Kako uzgajati mušku kosu

Želiš li svoje kosa raste jača i zdravija? Ako ste muškarac i želite nositi dugu kosu ili jednostavno želite smanjiti prve znakove alopecije, u svakodnevnom životu morate uzeti u obzir niz navika koje će vam pomoći da je postignete. Od prehrane do načina četkanja kose, mnogo je čimbenika koji utječu na njezin rast i koji je mogu ubrzati ili usporiti. U ovom članku OneHowTo ćemo vam reći kako uzgajati mušku kosu tako da uzmete u obzir sve promjene koje možete unijeti u svoju rutinu i tako postignete puniju kosu.

Koraci koje treba slijediti:

Počnimo s razgovorom o aspekti povezani s prehranom. Već je poznato da „mi smo ono što jedemo“, a u slučaju zdravlja kose to se lako može provjeriti. Osoba koja održava uravnoteženu i zdravu prehranu imat će jaku i sjajnu kosu, jer je njeno tijelo puno hranjivih sastojaka i vitamina koji postižu ovaj izgled.

Dakle, za conseguir da čovjeku raste kosa morat ćemo izmijeniti neke prehrambene aspekte i povećati potrošnju nekih sastojaka poput ovih:

• Orašasti plodovi: bogati su izvor cinka, vitamina B i selena, esencijalnih hranjivih sastojaka za povećanje gustoće kose i njezinu jačanje.

• Jaje: To je sastojak bogat biotinom, savršen vitamin koji pomaže u sprječavanju gubitka kose i održava je jakom i zdravom.

• Zeleno lisnato povrće: špinat, blitva, salata, itd., također su savršena hrana za kosu jer imaju veliko bogatstvo hranjivih sastojaka poput vlakana, magnezija ili cinka koji su idealni za njegu kose.

• Plava riba: jedna je od najboljih namirnica za kosu, jer je bogata omega 3 masnim kiselinama koje kosi daju više elastičnosti i čvrstoće.

Uz prehrambene aspekte, važno je i da uzmete u obzir način na koji se brinete za kosu. Na primjer, u vrijeme pranja važno je da, kako bi muškarcu rasla kosa, a masaža vlasišta to traje otprilike 5 minuta.

To možete učiniti kada nanosite šampon ili u vrijeme kada uređaj imajte na umu da je bitno da bi kosa bila jaka i zdrava neka bude dobro hidratizirana a jedan od najčešćih načina da se to postigne je primjena regeneratora koji tjedno popravlja folikule dlake. Trebali biste pustiti da djeluje oko 20 ili 30 minuta i stavljati ga 1 ili 2 puta tjedno.

Iako mušku kosu možete rasti i svakodnevnim ispiranjem hladna voda za ispiranje šampona. Ovaj trik idealan je za zatvaranje kožica kose i na taj način sprječava njezino ispadanje ili slabljenje.

Već smo naznačili da je vrlo važno održavati kosu pravilno hidriranom kako bi izgledala snažno i brže rasla. Možete odabrati uređaj, kao što smo vam već rekli, ili ako želite, možete pripremiti svoj hidratantne maske za kosu izrađene od prirodnih proizvoda i s vrlo pozitivnim učincima na vaše tijelo. Ističemo sljedeće:

• Jabučni vinager: pomaže potaknuti rast kose, stoga se preporučuje da pripremite ispiranje s ovim sastojkom miješanjem 3 dijela octa s 1 vodom i dodajte ovu smjesu u bočicu s raspršivačem. Nakon svakog pranja poprskajte kosu i pustite da djeluje 5 minuta, a zatim isperite i primijetit ćete kako se mijenja.

• Avokado: to je voće bogato vitaminom E, što je savršeno za kosu da se brže regenerira i raste. U ovom članku OneHowTo korak po korak ćemo vam reći kako napraviti masku za kosu od avokada. Morat ćete pustiti da svojstva avokada djeluju na vašu kosu 30 minuta i ponoviti tretman 2 puta tjedno.

Također je važno da znate da kosu treba četkati jer je to dobar način za stimuliranje vlasišta i distribuciju prirodnog ulja koje naša kosa ima. Štoviše, ne preporučuje se češljanje više od 2 puta dnevno jer višak može uzrokovati izvlačenje i slabljenje više kose. Osim toga, ne preporučuje se da je četkate kad je mokra (na primjer kada izlazite iz tuša) jer je tada najkrhkija.

Ako primijetite da, nakon što slijedite sve ove savjete, vaša kosa i dalje ne raste, dobar način da potaknete njezin rast je uzeti malo dodataka to je na tržištu. U tvrtki OneHowTo preporučujemo da se odlučite za one koji su prirodni i obratite pažnju da su izrađeni od tvari kao što su riblje ulje ili biotin, jer potiču rast.

Za spriječiti da vam kosa oslabi i može pasti, morate unijeti neke promjene zbog kojih će izgledati puno zdravije i gušće. Na primjer, duhan je vrlo štetna navika za zdravlje kose, jer ne dopušta krvi da pravilno cirkulira, pa su i hranjive tvari pravilno raspoređene. Tako odustati od pušenja o rezanje duhana dobar je način da poboljšate svoj izgled.

Također se preporučuje da pobjegnete od stresa i da se odlučite za opušteniji i mirniji život. Da biste to postigli, možete u svoje navike uključiti neke vježbe poput joge ili meditacije koje će vam pomoći da se povežete sa sobom.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako uzgajati mušku kosu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.