Kako izbjeći gubitak kose kod žena


Dolaskom jeseni gubitak kose je čest. Međutim, ponekad gubitak kose nije rezultat promjene sezone, već je to posljedica drugih uzroka. Kod žena kosa može pasti zbog nedostatka vitamina i minerala, loše prehrane, hormonalnih promjena tijekom menopauze, liječenja, između ostalih čimbenika.

Ako mislite da biste mogli početi patiti od ovog problema, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili gubitak kose. U oneHOWTO objašnjavamo najbolje kućne lijekove i tretmane kako biste znali kako izbjeći gubitak kose kod žena i održavajte zdravlje i ljepotu vlasišta.

Indeks

  1. Koji su uzroci gubitka kose kod žena
  2. Savjeti za izbjegavanje gubitka kose
  3. Domaći lijekovi protiv gubitka kose kod žena - biljni čajevi
  4. Kako prirodno izbjeći gubitak kose kod žena - domaće maske
  5. Tablete protiv gubitka kose kod žena

Koji su uzroci gubitka kose kod žena

Iako o alopeciji možemo razmišljati kao o muškom problemu, ona je mnogo češća kod žena nego što mislite. Mnoge žene obično primijete značajan gubitak kose oko 40-ih, 50-ih i 60-ih, ali to se može dogoditi i kod mladih žena iz različitih razloga. Ovdje istražujemo moguće uzroke gubitka kose kod žena:

Hormonska neravnoteža

Hormonske promjene jedan su od najčešćih uzroka gubitka kose. Neki hormoni, poput estrogena, pomažu i potiču rast kose, dok ih hormoni poput androgena (kojih ima više kod muškaraca) oslabljuju. Androgeni se smatraju čimbenikom androgene alopecije, stanja koje često pogađa žene nakon menopauze.

Ostali hormonski poremećaji poput hipotireoze i hipertireoze utječu na folikule dlake i mogu uzrokovati gubitak kose kod žena.

Anemija ili nedostatak željeza

Željezo je jedna od bitnih komponenti za proizvodnju proteina koji čine stanice dlake. Patnja od anemije može uzrokovati gubitak kose, ali to se može riješiti poboljšanjem prehrane i apsorpcijom željeza u tijelu.

Stres

Stres može uzrokovati hormonsku neravnotežu koja mijenja stanice vlasišta. Osim toga, stres može uzrokovati poremećaje u prehrani i nedostatak vitamina i minerala koji mogu naštetiti zdravlju vlasišta. U tim slučajevima kosa ostaje zaglavljena u prirodnoj fazi gubitka kose tijekom ciklusa rasta.

Trudnoća

Razina estrogena u žena pada nakon poroda. To uzrokuje, posljedično, slabljenje kose i gubitak toga. Ova vrsta stanja je privremena i trebala bi nestati kad se hormoni vrate na normalnu razinu. Riješi se za godinu dana ili manje.

Autoimune bolesti

Neke bolesti imunološkog sustava mogu uzrokovati da tijelo napada stanice vlasišta. To uključuje alopeciju aerata, lupus, dermatomiozitis, Hashimotovu bolest, psorijazu, Gravesovu bolest, Crohnovu bolest, između ostalih.

Medicinski tretmani

Poznato je da kemoterapija karcinoma rezultira gubitkom kose. Neki tretmani autoimunih bolesti i fibromialgije također mogu imati isti učinak.


Savjeti za izbjegavanje gubitka kose

Ideja gubitka kose čest je strah mnogih ljudi, bili oni muškarci ili žene. Bez obzira na vaš tip kose, dobra briga i dobra prehrana uvijek će biti ključni za održavanje zdrave i jake kose. Ako je vaša kosa lomljiva, uvijek možete poduzeti neke dodatne mjere predostrožnosti kako biste izbjegli problem prije nego što se pojavi. Imajte na umu ove savjete ako želite izbjeći gubitak kose:

  • Jedite uravnoteženo: naša kosa raste uz pomoć hranjivih sastojaka koje svakodnevno unosimo. Iz tog razloga, ne zaboravite na zdravu prehranu i, prije svega, bogatu hranom s vitaminom B12, vitaminom C, vitaminom A i vitaminom E. Svi ovi vitamini doprinose rastu kose. Saznajte više o tome u našem članku Kako jesti kako biste spriječili gubitak kose.
  • Izbjegavajte toplinu i kemikalijeNije tajna da višak kemikalija i tretmani za kosu oslabljuju folikule dlake i lome kosu. Izbjegavajte ih kad god možete.
  • Ne povlačite mokru kosuKosa je uvijek krhka kad je mokra, pa pripazite nakon izlaska iz kupaonice. Češljajte kosu češljem s debelim čekinjama i nemojte trljati ručnik o kosu da biste je osušili.
  • Izbjegavajte nošenje podvezica: pritisak pogoduje lomljenju kose, pa ako je trebate držati, nemojte koristiti jako uske kravate koji bi joj mogli naštetiti.
  • Nabavite masaže: masaže vlasišta potiču rast stanica i kose.
  • Ne perite kosu svaki dan- Potrebno je vrijeme da kosa stvori prirodna ulja koja je čine zdravom i sjajnom. Stoga vam savjetujemo pranje samo svaka 2 ili 3 dana. Primijetit ćete razliku!

