od retinola i rezultati su uočljiviji", kaže Lankerani. "Možete ih vidjeti za nekoliko tjedana."

Kada bih trebao početi koristiti Retinol?

"Često preporučujem svojim pacijentima koji počinju primjećivati ​​sitne bore (u 30-ima) da u svoju retku rutinu svakodnevne njege kože ubace retinol bez recepta", kaže Bowe. "Retinol ne samo pomaže smanjiti fine linije i boreTakođer može pomoći da se poprave neke nuspojave oštećenja od sunca. " Ako se borite protiv akni, Bowe kaže da biste trebali započeti i ranije, posebno komedoni, koji su nakupine koje se javljaju kada nečistoća i ulje začepe kožu.

"Retinoidi koji se prodaju bez recepta ne liječe umjerene do teške akne onako kako to mogu retinoidi na recept." "Retinoidi su izvrsni za prevenciju i liječenje akniposebno komedoni (miteseri) jer pomažu u odčepljivanju pora ", dodaje Lankerani." A zbog svoje sposobnosti poticanja kolagena može biti koristan za hiperpigmentaciju i post-upalne ožiljke'.

Kako trebam primijeniti Retinol?

"Ako ujutro koristite retinol, a zatim izađete na sunčevu svjetlost, nećete imati zdravu kožu", kaže dermatolog. Retinoidi se razgrađuju sunčevom svjetlošću i učinite vašu kožu mnogo osjetljivijom.

Neki su retinoidi fotostabilni, što znači da se neće razgraditi na suncu, ali ako niste sigurni, proizvod je bolje koristiti noću.

Kada je vrijeme za nanošenje, Bowe preporučuje čišćenje kože prvo blagim, pH uravnoteženim sredstvom za čišćenje, kao i vrlo nježnim sušenjem. Nećete htjeti pretjerano trljanje ili iritaciju kože, a oštra sredstva za čišćenje čine više štete nego koristi kad je riječ o zdravlju prirodne nevidljive barijere vaše kože. Onda možeš primjenom retinoidnog seruma ili kreme '.

Koliko puta tjedno trebam nanositi Retinol na lice?

Prekomjerna upotreba retinola može uzrokovati perutanje, crvenilo i peckanje, a da ne spominjemo retinoidni dermatitis koji se manifestira kao mrlje crvenih ljuskica koje mogu svrbjeti i izgorjeti. Da se to ne bi dogodilo, profesionalci nam objašnjavaju kako to koristiti: "polako uvodite retinol u svoju rutinu njege. Mislim, nemojte ga koristiti svake večeri i započnite s malim postotkom ", kaže Bowe." Uvodite retinol dva puta tjedno u svoju rutinu. njegu kože noću i polako povećavajte upotrebu pružit će vašoj koži priliku da se aklimatizira i poveća otpornost. "