Ni nogomet ni veslački tenis: ovo će biti pomodni sportovi 2020. godine

Možda ste već čuli za njih, a to je da će joga, 'fitboxing', 'siclo', 'crossfit' ili klasično skijanje biti modni sportovi ove 2020. godine.

Nakon vremena punog ekscesa, u kojem se čini da ima toliko božićnih lampica kao panettones,knedle, kolačići s maslacem Y nugat, dođite kao i svake godine (na oprezan način, ali uvijek uz prethodnu najavu) prekomjernog kajanja. Obilnih i prepunih obroka kojih je u ovom trenutku najviše, tko može odoljeti apetitnoj dasci od sira, plodovima mora ili nevinoj čaši bijelog vina?

Tada dolazi siječanj, nova godina preplavljena odlukama i odlukama, neki održivi, ​​a mnogi drugi graniče s utopijom. Sport i dobra prehrana njih su dvije i ova 2020. godina donosi nekoliko aktivnosti koje će nesumnjivo biti trend. Fitboxing, Šekel, Crossfit, Joga Y skijati. 

  • The skijati To je klasičan sport koji se trenirao godinama, čak i tako, bilo je višestrukih putovanja influenceri, kako nacionalni tako i međunarodni, sa Goldbergh, Savršeni trenutak, Cordova ili Moët i Chandon, oni koji su ga približili a najmasovnija publika da možda nije bio svjestan čuđenja (i grubosti) ove aktivnosti. Nakon ovoga moram upozoriti na opasnost, mnogi od tih influencera nosili su neprimjerenu odjeću za skijanje, prekrasno za zimski uvodnik u Aspenu za InStyle, ali nesigurno za stvarnu praksu. Savjet: bez vunenih kapa, uvijek kaciga. A što se tiče majmuna, samo vam kažem da to nije najudobnija stvar na svijetu ...
  • ŠekelS druge strane, to je nešto više roman, dolazi iz Meksika i radi se na biciklu. To su 45 minuta intenzivnog vježbanja (plus 5 istezanja) gdje se radi na cijelom tijelu. Uz glazbu, uz slabo osvjetljenje i za svu publiku.
  • The Crossfitje metoda treninga koja se izvodi na a visok intenzitet, temeljen na raznim vježbama, što je uobičajeno u vojnim, policijskim ili vatrogasnim odjelima.
  • The fitboxingdolazi iz Sjedinjenih Država i miješa vježbe kondicije i boksa. To nije aktivnost usmjerena na natjecanje ili povećanje mišića, nema kontakta i povećava vaš otpor, okretnost i koordinaciju.
  • The Jogato je nešto potpuno drugačije, spojite tijelom i umom. To je disciplina porijeklom iz Indije koja pomaže postići zdravu ravnotežu s obje strane. Korisno je za držanje tijela, kontrolu daha i oslobađanje od stresa.

Ispod ćete pronaći detalje o ovih 5 disciplina, mjesta na kojima se predaju i savršeni odjevni predmeti i dodaci za dobru praksu.

1-20

Skijanje: moderan zimski sport

To je sport koji zahtjeva puno truda i prakse, ako ste početnik uvijek Preporučljivo je pohađati grupne ili privatne satove dok ne vidimo da su tehnika i tečnost ispravni. Izuzetno je važno biti dobro opremljen i uvijek noseći kacigu. Postoji više nacionalnih i međunarodnih postaja za uživanje u ovom sportu: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes ili Aspen na primjer.

Savršen trenutak

Joga: ravnoteža između tijela i uma

The Joga to je najbolji sport za one koji žele pobjeći od vreve svakodnevnog života. To je aktivnost koja traži ravnoteža između tijela i uma i jednako djeluje na ova dva aspekta. Pomaže u kontroli disanja, ispravljanju držanja i postizanju fleksibilnosti. Danceway u Madridu jedna je od škola u kojoj se nudi nastava.

