Kako spriječiti akne


Uzroci akni su višestruki, iz tog razloga nije uvijek moguće kontrolirati njihov izgled, iako možemo spriječiti pogoršanje već prisutnih tragova ili ograničiti njihovu prisutnost u slučajevima kada se manifestiraju zbog nakupljanja masti ili bakterija na koža. Ako se pitate kako spriječiti akne ili spriječiti da se pogorša, na OneHowTo.com dajemo vam nekoliko savjeta koji će biti vrlo korisni.

Indeks

  1. Uzroci akni
  2. Operite lice kako biste spriječili akne
  3. Odaberite prave proizvode za svoju kožu
  4. Prestanite dodirivati ​​svoje lice!
  5. Pazi što jedeš
  6. Smanjiti stres
  7. Posjetite liječnika

Uzroci akni

Za početak je važno biti jasan oko uzroci akni kako bi razumjeli kako se protiv toga boriti. U principu, ovo stanje može biti genetsko, pa ako neki izravni članovi vaše obitelji imaju ili su imali akne, vrlo je vjerojatno da ćete ih i manifestirati. U tim je slučajevima najbolje rješenje pokušati spriječiti njegovo povećanje poduzimanjem mjera koje ćemo vam dati kasnije.

Chormonalne promjene Oni su također okidač za prištiće, zbog čega su vrlo česti u adolescenciji, a također i u fazama poput trudnoće. U tim je slučajevima dermatološki tretman sjajan saveznik, pa je poželjno posjetiti liječnika za pomoć.

Ostali uzroci akni su:

  • Puno proizvodnje ulja u koži.
  • Vrlo začepljene i upaljene pore zbog poremećaja u keratinizaciji našeg lica.
  • Bakterijska infekcija u porama koja dovodi do akni.
  • Povećani stres koji može dovesti do stvaranja prištića.
  • Prehrana vrlo bogata masnoćama, povećavajući proizvodnju sebuma u tijelu.

Operite lice kako biste spriječili akne

Svakodnevno čišćenje lica posebnim proizvodima za kožu neophodno je kako biste spriječili nakupljanje ulja koje bi moglo dovesti do začepljenja pora, a time i do prisutnosti mitesera. Vrlo je važno da kožu očistite ujutro, kada ustanete, a također i noću prije odlaska u krevet, na taj ćete način kožu održati vrlo bez nečistoća.

Primjena domaćih ili komercijalnih maski pogodnih za vašu kožu također će vam pomoći da dubinski očistite pore i spriječite nakupljanje prljavštine i sebuma. Ne zaboravite da ne biste trebali pretjerivati ​​s čišćenjem, jer bi se koža mogla isušiti uzrokujući štetu.

Odaberite prave proizvode za svoju kožu

To je posebno važno za spriječiti akne u slučaju onih koji koriste šminku i losione. Svi proizvodi koje nanesete na kožu, od šminke preko hidratantnih krema do krema za sunčanje, moraju biti bez ulja i nekomedogeni, to jest da izbjegavaju začepljenje pora, što može dovesti do akni.

Uvijek pročitajte naljepnice i potražite savjet prije nego što kupite bilo koji proizvod za svoje lice.

Prestanite dodirivati ​​svoje lice!

Jedan od pokretača akni je prisutnost masnoće na našem licu. To je ponekad nasljedni aspekt koji je izravno povezan s našim tipom kože, ali u drugima to ima veze s našim navikama. Stalno dodirivanje lica prljavim rukama ili uvijek dlakavost na licu dva su okidača koja utječu na povećanje sebuma na koži.

Preporuka je da izbjegavate manipulirati licem, posebno prljavim rukama. Na isti način, izbjegavajte da lice dođe u kontakt s proizvodima poput gelova, krema ili regeneratora za kosu koji su vrlo masni za vašu kožu. Ne preporučuje se nošenje šiški ili šišanje u kojima je griva vrlo blizu lica.

Pazi što jedeš

Neizostavno ono što jedemo izravno utječe na zdravlje naše kože. Nosi jedan prehrana bogata mastima može povećati sklonost patnji od prištića, pa ako želite spriječiti akne Naviknite se jesti zdravo, jesti voće i povrće i kontrolirati unos brze hrane, pržene hrane i proizvoda punih masti.

Smanjiti stres

Ako znate da je pojava akni u vašem slučaju povezana sa fazama visokog stresa, važno je to izbjegavajte stres što je više moguće. Bavljenje opuštajućim aktivnostima i bavljenje sportom uvelike će smanjiti napetost.

Posjetite liječnika

Ako su se akne pojavile intenzivno, čak i ako slijedite preporuke za njihovo sprečavanje, ne možete smanjiti njihovu prisutnost, važno je posjetite dermatologa. Specijalist će moći naznačiti najbolji tretman za uklanjanje tragova i smanjenje prištića, međutim preporuka je da budete strpljivi i da se doslovno pridržavate medicinskih preporuka, tek tada ćete postići najbolje rezultate.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako spriječiti akne, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.