Ako želite još savjeta za prevenciju alopecije kod žena, pozivamo vas da posjetite naš članak Kako prirodno izbjeći gubitak kose.


Domaći lijekovi protiv gubitka kose kod žena - biljni čajevi

Ako počnete primjećivati ​​da gubite više kose nego inače, još uvijek možete puno učiniti da vratite uobičajeni volumen i vratite kosu u normalu. Naravno, najbolja opcija uvijek će biti odlazak dermatologu radi dijagnoze uzroka zbog kojeg gubite kosu. Poznavanje uzroka znatno će olakšati odluku o učinkovitom liječenju problema.

Srećom, ima ih mnogo kućni lijekovi i prirodni tretmani koji mogu pomoći vitalnosti vaše kose i spriječiti daljnji gubitak. Na primjer, neke infuzije potiču rast kose i jačaju je. Ove biljke možete uzimati u biljnim čajevima i kombinirati ih kako biste poboljšali njihova svojstva:

  • Konjski rep: ova biljka pomaže poboljšati elastičnost i čvrstoću kose zbog visokog sadržaja minerala poput silicija.
  • SabalIako se obično koristi više za liječenje gubitka kose kod muškaraca, istina je da djeluje i kada je problem gubitka kose povezan s hormonima. Za infuzije se obično koriste plodovi ove biljke koje možete kupiti u travarima i specijaliziranim prodavaonicama.
  • Ginko biloba: ova biljka posebno stimulira mikrocirkulaciju, što je ključno za sprečavanje gubitka kose i promicanje rasta nove kose.
  • LucernaIako zvuči čudno jer je životinje jedu, lucernu je moguće privremeno uzimati kad je gubitak kose sezonski, primjerice u jesen. Ova biljka bogata je aminokiselinama, vitaminima i mineralima, što je čini jednom od najboljih biljaka protiv gubitka kose.

Kako prirodno izbjeći gubitak kose kod žena - domaće maske

Druga mogućnost zaustavljanja gubitka kose kod žena je priprema kod kuće prirodnih losiona ili maski, koje su obično prilično učinkovite. Mogućnosti su također raznolike, no među najboljim kombinacijama su one koje predlažemo u nastavku:

  • Maska od breze, ružmarina, lucerne, ginko bilobe i koprive: postupak se sastoji u izradi dekocije s približno pola litre mineralne vode i žlicom svake biljke. Nakon vrenja, treba ga ostaviti da odstoji oko 15 minuta da bi se nastavilo s lijevanjem. Zatim se ostavi da se ohladi i nanese na vlasište kao da je maska, ostavljajući da djeluje oko 20 minuta prije pranja glave.
  • Maska od piskavice: ovo sjeme sadrži estrogene i tvari koje su vrlo slične spolnim hormonima žena, preporučuje se kada je problem gubitka kose hormonalni. Pripravak se sastoji od dobrog usitnjavanja sjemena nakon namočenja u vodi preko noći. Ova pasta koja će se stvoriti kad ih napustite je ona koju morate nanijeti na vlasište kao masku za kosu. Vrijeme uključenja je oko 30 minuta.
  • Maska od luka: ova zeljasta biljka vrlo je učinkovita u sprječavanju gubitka kose, jer pomaže u aktiviranju mikrocirkulacije, pogodujući obnavljanju folikula dlake. Njegova je upotreba laka: s njim morate napraviti sok ili smoothie i nanijeti ga na kosu izravno kao masku za kosu. Savjetuje se da djeluje pola sata prije pranja vlasišta.

Za više informacija, ovdje vam ostavljamo ovaj drugi članak o domaćim maskama protiv gubitka kose koji može biti vrlo koristan.

Mogućnosti su zaustavljanja i izbjegavanja alopecije kod žena, a sve vam je nadohvat ruke, tako da ih možete lako koristiti. Iz UNCOMO-a uvijek preporučujemo da se prije primjene bilo kakvog tretmana posavjetujete sa svojim liječnikom i stručnjacima, čak i ako je to prirodno. Moći će vam reći što uzrokuje opadanje kose i najbolje smjernice za zaustavljanje ovog gubitka te da se kosa ponovno rađa jaka i sa svim svojim sjajem.


Tablete protiv gubitka kose kod žena

Ako tražite druge načine za usporavanje ili izbjegavajte alopeciju kod žena, možete pribjeći malo intenzivnijim metodama, poput tableta protiv gubitka kose. Mnogi od ovih tretmana trebaju više od 30 dana da bi se završili, a cilj im je popraviti vlakna kose i zaštititi kosu od daljnjih oštećenja.

Mnoge od ovih tableta sadrže komponente kao što su Aminexil, omega 3, vitamini i proteini za poticanje rasta kose. Možete ih pronaći na mreži, kao i u parfumerijama ili ljekarnama. Međutim, preporučujemo da posjetite liječnika specijalista prije nego što se odlučite za medicinski ili kozmetički tretman.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako izbjeći gubitak kose kod žena, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.