Gtres

CrossFit: intenzivan trening 'napravljen u SAD-u'

The Crossfit je program tjelesne kondicije koji se temelji na treningu Visok intenzitet, vrlo raznolik i pun funkcionalnih pokreta. Jedna je od najcjelovitijih sportskih aktivnosti i djeluje na 10 aspekata: okretnost, koordinacija, ravnoteža, fleksibilnost, snaga, snaga, preciznost, kardiorespiratorna izdržljivost, mišićna izdržljivost i brzina. Možete ga vježbati na C1 Crossfit, u Madridu.

Gtres

Fitboxing: sport bez kontakta

Za razliku od tradicionalnog boksa, ova disciplina nije potreban kontakt neki, to je aerobna vježba s bazom kondicija budući da je cijelo tijelo obrađeno. Savršeno je za pražnjenje energije, pokreti boksa, i rukama i nogama, i dalje su vrlo prisutni. Upozoravamo da izaziva ovisnost. Možete to vježbati u Brooklyn Fitboxingu.

Gtres

Síclo: moderan među 'influencerima'

Síclo, porijeklom iz Meksika, jedna je od pomodnih sportskih aktivnosti među španjolskim influencerima. Karakterizira ga to što je puna vježba, sa glazba vrlo glasno što označava intenzitet nastave, po mraku a usmjeren na sve vrste javnosti.

RAZRED KNJIGE

Šekel

Skijaška kaciga tvrtke Perfect Moment

Iako su mnogi od influenceri Državljani se odlučuju za vunene kapice ili trake za kosu u ruskom stilu, a za skijanje je potrebna kaciga. Ne nositi ga izuzetno je opasno, a padovi mogu dovesti do teških ozljeda. Ovaj, vrlo trendi dizajna, jest Savršen trenutak (300€).

Ipak, ako vam dizajn ili brendiranje nisu bitni, možete pronaći jednostavnije kacige po pristupačnijoj cijeni.

Šarena skijaška jakna Colmar

Također je neophodno nositi prikladnu termalnu odjeću: prvi sloj (termo košulja), drugi sloj (runo) i treći sloj (jakna). Ovo od Colmar to je iz kolekcije Tehnološki i odaje počast istoimenoj superšarenoj jakni Colmar, ikoni 90-ih. dvoelastična tkanina i ispunjen sa Thermore® Classic vata. Je djelomično toplina zapečaćena i laminiran tehničkom membranom prozračna i vodonepropusna. (Cijena: 535 €).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' Čizme za snijeg

Svaka dobra čizma za snijeg trebala bi biti toplo, neklizajuće i vodonepropusno. Ovo je čizma Joan DALJE, iz Sorel, moderan pogled na kultnu zimsku čizmu Ivana Arktička, lagana, odvažna i vrlo urbana. Ovaj model uključuje poremećaji uzorka, njegov novi potplat dizajniran za povećanje vuče u određenim dijelovima stopala koja imaju veći kontakt s tlom. (Cijena: 249,99 €).

Uvijek glazba: Apple Airpods

Sport i glazba idu ruku pod rukuNeki čak nisu u mogućnosti raditi bilo kakvu tjelesnu aktivnost bez glazbe. Ovo su AirPods, iz Manzana, a bežični su najbolja opcija. Jednostavno ih vade iz kućišta koje rade s vašim iPhoneom, Apple Watchom, iPadom ili Macom. Osim toga, oni mogu otkriti nosite li ih i zaustaviti reprodukciju kad ih skinete. (Cijena: 147,28 €).

Dobra obuća: Ecoalf tenisice 'New Yale'

Potrebno je odabrati odgovarajuću obuću za svaku vrstu tjelesne aktivnosti. Ovo su papuče New Yale iz Ekoalf, s eko dizajnom berba su najbolji primjer za Spora moda. Najbolji? Izrađene su od 100% recikliranog najlona. (Cijena: 89,90 €).

Sportovi na otvorenom: Komono sunčane naočale

Za sportove na otvorenom potrebno je ponijeti odgovarajući pribor i uvijek izlazite sa zaštitom od sunca. Ovo su sunčane naočale Beaumont Sand iz Komono a imaju klasičan, jednostavan i kvalitetan dizajn s UV400 zaštitom. (Cijena: 99 €).

Adidas joga gamaše u Zalandu

Ove gamaše Sport Primeknit, iz Adidasova izvedba na Zalando, savršeni su za aktivnosti poput joge ili pilatesa i imaju visok i elastičan struk. (Cijena: 41,95 €).

Sportski grudnjak tvrtke Nike

Udobna odjeća je važna tijekom bavljenja nekim sportom. Ovo je sportski grudnjak Nike Swoosh, iz Nikei nudi pouzdano zadržavanje za aktivnosti s srednjim utjecajem. Klasični trkački dizajn nudi odvođenje znoja uz održavanje prozračnosti i udobnosti. (Cijena: 30 €).

Satovi i tragovi aktivnosti: Samsungov "Galaxy Watch Active 2"

Za one koji se redovito bave sportom, možda će biti zanimljivo kupiti sat ili narukvicu za aktivnosti. Ovo je Galaxy Watch Active 2 the pametni sat iz Samsung što znači a prati vaš san i otkucaje img srca, otporan je na vodu i prašinu i povezuje s telefonom. Uz to, zahvaljujući svom dizajnu savršeno je nositi ga svakodnevno i baveći se sportom. (Cijena: 339,01 €).

Klasična trenerka Polo Ralph Lauren na Asosu

Uvijek najudobnije baviti se sportom, uz tajice, to je bilo klasično trenirka. Ova crvena boja i vrlo berba to je Polo Ralph Lauren i možete ga pronaći u Asos. (Cijena: 128,99 €).

Ruksak Puma 'Core Minime' u crnoj boji

Za one koji trebaju ponijeti nešto sa sobom, poput boce vode, novčanika, ključeva ili ručnika, najbolji je mini ruksak. Ovo je Core Minime iz Cougar, u crnoj boji, moderno, otporno i praktično. Uz to, ima nekoliko položaja koji se mogu nositi na različite načine. (Cijena: 24,50 €).

Za odlazak u teretanu: Ellesse majica 'Juno'

Za one koji ne znaju što odjenuti na putu do teretane, uvijek je najbolje otići do osnova: pamučna trenirka. Ovo je Juno iz Ellesse, s bojama i dizajnom određenog zraka berba. (Cijena: 63 €).

Sportske čarape Jimmy Lion

Bavljenje sportom u stilu je moguće. Ovo su čarape Atletski medvjed iz Jimmy lav, savršeno za aktivnosti u zatvorenom ili na otvorenom. Oni su dizajnirani da povećaju udobnost i prozračnost u aktivnostima visokih performansi i imaju plišanu ojačanje na nožnom prstu, peti i ulošku. (Cijena: 12 €).

Termalna majica 'Heattech' tvrtke Uniqlo

Kad god bavimo sportovima na otvorenom po hladnom vremenu ili sportovima na snijegu, potrebno je nositi prikladnu termalnu odjeću koja zaštiti nas, ugrij nas i učini da prozračan. Ova košulja Heattech iz Uniqlo Ima moderan dizajn s visokim vratom, a anatomski kroj omogućuje vam nošenje ispod druge odjeće bez glomaznosti. (Cijena: 9,90 €).

Za kraj: piće BEAUTY & GO

Pića LJEPOTA & IDI Uključuju izbor bioaktivnih sastojaka dizajniranih da održavaju vašu kožu zdravom.Sastojci su dizajnirani da štite stanice od oksidativnog stresa, potiču regeneraciju tkiva i doprinose poboljšanju čvrstoće i elastičnosti kože.